Фитнес тренировка ТАБАТА + СТРЕТЧИНГ для женщин (без инвентаря) || TABATA Weight loss workout female

Жиросжигающая фитнес тренировка ТАБАТА в сочетании с мягким Стретчингом для женщин (Full Body HIIT TABATA Workout for Weight loss) для тренировки всех групп мышц продолжительностью 35 минут

Цели тренировки:
- Проработка всех групп мышц
- Сжигание большого количества калорий (400 - 600 калорий за 1 тренировку)
- Ускорение обмена веществ и жиросжигание
- Тренировка сердечно-сосудистой системы
- Развитие гибкости и растяжки
- Поддержание формы

Большинство упражнений выполняются без использования инвентаря для легкого выполнения в домашних условиях

Тренировка проходит в режиме реального времени, что создаёт эффект присутствия на групповой тренировке

Тренировка демонстрируется на русском языке и носит демонстративный ознакомительный характер

Жироспалююче ФІТНЕС тренування ТАБАТА в поєднанні з м'яким СТРЕТЧІНГОМ для жінок (Full Body HIIT TABATA Workout for Weight loss) для тренування всіх базових м’язів тривалістю 35 хвилин

Цілі тренування:
- Тренування всіх груп м'язів
- Спалювання високого рівня калорій (400 - 600 калорій за 1 тренування)
- Пришвидшення обміну речовин та жироспалювання
- Тренування серцево-судинної системи
- Розвиток гнучкості та розтяжки
- Підтримка форми

Більшість вправ проводяться без інвентаря, тому їх можна легко виконувати в домашніх умовах

Тренування проходить в режимі реального часу, що створює ефект присутності на груповому тренуванні

Тренування демонструється російською мовою і носить демонстративний характер