Почему взрослым людям сложнее учиться? / Нейропластичность мозга | Нейробиолог Эндрю Губерман в JRE

Гость подкаста - нейробиолог Эндрю Губерман
Дата выхода подкаста - 23.07
===================================
Поддержать новые озвучки Академии Джо Рогана рублем единовременно можно здесь:
Карта сбербанка - 4276160937611185
Яндекс.деньги - 410015240549021
Qiwi-кошелек - [phone]
====================================
Новые анонсы, аудиоверсии подкастов, все озвучки Джо Рогана и многое другое.
-------------------------------------
Не забудьте указать ваше имя, чтобы поблагодарить вас в конце каждого видео месяца (30 дней с момента вашего доната)
Ваши деньги помогут мне делать больше длинных видео для канала.
Спасибо вам за лайки и комментарии.
=====================================
=====================================
#АкадемияДжоРогана #Подкаст

[mvbYT]

1:50 - какой лучший способ - мозг - принять новые шаблоны - обучится чему то быстрее
2:02 - нейропластичность - процесс состоящий из двух частей - 1) высокий уровень сосредоточенности и вовлеченности - напряжение и Гоггинс-ность (фамилия) - окунуться в предмет - адреналин -
2:52 - 2) вторая составляющая процесса - умение управлять высоким уровнем активности - нейромедиатор
АЦЕТИЛХОЛИН - когда мы визуально концентрируемся
4:01 - вам не обязательно иметь криокапсулу - нужно войти в состояние высокой концентрации и настойчивости - чтобы добиться пластичности - это первая часть процесса - в детстве наш мозг наполнен ацетилхолином
4:42 - мать-природа думает что нам нужно научиться заниматься одним и тем же - оставить потомство - и
умереть - эволюция нацелена на оставление потомства - а не на саморазвитие - нами манипулирует изнутри
5:34 - когда лучше принимать ванну со льдом или пользоваться криотерапией - до этого или уже после - точно ДО - ДО обучения
5:41 - мы говорим о двухэтапном процессе - первый этап - это триггер обучения - может выступать адреналин и норадреналин - это одно и то же - и ацетилхолин
5:50 - вам нужно достичь определенного уровня напряжения - а затем сделать так чтобы ацетилхолин вырабатывался в участке мозга который отвечает за то чему вы хотите обучаться - биодобавки, кофеин, ... могут помочь
6:34 - как управлять нервной системой - тобы человек мог активнее и дольше находиться на службе - этого можно добиться с помощью нейрокомпьютерных интерфейсов - открыть какой-то наркотик - препарат или биодобавки
6:55 - есть еще один фактор - система поощрения с помощью ДОФАМИНА -
7:13 - дети вовлечены в очень мощный процесс - называется ИГРА -
7:35 - люди думают что Дофамин отвечает за удовлетворение от успеха - Дофамин ответственен за чувство радости - но в дополнение Дофамин вырабатывается каждый раз когда животное или человек думает что находится на
ВЕРНОМ ПУТИ -
8:33 - Дофамин вырабатывается во время ИГРЫ - вырабатывается благодаря ЮМОРУ - источник энергии - в нейронах и этот источник - Дофамин
9:06 - причина по которой Дофамин играет ключевую роль в процессе нейропластичности - дофамин способен понизить уровень норадреналина и уровень Стресса
9:46 - мы редко забываем события связанные с выбросам дофамина - это сигнал - то что сейчас происходит - это очень хорошо -
10:06 - ставился вопрос - почему мы сдаемся - почему мы решаем что дальше не можем продолжать
10:22 - оказывается любое действие которое требует усилий - во время каждого процесса - адреналин рывками высвобождается в организме - а нашем мозге у него есть соперник - клетка под названием ГЛИЯ (aglia) (лат. - клей) -
10:38 - эти клетки следят за уровенем норадреналина - если он достигает определенной планки - мозг отказывается добровольно контролировать мускулы - он говорит - все с меня довольно -
10:52 - дело не в том что у мускулов и печени не хватает топлива - дело в нейронном топливе
11:00 - Дофамин уменьшает уровень норадреналина - у вас появляется больше сил - вы способны двигаться дальше - это легко заметить в КОМАНДНОЙ работе - вы чувствуете что вас ПОДДЕРЖИВАЮТ - вы работаете вместе - если присутствует ЮМОР - или для вас эта ИГРА -
11:27 - легче приходит вдохновение - у вас появляется больше энергии - и эта энергия связана с понижением уровня адреналина

[artemsmirno]

Обожаю слушать как учёные рассказывают всю эту штуку про процессы которые происходят в мозге. Это очень круто

[Андрей-слн]

Да, в целом нужны полные выпуски. Особенно когда подкасты связанны с мозгом и его развитием.

[ЮрийЮрий-кх]

Да это же кладезь знаний! Жалко, что не полный выпуск

[alekseikoshel]

Братан пожалуйста зделай полный выпуск! Это очень интересно и полезно! Мы обещаем залайкать и скинуть друзьям)

[НикитаБычков-вй]

до чего классный канал, перевод озвучка, просто супер

[ВадимАгафонов-пй]

Интересно рассказывает, я аж залип. Нужен фулл👍

[arvenmorn]

Круто! Вообще базара нет!👍
Будьте добры, FULL!

[ruslanmamedov]

Да, действительно, чувство юмора, очень помогает!))

[whisperofrobocop]

Респектосики автору. Интонируешь отлично ☝️🤟

[hasych_volodymyr]

Бро, коли буде повний випуск ? це просто супер інфа. Готовий задонатити

[xrtheone]

Скинул копеечку, дружище! Благодарю за твои труды! Продолжай, пожалуйста!)

[ИнфоШУМ]

Очень интересно. Надеюсь на полную версию подкаста))

[maxlaghunov]

Полезная информация, не ожидал )
Спасибо за перевод

[Funoff]

Крутейший гость!! Благодарю!! 👍🏻 действительно интересная тема!! 🤔

[k.aslan.]

Уважаемый автор канала, от своего лица и лица других подписчиков, прошу вас, перевести оставшееся, можно не одним роликом, а продолжениями, небольшими частями, очень интересная и полезная тема, возможно поможет выучить английский и тогда сможем смотреть Джо в оригинале.
С уважением ваш подписчик.

[BelarusKitchenPodcast]

В очередной раз подтвердилось - чтобы интересно было слушать, нужно просто найти увлеченных своим делом людей)

[АндрейВладимирович-эцж]

Это теория Жака Фреско - Джо, уважаю тебя, ты правильно провел параллели - в сторону единоборств !

[MX-sipf]

...интересно, перевод отличный...спасибо

[mikealex]

Привет, спасибо за перевод)
Ты не мог бы опубликовать видео с Чаком Палаником? На мой взгляд, это один из самых крутых подкастов)