Ключевое упражнение развитие ног#shorts

preview_player
Показать описание

  1. Школа Бокса Сергея Рааб
Рекомендации по теме
Ключевое упражнение развитие 0:01:00

Ключевое упражнение развитие ног#shorts

База для ног 0:00:37

База для ног с гирей#shorts

Работа ног при 0:00:58

Работа ног при нырке#shorts

Хитрый и коварный 0:00:48

Хитрый и коварный циркуль в боксе#shorts

Будет не удар, 0:00:57

Будет не удар, а пушка#shorts

Как выглядит 70 0:00:24

Как выглядит 70 кг сухой мышечной массы в футболке и без неё....

Ударное упражнение с 0:00:24

Ударное упражнение с гирей#shorts

Забытый удар, который 0:01:00

Забытый удар, который работает!

Бам! И отстегнулись 0:00:24

Бам! И отстегнулись ноги#shorts

Как работают бедра 0:00:58

Как работают бедра при ударе#shorts

Без ног удара 0:00:52

Без ног удара руками не будет#shorts

Боковой удар на 0:01:00

Боковой удар на расстоянии#shorts

Удар будет сильный 0:01:00

Удар будет сильный и взрывной / Тренировка Влада Туйнова #бокс #boxing #fitness...

Упражнение на взрывную 0:00:37

Упражнение на взрывную силу #shorts

Прокачка ног боксёра 0:00:42

Прокачка ног боксёра гирей#shorts

Как пробить печень 0:00:52

Как пробить печень и почки#shorts

МОЩНАЯ СПИНА НА 0:00:52

МОЩНАЯ СПИНА НА ТУРНИКЕ!

Постановка 'Крюка' на 0:00:56

Постановка 'Крюка' на подушке#shorts

Заплетаются ноги при 0:00:56

Заплетаются ноги при ударе? Исправь ОШИБКУ!

Удар снизу разложил 0:00:58

Удар снизу разложил по полочкам#shorts

Прямой удар для 0:01:00

Прямой удар для начинающих#shorts

Обязательное упражнение для 0:00:29

Обязательное упражнение для боксеров#shorts

КАК НАКАЧАТЬ ПРЕДПЛЕЧЬЯ 0:00:45

КАК НАКАЧАТЬ ПРЕДПЛЕЧЬЯ И ХВАТ?

#shorts Одно из 0:00:19

#shorts Одно из ключевых условий эффективной реабилитации при ДЦП - не бросать на полпути!🙏...

Комментарии
Автор

Вот такие преподаватели нужны детям нашей страны!

jszyzfq
Автор

Очень грамотная и четкая речь у тренера. Разъясняет кратко, доступно, в двух словах.

oobwbsf
Автор

Ноги - это корень всего для человека! И здоровье, и передвижение, и бокс))) и хоккей)))
Всем боксерам привет от хоккеиста!

bbvjyqv
Автор

Очень спокойный человек и тренер! Долгих лет жизни

Tadschikistan
Автор

Какие лёгкие движения, а ведь не такой молодой
Браво!👏

eironareth
Автор

Это пример учителя и наставника в любой области.

MVA
Автор

ВСЁ ТАКИ ОФИГЕННЫЙ ДЯДЬКА.ВСЕГДА СМОТРЮ С БОЛЬШИМ ВНИМАНИЕМ И СЛАВА БОГУ, ПОКА ЕЩЁ НИ РАЗУ НЕ РАЗОЧАРОВАЛСЯ.

sfycogd
Автор

Блин, что ни ролик все что нибудь новое узнаю. У каждого своя фишка. Респект с Перми

pypjdzw
Автор

Занимался боксом 88 -98 годы, старая школа СССР.Тренера все были возрастные.Такое упражнение не знал.Спасибо!Калуга.

tqfgzmi
Автор

У Сергея всё кажется простым и лёгким)! А как сам начнёшь делать, так как корова 🐄 на льду)...

noqifhi
Автор

Как зовут этого прекрасного мужчину? Одно удовольствие его слушать

angryCanser
Автор

Мой тренер говорил, боксер "думает" ногами, и 80% работы боксера это работа ног, и только 20% - это руки. Здесь наглядное подтверждение этих слов.

alexanderalexander
Автор

Это упражнение на практике подтвердили Али, Тайсон💪, Рой Джонс младший, Мейвезер и т.п 🔥👍

IronManWorld
Автор

Вы, живая энциклопедия методов и средств применяемых в боксе!

fighterfighter
Автор

Отличный тренер!!! Всегда с интересом смотрю Ваши ролики!!! Спасибо большое!!!

Flame-rpwf
Автор

Пару минут в темпе и уже хорошо становится
Вообще не простое и лёгкое...!!!
Всё сбалансировать, синхронизировать не просто, есть сбои ..))))!!!
Здорово у Вас получается !
Легко, непринужденно 👍👍👍 Опыт видно !!! И слышно тоже !!!))
Благодарю !!!

xmnqoyu
Автор

В юности занимался боксом, удары у меня были жёсткие по словам нашего тренера, а вот ноги отставали.Сейчас мне за 60 и я понял, как нам не хватало таких тренеров.

sakenalimbet
Автор

Я не увлекаюсь боксом, а смотрю с величайшим удовольствием !!! 👍🤝🤝🤝

nugarus
Автор

из всех тренеров которые встречались на ютубе это больше всех нравится.

zavlal
Автор

Вечер добрый вы всё правильно говорите 👍

pxilrqd