Всё о мышцах. Часть 5. Квадратная мышца поясницы - причины слабости и напряжения.

Здравствуйте, всем!
Меня зовут Александр Гунько, я преподаватель йоги, йогатерапии, массажист-реабилитолог, специалист по движению, ведущий ютуб-канала "Анатомия и биомеханика".
Провожу онлайн занятий и консультации:
- Йога и йогатерапия, самые различные направления от силовой до мягкой терапии;
- Подбор специальных упражнений при различных диагнозах(сколиоз, остеохондроз и т.д.);
- Консультации по осанке;
- Работа с стопами(при различных патологиях стопы);
- Восстановление и реабилитация после травм;
- Реабилитация после Covid (сам очень тяжело переболел и восстановился после поражения лёгких в 80%);
- Работа с тревожными состояниями и депрессией.
- Целостный подход к работе с людьми - индивидуальный подбор программы для каждого отдельного случая.

Мой телеграмм: @AdekvatYoga

🙏 Помощь на развитие канала (задонатить) можно на карту

Тинькофф (РФ):
5536 9140 8865 7683

Monobank (Украина):
5375 4141 2690 9018

Евро: (реквизиты SEPA для Европы)
IBAN: GB48CLJU00997186505114
Номер карты:
5375419909161356

Доллары: (SWIFT)
IBAN: UA713220010000026202333147176
Номер карты:
5375418813959798

[ИванСтепанович-рж]

Нижайший поклон от всех посмотревших. Не все напишут, но все благодарны человеку, который делится своими знаниями, столь полезными и ценными)

[ГалинаДронова-кщ]

Такие уроки должны быть в школе: на уроках анатомии, физры и ОБЖ.

[elenalarinaa]

Благодарю вас за подробную информацию! Все очень понятно и доступно. Благодарю и ждём новых роликов.

[Стелс-ыъ]

Один доктор сказал, что укорочение мышц не бывает...🤔, и гимнастика- ерунда....и плавание тоже 🤭
Ваши видео очень нужны!
🔥🔥🔥👍

[verabell]

Такой вы чудесный человек и ваша подача осень нравится ❤

[ГригорийПолищук-жщ]

Я полюбила анатомическое строение человека благодаря вашим роликам, очень помогает в работе

[ЕвгенийДенисов-ел]

Грамотно, профессионально, без лишних слов.Всего Вам Доброго!

[ВикторияПрочан-ыь]

Благодарю вас, неоценимо полезная информация. Спасибо за ваш труд

[ТатьянаТумачок-еы]

Спасибо большое! Как массажисту очень нужно. Продолжайте в том же духе. Успехов и энергии Вам!

[MissMalina]

Урок очень полезный👍 Узнала себя😅, свою проблему. Но хочу от себя добавить, что я занимаюсь пауэрлифтингом, уже получила КМС, сейчас готовлюсь к МС. Могу только отметить положительные стороны, я не усугубила, а только укрепила все свое тело. Поэтому, у кого есть такая же проблема, знайте, что данный вид спорта из вас не сделает калеку, наоборот, сделает сильнее как физически, так и духовно! Спасибо большое, ваши видео для меня как для спортсмена, очень полезны!❤

[ГалинаКран-ык]

Самое важное для меня видео. Очень благодарна

[alexkibec]

Круто.
Это лучшая анатомия на сегодняшний день .!

[НадеждаШеманаева]

Спасибо за ваш труд. Всё понятно объяснили. Подписалась.

[АмирАмиров-фи]

Потрясающий формат! Интересно вот так комплексно смотреть на биомеханику, действительно видишь полноту картины) Будет очень здорово увидеть такие видео и по другим мышцам, например, про мышцы бедра - в одном из видео вы рассказывали про интересный случай, когда из-за слабости четырехглавой мышцы возникает спазм в приводящих мышцах. Было-бы очень интересно узнать, как это устроено и как и чем это исправить

[РезедаШакирьянова-шв]

Спасибо, очень полезный канал для всех без исключения. Сама учусь на массажиста, мне очень нужна такая информация 👍

[КонстантинМельников-ев]

Учиться хорошо.а у мастера---одно удовольствие!

[ceres]

О, наконец-то я нашла то, что искала! Вот бы врачи также наглядно показывали в чем проблема и над чем работать.
Я изучала анатомию, но поверхностно и о таких хитрых соединениях не знала.
Как обычно все советую, болит спина? значит надо ее растягивать и качать, а оно выходит совсем не так работает. Болит спина, а причина в тазовых мышцах.

[Doktor_]

Как всегда, отличный разбор! Большая благодарность за работу!

[ГалинаБортникова-ъш]

Как здорово человек все может обьснить!Просто, доступно и понятно.Огромное спасибо!

[yulakasatkina]

Очень интересно, доступно рассказано, спасибо огромное❤