Innerhalb von 2 Minuten einschlafen?😱 #einschlafen #lifehack #gutzuwissen #wissenswert #survival

[Bestiesff]

Ich brauche immer so 1/2stunden zum einschlafen😂😂😂wer auch
👇😅😅😅😂😂😂

[alice.d]

Bin nach drei Sekunden bei dem Video eingeschlafen. Super!

[hyperlight]

Ich probiere immer mich auf ein Geräusch zu konzentrieren. Wenn es bei mir Mal im Zimmer komplett still ist, konzentriere ich mich zum Beispiel auf meine Atemzüge. Sobald mein Kopf anfängt an was anderes zu denken unterbinde ich es und konzentriere mich sofort wieder auf meine Atemzüge.

[ZoeSchmidt-rc]

Meine Methode 😂:
YouTube gucken bis ich nicht mehr kann

[kamamo]

Zum Einschlafen versuche ich meinen Gedanken freien Lauf zu geben denn zuerst beschäftige ich mich über ein Thema und dieses Thema errinnert mich an ein Nächstes Thema. Wenn mein Kopf aber zu intensiv mit einem Thema verwickelt ist versuche ich mich an die Geräusche draussen zu konzentrieren. Wenn ich draussen noch Geräusche höre fühle ich mich nicht alleine. Wenn das nicht klappt versuche ich meinen Atem zu entspannen und versuche noch mal die 1. Methode. Wenn das immer noch nicht klappt, drehe ich mich auf dem Bauch und versuche es weiter. Irgendwann schläft man immer ein und wenn nicht dann versucht am Abend vor dem Ins Bett gehen nicht mehr so lange am Handy zu sein.

[TaminoMuth]

Meine Taktik ist ein Stein gegen den Kopf scheppern

[tahiragurzakovic]

Ich bin einfach während des Video eingeschlafen also wo ich das ausprobiert erst nach 2 Stunden bin ich wieder aufgestanden und das Video hat immer noch gelaufen

[FarshinAli]

Ich lese immer gerne vor dem einschlafen und denke an was schönes aber das dauern mindestens 30 Minuten oder eine Stunde .😊😊❤

[Kinderprinz]

Ich habe auch eine methode vom SLK damit du einschlafen kannst und dein Sauerstoffgehalt erhöht wird: man mus die zunge hinter den oberen schneidezähnen drücken und dabei 4 sekunden lang einatmen dann 7 sekunden den atem halten und 8 sekunden lang wieder ausatmen und das dann 4 malwiederholen

[jonathanhaeberli]

Also ich sag meinem Körper : ok jetzt ruhig bleiben und nicht mehr bewegen wer auch👇🙂

[renehenry]

Ich höre mir meine Hörbücher an und Schlaf nach 5 Minuten ein aber ich kann es mal heute mal probieren danke ❤❤❤

[Giga_eat_your_pizza]

ich bis 8 MORGENS zu zoken um zu schlafen

[RonnyS]

Ich lege mich erst auf die linke Seite, warte bis es mir etwas komisch wird, drehe mich auf die andere Seite und schlafe nach wenigen Sekunden ein. Keine Ahnung warum das so ist, aber bei mir klappt es eigentlich immer.

[helenefischerfan]

Ich höre mir immer Partymusik an als erstes dann höre ich regengeräusche😊

[Itzz_katze]

Meine Methode
Ich denke mir Geschichten aus ❤

[War-thunder-is-myl-life]

Meine Methode ist es die ganze Nacht you tube schauen 😅

[tinopetzold]

Ich warte einfach bis ich einschlafe 😂🎉

[Bergfreund.]

Wie bekommst du deine Shorts in so guter Qualität?😮

[SAMI-RDW-YT]

Ich mache es immer mit asmr mit der
soundbox

[scarlet]

"Denk nicht nach.. denk nicht nach... Denk nicht... Hab ich die Waschmaschine an gemacht ? Gestern der Burger war echt gut, ob ich den selbst machen kann ?.. ohje, damals in der dritten Klasse bin ich doch Mal in Hundekot getreten..." 4:00 .