КАК ВЕРНУТЬ ШЕЮ НА МЕСТО. ШЕЯ БЕГУНА.

ПРАВИЛЬНО спать - это спать удобно. Не ворочаться, не найдя места, и не пытаться расположить голову так же, как на картинке в рекламе на ортопедической подушке. Спите, как вам удобнее всего! А вот тренировать правильно позиционирование головы - очень нужно и важно. И предвосхищая вопрос - вообще-то тренировать нужно не только шею, а работать над осанкой в целом. Но сегодня мы разберем именно верхушку айсберга - шею.