6 Übungen? 5? 3? 🤔 #po #übungen #fitness #booty #gym #muskelaufbau

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Рекомендации по теме
Комментарии
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Soll ich das für alle Muskelgruppen machen? 💪🏻🥰

alex_goetsch_
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Hm was ist mit Abduction Übungen? Die haben mich mit der Form seeehrr geholfen🤔

rafeek.
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Reichen 3 Übungen für das Bein und Po Training ? (z.B Beinpresse, Abduktion und rumänisches Kreuzbeben)

niluferayan
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Zählt bulgarian split squads als Ausfallschritt Variante?

Nadine-whd
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wie wichtig sind Po-Übungen eigentlich für Männer, oder gibt es da keine Unterschiede?

damianphilipsanders
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