ИЗМЕНИ СВОЙ МОЗГ. Нейропластичность и сила воли

Если вы хотите быть в окружении умных, дисциплинированных, стремящихся, неравнодушных людей, то вступайте в наше Сообщество ⬇

Хочешь узнать все о самодисциплине?
Клик ⬇

Поддержать канал:
Карта: 5536 9138 4836 8193 При переводе пишите в комментарии "Пожертвование", спасибо!
Яндекс кошель: 410013819792335
Вебмани: R152539527186 или Z146361469551
BTC: 1Fg7cPcqfNfLszEjRtDAmB5cybshndHEW5
ETH: 0x0fcCF1BeE608D07126a42B9BBc9FeE2039ABfD55

[ctnrsuf]

Я работал пастухом . времени для чтения было полно, и я в каждый день посвящал время для заучивания стихов из священного писания. Спустя месяц я отметил что вместе с заучиванием я запоминаю тот день в который заучивал стих . Дни перестали быть однообразны, вспоминаеш детали дня .

[ftnretd]

Мой дедушка заучивал наизусть поэмы Лермонтова, что позволяло ему сохранять нейронные связи, иметь хорошо поставленную речь, и вообще чтение художественной литературы делает из тебя человека.И музыка.Классика.

[tbjlvun]

С отказом о никотина рекомендуют отказ от мата и мыть посуду каждый раз, т е не оставлять. Я тупо это выполняла, потом понравилось считать дни чистоты от никотина, матов и посуды. Спасибо автору канала, очень ценно все! 📝💪🏻💪🏻

[ddftycz]

я у себя, "включаю" осознанность вообще просто, выпучиваю глаза, типа "что происходит?, Где я? Кто я?"))))

[raffgar]

Завтра возьму себя в руки и досмотрю это видео до конца.

[dhgtpwq]

Очень хорошо действует практика молчания. Во-первых, приходится себя контролировать, чтобы не говорить. А во-вторых, собственный голос (как и голос родного человека, если практиковать вдвоём) перестаёт триггерить на автоматизмы. После этой практики я понял, насколько собственный голос является сильным триггером для неосознанности и разных "ролей".

Ещё одна практика – научиться говорить своим естественным голосом (на диафрагме). Почти у всех людей голос зажат. Достаточно посмотреть несколько уроков на ютубе по теме природного голоса и пользоваться этим. Но самое интересное возникает в ситуациях, когда теряется осознанность и преобладают эмоции. Вот тут очень исхитриться надо, чтобы вспомнить о своём голосе :)

[HektoHekto]

Так отсюда, Батенька, рукой подать до просветления! От души! Ради этого ролика стоило подписаться. Надо же, как это просто! А сколько можно было бы добиться в жизни, объясни это еще в детстве папики или школа((((.

[dxnjzyt]

Вот почему когда я с утра бегал, а затем принимал холодный душ чувствовал прилив сил и мог делать все что нужно, почти весь день, пока дела не заканчивались

[romansaint]

Обожаю твой канал. Ты не можешь себе представить, как я поменял свои взгляды на жизнь, благодаря тебе. Побольше таких каналов на YouTube. Спасибо! Чести и удачи!

[wffqdcz]

У сороконожки спросили как ей удаётся ходить на 40 ножках, она задумалась и упала ))Тут главное не перестараться) те кто пытаются с нуля включить осознанность на полную, могут поехать кукушкой )

[Denis_Krivolapov]

Ни что так не повышает осознанность как маленький камешек в ботинке. (откуда-то из интернета).

[hcktfzf]

Один из лучших видео на Ютубе, что передаёт очень важную и существенную информацию для современного человека. Моя благодарность Вам!

[roksalanam.]

Большое спасибо за видео ! Кстати, я, когда работала в телемаркетинге, и необходимо было говорить СТРОГО по скрипту, и ни в коем случае не употреблять слова "ну", "вот" и другие (каралось обнулением планов и получением только оклада в 12 тыщ, и не удивляйтесь зарплате - это Новосибирск, 2015 год), то стала видеть сны, в которых понимала, что сплю. То есть осознанность в реальности перенеслась, по привычке мозга, в сон . И потом благодаря этому стала изучать осознанные сны и практиковать их.

Кстати, было бы интересно послушать мнение автора канала об осознанных снах .

[qpgjwkn]

Никогда не "мычу" и "крепкие" выражения применяю крайне редко - все это очень важно для меня, так-как определяет моё отношение к жизни, к людям!

[somik]

Здорово, что осознанность на примере отношений.
Спасибо за видео

[qfkzlzt]

Замечательный ролик! Познавательный! Благодарю!

[diesel]

Помню прокачал мышцу осознанности когда поломал правую руку

[zzimuyy]

Хо́торнский эффе́кт — это условия, в которых новизна, интерес к эксперименту или повышенное внимание к нововведению приводят к искажённому, зачастую благоприятному результату.

Для чистоты эксперимента надо чтобы подопытные не знали, кто из них делает то, что служит предметом исследования, а кто - бесполезные дела, не укрепляющие самодисциплину (например, съедали бы яблоко по напоминанию будильника). Иначе получается эффект плацебо - мы знаем, что улучшаем, и оно действительно улучшается.

[Яраполкъ]

Благодарю за пищу для размышления БОРОДА 👍

[mwtffep]

ооочень классный видос! Случайно нашла то, что искала) Спасибо за информацию