Schnell einschlafen

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Einschlafen in 2 Minuten (Schlaf schnell ein!):

Geführte Meditation/Hypnose mit US-Navy-Trick: Besser einschlafen oder durchschlafen wollen viele Menschen. Diese Hypnose/Meditation unterstützt ein schnelles Einschlafen auf sanfte Weise und führt gleichzeitig zu einem besseren Durchschlafen. Im Gegensatz zu konventionellen Tipps zum Einschlafen oder für tiefen Schlaf entspannt diese Meditation/Hypnose (Einschlafen) Körper und Geist von Kopf bis Fuß, ohne dass diese danach streben. Die suggestive Wirkung dieser geführten Hypnose/Meditation zum Einschlafen besteht darin, dass der gesprochene Text ins Unbewusste dringt. So werden Körper und Geist mit einer großen Entspannung beschenkt, und das Einschlafen fällt leichter. Diese geführte Einschlaf-Meditation/Hypnose sollte nicht nur einmal, sondern jeden Abend gehört werden, um bessere Einschlafroutinen zu ermöglichen. So wird ein entspanntes Durchschlafen und Loslassen möglich.

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99 Einschlaf-Gedanken für Gesundheit, Erfolg & Liebe (Affirmationen: Schlaf, Selbstliebe, Geld)
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Рекомендации по теме

Комментарии

mit dem Einschlafen habe ich keine Probleme... am Durchschlafen hakt es!

realtrashpixel

Ich mache das jetzt jeden Tag seit 4 Tagen🥰 ich habs vor längerer Zeit schon mal gemacht, aber eben nicht 30 Tage. Jetzt schlafe ich immer schneller ein

Justanuser

*wow* funktioniert tatsächlich so schnell und innerhalb kürzester Einschlaf-Zeit!!

bernadette

Danke für die sehr guten Meditationen. Man merkt, dass Sie sehr sozial sind !!! Ihre ganzen kritischen Beiträge finde ich sehr ansprechend. Es führt uns vor Augen, dass wir als Menschheit verlernt haben, den Schwächsten in unserer Gesellschaft beizustehen!
Es ist traurig, dass wir uns nicht als ganze Menschheitsfamilie betrachten, denn dass sind wir meiner Meinung! Wenn eine einzige Person in unserer Gesellschaft keine Wohnung hat, sollten wir alle dafür sorgen, dass dieser Zustand behoben wird !
Ich selber bin seit 3 Jahren arbeitslos, aber ich möchte mich hier jetzt nicht als Opfer präsentieren, denn immerhin habe ich alles, was ich zum Leben brauche. Ich hoffe, dass ich nach der Coronakrise einen Job finde.

etafb

Ich kenne sie von den Videos, in denen es um Job, Bewerbung und Karriere geht. Das hier ist der Hammer. Das haut mich echt voll um.

stefanbecker

Super meine Frau hat es vor drei Tagen ausprobiert, klappt....aber wann wird sie wieder wach?

findefuchs

Lieber Herr Wehrle
Sie haben aus mir einen neuen Menschen gemacht. Vielen herzlichen Dank.

birgitgromann

Danke schön für dieses Video. Hilft prompt. Bin auf der Couch eingeschlafen.😴 💤

gernegutessenundleben

Zack, weg war ich. Schöner Mittagsschlaf. Danke.👍👍

barbaramesch

Vor einiger Zeit entwickelte ich eine Abneigung zum Schlafen. Seit einigen Tagen mache ich mir starke Sorgen darüber, ob ich diese Nacht überhaupt schlafen werde, sodass ich am nächsten Tag nicht, wie ein Zombie zur Schule gehe. Meine Sorgen über den Schlaf machen sich darin bemerkbar, dass ich einen erhöhten Puls habe, insbesondere nachts um 1-2 Uhr und darauf folgt, dass ich nicht dazu in der Lage bin einzuschlafen. Ein weiterer Aspekt, weshalb ich nicht kann ist meinen Schlafrhythmus, denn dies verschiebt sich ständing und besonders in der Schulzeit habe ich damit einige Herausfordende Tage durchstehen müssen und von welchen Herausforderungen ich hier in diesem Kontext betroffen bin, lässt sich denken. Meine Einschlafstörungen hängen sehr stark daran, wie ich den Schlaf ansich betrachte sowie wie ich darüber denke und auch meinen Schlafrhythmus. Mein Körper schüttet zu einer falschen Uhrzeit Melatonin aus, nämlich sehr nah dran am nächsten Morgen.

MetapherTasse

Sehr schnell und tief geschlafen, das ist erstaunlich.

Emma-whkd

Oh es war nicht sehr clever das Video während der Arbeit anzuschauen 😴

ayyyci

Ich habe es nur inen zu verdanken vielen lieben Dank dafür ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

Be.Ka.

Super gut. Danke schön, Herr Wehrle :-D

manuanneliesefelsenstein

Ich küss ihr Herz, vielen lieben dank❤normaler weiße war ich immer bis 7uhr wach, aber könnte diesmal 2stumden früher schlafen, obwohl mein dummer bruder mich geweckt hat

sadeynsipahi

So beautiful this video 💜
I Love It 😍

softmusicforsleeping

Toll und meist schlafe ich ein, jedoch ich wache jedesmal nach 1-2Std auf und kann nicht durchschlafen. Woran liegt dass nur? Liebe Grüße und Danke für deine Mühe und Hilfe 🙏👍😴😇💕

adora

Ich schaue dieses Video um 4 Uhr weil ich nicht schlafen kann und morgen ist Schule 🥲

denizyaldiz

Wenn man nach 2 Minuten einschlafen soll warum geht das Video dann 19 Minuten haha Soll kein hate sein 😂

elainereinhardt

Amazing video 😻😻
I love the atmosphere 💜

softmusicforsleeping

Schnell einschlafen