Орехи Зелень Овощи | Польза или Вред | Сыроедение Фрукторианство

Орехи Зелень Овощи | Польза или Вред | Сыроедение Фрукторианство

Какие бывают орехи: арахис, бразильский орех, грецкий орех, лесные орехи, каштан, кедровые орехи, кешью, миндаль, мускатный орех, фисташки, фундук. Все они действительно содержат много полезных веществ, но дело всё в том, что при термической обработке они денатурируются и навсегда лишаются возможности усвоится человеческим организмом. Все орехи и семечки подвергаются такой обработке, иначе бы они плесневели на 3ий день. На упаковке это не всегда пишут, так как считают эту температуру низкой (80 градусов). Да даже в сыром виде все орехи и семена не перевариваются из-за своей структуры. И это легко проверить: просто съешь маленький не пережеванный кусочек ореха, он точно в таком же виде покинет организм, и это не шутка! Оставь такую пищу белкам и птицам)

Овощи. Я имею в виду здесь не плоды, вроде огурцов и помидоров, а именно корни и стебли, такие как морковь, свекла, сельдерей, листовые салаты и т.д. Все они обладают грубой клетчаткой, которую наш организм не способен усвоить. Мы можем лишь пропустить его через себя не распакованным. Конечно, если ты употребляешь термически обработанную пищу, для твоего запущенного жкт такая прочистка будет полезной. Но для чистой, хорошо работающей пищеварительной системы это принесет больше вреда, поскольку эта грубая клетчатка разрушает нежные ворсинки желудка и тонкого кишечника. А вот для пищеварения коровы, например, это самая лучшая пища, поскольку у нее 4ех камерный желудок, которому необходима такая грубая клетчатка.

Зелень. Это хорошо вбитый в голову сыроедными маркетологами миф. Пейте видграсс, употребляйте спирулину, кушайте ламинари, принимайте быдды и т.д Все это из этой оперы. Если ты до сих пор слепо веришь в микро и макро элементы, находящиеся в зелени, то просто попробуй ее не употреблять пару недель. Внимательно наблюдай за своим здоровьем в этот период и если ничего не заметишь - значит это всё выдумки. Вот так всё просто :)

[natalja]

Большая благодарность за очень ценную для меня информацию .

[fruitsurfing]

Уровень мастера! Во многом честный подход по отношению к себе в понимании усваивания пищи.

[matsgeny]

Что думаешь насчет замороженных ягод и фруктов? Остаются ли в них питательные вещества или в результате термической обработки все пропадают?

[Vitalii_Konovalchuk]

Интересно узнать, какой у тебя сейчас рацион фруктов. Сколько в день кг фруктов съедаешь, сколько тратишь в день, неделю, месяц?

[Petero]

Нерастворимая клетчатка кормит полезную микрофлору в толстом кишечнике, эту клетчатку называют «пребиотики». Я тебя послушал, и у меня родилась теория, что в идеале она не нужна в большом количестве (как в овощах), но когда переходишь с вредной пищи, пребиотиков и пробиотков (полезных бактерий) нужно есть много, чтобы задавить патогенную флору.

[Aijana]

Молодец!Я подписалась на вас!Вы клевый!

[xcespcg]

"Микро и макроэлементы...хотя ты не наверное не знаешь разницу" - в точку сказал)

[velesvadim]

2-3 дня и портятся орехи?

Лично собирал фундук и грецкие - хранятся годами.

[МаринаМедведська-чя]

Фрукты/ягоды у меня пока только на завтрак легко и приятно, а обед и ужин веганские без сахара, химии, грибков... Очень жду ягодный сезон, в этом году использую его на максимум, чтоб тело привыкло быть ягодным🍒🍓🍉🍇, но пока мне не хватает разнообразия и реально сильно тянет на салаты с кучей травы и всевозможные веганские извращения😋

[миламила-эб]

СПАСИБО но во многом не соглашусь..фруктоедению не в долгосрочной перспективе

[sergeyborisov]

Kto to podskazhet v chem delo, pri poslednem analize krovi, okozalos malo krovynnyh telez, ya syroed 6 let, poslednie 3-4 mesyca fruktoed, nadoli bespokoitsya?

[alexandrkasatkin]

гля смышленный малый, глубоко копает)))чтобы понять что фрукты наше всё я познал на себе все ошибки сыроедения, я как Дениска Белозёров, меня сложно обмануть, я всё на себе проверяю))семечки тоже самое что и орехи-запоры да и только, иногда можно добавлять допустим легкие овощные салаты если уж совсем сладкое приелось, под легкими салатами я подразумеваю пасленовые и пекинскую капусту с адекватным маслом, с маслом пройдёт нормально но как только вы добавите туда преславутые сыроедные соусы из семечек то запоры со временем станут обычным делом в вашей жизни, потом приходилось пить сенну после этих соусов мать их, пошли они в баню))полностью согласен с этим юным фруктовым джедаем=)

[darina]

С твоей точки зрения все орехи вредны? Собираю летом дома в деревне грецкие и фундук, они хранятся весь год, пока не съешь, и дольше. Без всякой обработки. А покупные да...печально

[ino_kesha]

Здравствуйте) я то сыроед то фрукторианец)меня туда сюда несет) Вот юный человек топит на видео за ведовое питание ) был фрукторианцем потом опять сыроедом а щас уже до веганства откатился вареной еды с девушкой на видео суши с вареном рисом ел если не ошибаюсь)) 3 отката просто сделал назад с фрукторианства до вегана) но топил за ведовое живое питание без термообработки) а грецкие орехи в закрытой скорлупе тоже термобоработанны? а эти подсолнечники семечки проростки никольские сайт которые для проращивания продает врятли они термобоработаны или иначе бы не росли проростки?)

[sugarno]

Насчёт орехов и семян согласна, да очень тяжелая пища и очень концентрированная белками и жирами...Но вот насчёт зелени и овощей зря ты так!Хотя твоё право конечно, но я уверена, что через определённое время ты своё мнение точно поменяешь, особенно касаемо зелени😎

[sergei]

Скажи специалист, а если семена и орехи дали проростки, после замачивания, это что значит?

[svetlanasmolina]

А как же морковка? Целой грызть - то сладкая, а если на блендере то привкус невкусный противный появляется. Очень твердая для зубов.

[Staseg]

А семечки яблока например, стоит есть? :D

[angelinamua]

Я как-то незаметно стала есть 90%фруктов..

[nhell]

200-400 в день?? Ппц) ну ты состоятельный богач