7 Hari Bakar Lemak dengan Senam Aerobik! Cuma 15 Menit dan Cocok untuk Pemula | Hari Pertama

Hai FitSKWAD! Sesuai permintaan dari FitSKWAD yang jumlahnya udah ribuan bahkan puluh ribuan, SKWAD Fitness akan mengabulkan permintaan kalian!

Yeay! Nah, dalam satu minggu kedepan SKWAD Fitness akan mengajak FitSKWAD sekalian untuk Senam Aerobik setiap hari! Video ini merupakan video pertama dari rangkaian #SenamSeries7Hari dari SKWAD Fitness. Di video pertama ini kita akan senam bareng selama 15 menit, eits buat pemula jangan khawatir! Di hari pertama kita juga akan build body awareness sehingga kalian tidak akan merasakan kesulitan untuk melakukan senam di hari selanjutnya! Lakukan senam ini dari awal hingga akhir untuk mendapatkan hasil yang optimal. Senam aerobik terbukti dapat menurunkan berat badan lho FitSKWAD. Jadi... Semangat ya!
------------------------------------------------------------------
Beli perlengkapan Fitnessmu di :
------------------------------------------------------------------
❗ Hai FitSKWAD! Untuk kalian semua yang butuh wadah diskusi, sharing, dan saling menyemangati biar workout-nya lebih semangat, kalian bisa join ke SKWAD Fitness Community lewat link ini ya!
See you di FitSKWAD Community guys!
------------------------------------------------------------------
Jangan lupa follow akun SKWAD Fitness
------------------------------------------------------------------
🔹 Kalau kalian suka video-video tips dan tutorial seputar kecantikan, SUBSCRIBE juga ke channel kita yang lain, SKWAD BEAUTY 😊

🔹 Pengen tau cara mengatasi penyakit dengan bahan-bahan alami? atau ingin dapat tips seputar kesehatan? Subscribe ke channel SKWAD Health

🔹 Simak informasi mengenai misteri, legenda dan mitos yang ada di dunia dalam SKWAD TECH

🔹 Mau tau seputar dunia pernikahan dan rumah tangga di channel SKWAD Parents

[SKWADHowTos]

Hallo FitSKWAD! Yuk beli perlengkapan Fitnessmu di :
Shopee : shopee.co.id/skwadmarket
Tokopedia : tokopedia.com/skwadmarket

[yunitasarii]

Di menit pertengahan pengen nyerah tapi ngingat lagi gimana omongan orang tentang badan kita. Jadi semangat lagi. Semangatttt pejuang body goals

[semutkecil]

Min bikin chalengge 30 hari bentuk massa otot bakar lemak buat pemula, tapi yg komplit ya min mulai dari pemanasan sampai akhir pendinginan.. Semanggaaaatt

[hanalove]

Lagi enak enak olahraga ada iklan muncul wkwkwk 😁

[SKWADHowTos]

🎁GIVEAWAY!! Menangkan 5 Set Pakaian Olahraga, tonton video di link di bawah ini dan cek description boxnya! Good luck FItSKWAD❤️

[diandwi]

Wajib praktekin mulai besok pagi nih.. semangat pejuang diet

[sitianisafitri]

Pas udah masuk ke menit 14 rasanya pengin nangis 😢 😢 😢 akhirnya bisa sampai akhir biarpun tertatih.

[sholikhahoktasari]

Makasih mba tya dan skwad fitness, saya sudah praktik ikut 7 hari plus minum air putih min. 3 L/hari, turun 2 kg, dalam 1 minggu no diet apapun, makan tetep sehari 3x dan ngemil juga masih banyak.
Semangat teman-teman, nikmati proses dan kg demi kg yg dilalui 🤟

[bubbleblue]

Tinggi badan 155
BB 55
Terget 48 minimal 50 lah..
Sebenernya badan ga begitu besar tapi betis paha, diberkati lebih sama Tuhan.. :)
Yuk semangat yukk..bisa pastii 😇

[yupita]

Thanks SKWAD fitnes sudah upload video ini. Love it banget deh gerakan2 nya.
Thanks buat TYA yg nggak pernah bosan ngajarin kita2 buat olah raga.😍

[yupita]

Love love love it....❤
Thanks Skwad fitnes dengan video ini.
Workout seperti ini yg kucari cari nih. Semangat lagi untuk berolah raga.
Sukses terus buat kaliyan. Salam olah raga💪🏋️‍♀️🤸‍♀️

[desipurnamasari]

Bahagia banget nemu akun ini, terimakasih kakak kakak semua . Setelah punya baby susah banget buat olahraga keluar, dan skr semua bisa dilakukan drumah aja .
Pertama coba badan langsung gemeter, keringet mengalir deras, pertengahan video udah mo nyerah tapi semangat lagi setelah liat perut yg masih buncit ini 😂 . Semangat semuanyaaaa

[endahaprianti]

Pertengahan tahun 2020 bb: +-75kg.. Akhir tahun 67kg.. Lumayan bisa turun 8kg.. Gegara ikutan aerobik di skwad fitness +jaga pola makan sama sepedaan juga.
Insyaallah skg mau mulai lagi..
Hari ini bb:+-67kg.. Semoga konsisten sampe target kecapai..
Bismillah semangat 💛💛

[luthfiyyahsn]

Ngabuburit jalan-jalan ❌
Ngabuburit workout skwad fitness💯

[mawarayuningtyas]

Aku baru baru ini udah ada niatan diet, udah jalan 4 hari dan setiap hari liatin video mereka dan ikut gerak 🤗🤗 gatau rasanya kaya dapat semangat aja buat diet 😁😁😁 doain ya kak, mencapai target😁😁

[sonaberkat]

semangat terus SKWAD Fitness, semangat terus buat videonya

[almeyrazhafira]

Gak bosen ngikutin gerakan ini, Nemu Olga yang cocok nyaman asik panas keringetan . Lovvvv🔥❤️

[Situkir]

Akhirnya hari pertama selesai, besok semangat day 2. target -> kecilin perut + lengan. Semangat 💪

[Pikachu-qt]

enak banget lagunya, jadi semangat olahraga nih.semoga dalam 7 hari bisa turun berat badan. :)

[nailaalwafazz]

Alchamdulillah ngikutin senam ini selama ± 3 mingguan,
Lumayan....bisa turun 2, 5 kg
Semangat💪