Убираем компьютерную шею 💆‍♀️ #shorts #шея #упражнения

Показываю упражнение, которое поможет избавиться от компьютерной шеи, когда голова выдвинута вперёд, плечи напряжены, растёт холка. Всего 2 минуты в день.

#shorts #шея #упражнения #упражнениядляшеи #больвшее

[ArchibaldMoon]

С ужасом обнаружила у себя такую шею. Поколение опущенных голов.
Спасибо вам, буду пробовать

[ТатьянаНедорезова-бц]

Спасибо, Алена! Интересно ещё увидеть дыхательные упражнения для укрепления тазового дна.

[Evelina]

У меня такая шея, а у мамы которая работает за компьютером прекрасная осанка и шея тоже😊

[dmitriyparfenov]

Я слежу, чтобы таз не наклонялся вперёд и одновременно стараюсь отводить низ головы назад.Я делаю так при ходьбе по улице, подъеме по лестнице, физических упражнениях.

[ритапетрова-нц]

Скоро такие шеи у всех молодых будут, куда ни гляну как крючки ходят, оторваться от телефона никак не могут😂

[guest]

Скажите пожалуйста, если всегда держать телефон на уровне глаз, исправится ли шея сама по себе?

[kursaikursai]

спасибо. что нибудь от тиннитуса было у Вас на канале?

[kamilakh]

Здравствуйте, а от такой шеи может ли быть чувство кома в горле

[Анна-зьп]

А сколько времени нужно на исправление?

[heheh]

Я испугалась когда увидела себя в зеркале. Вся скрюченная как знак вопроса

[АннаСергеевна-рю]

Мне вот интересно стало, какие мышцы задействованы в этих упражнениях?

[ГюзельМужагитова]

я скачала пилатес с вами по телеку занимаюсь, но вот вопрос как убрать жир по мышками, и мешки под глазами спасибо

[Goizzada]

Сделала, стало плохо, упала на диван. Ну и ладно, мне и с такой шеей нормально.

[AndyAnderson]

так еще больше второй подбородок при выполнении упражнения:)