5 минут в день и ты не узнаешь свое тело

Всего 3 упражнения и 5 минут в день помогут привести твое тело в форму🔥

Все ещё откладываешь до понедельника или до похода в зал?

Тогда это видео точно поможет тебе начать путь к телу мечты

Необходим только жгут, ты и твоя мотивация 💪🏻

Пишите в комментариях пробовали ли тренировку со жгутом и было ли полезно данное видео?👇🏻

-------------------------------------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Много новых и интересных видео о Борьбе, ММА, Кроссфите и просто о спорте:Как поставить удар. Ударная техника. Как Бить.Бойцовские тренировки, борцовские тренировки, тренировки с железом, кроссфит тренировки, функциональные тренировки, тренировки с собственным весом, правильное питание, ответы на ваши вопросы. Работа со жгутом, Работа с резиной. Тренировки для похудения. Тренировка зимой. Тренировка на улице. Зимняя тренировка. Тренировка с сэндбэгом.

[АлександрГлубоковский-ъб]

Привет с Байкала!!!👋🤝 супер упражнения благодарю, очень прогресивные делаю каждый день, тяжелая работа болели плечи, после этого про боль забыл! Благодарю!🤗👍👍👍🤝

[assasin-]

Благодарю вас Мамед за упражнения и за видео🙏🤝

[dansoslavich]

Встал с дивана за жгутом, в глазах потемнело, лег обратно

[MaksimAntyaskin]

Я рад брат, что ты продолжаешь снимать полезные ролики для нас, смотрю тебя с 2019 года, спасиба за новые видио

[Mebovik]

Добрый день Мамед, отличная мотивация, хороший заряд энергии и бодрости на весь день!

[РасулКурманязов-щю]

Вспоминаю как после школы тренировался по твоим видеороликам, Мамед не сдавайся

[jurikiefel]

На хрен понедельник, всё что можешь сделать сегодня, сделай, пусть понедельник подождёт 😊
Мамед спасибо, жгуты это классно, это мобильно, это здорово!

[deitrichbucklige]

Здравствуйте.
Интересные упражнения. 👍
Спасибо. 🤝

[МагистрБримс]

Здравствуй Мамед. Рад видеть твое новое видео. Часто использую твои тренировки и советы. Спасибо, что снимаешь для нас. Всег благ тебе!

[lacrimosa]

Мамед, Мамед, сколько лет, сколько зим, не ожидал и рад видеть тебя💪. Кстати, ты как опытный спортсмен можешь показать реально годные упражнения для бойцов и борцов в спорт зале, сколько искал, так и не нашел годного контента

[denikin]

Так же отдельное спасибо автору данного видео, я смотрел вас очень давно, и те слова, мысли и мотивация которые вы даёте очень важна в нынешнее время . Во круг много грязи, глупости, безрассудство .... А ваши видео как глоток чистой воды в пусте, спасибо за вашу работу. Успехов в развитии канала.

[nickdossantos]

Мамед, рад тебя видеть.С тобой уже на протяжении лет 6, не пропадай, здоровья, удачи, так держать.

[linkels]

Автор красавчик. Хорошо говорит, хорошо делает)

[_Fireblade]

Ассаламуаллейкум Мамед, рад тебя видеть опять на канале, давно ты ролики не снимал. Делай чаще ролики💪🏽🔥🦁

[AlexanderSheudzhen]

Спасибо за детальный разбор упражнений!

[koljakakveterklimanov]

от души тебе, это просто, приятно и главное работает

[S.Kent]

Большое спасибо за такое полезное видео✊️👍 Сейчас по теплеет пока дочка на тренировке и пока жду её будем пробовать✊️💪👍 Спасибо👍 Тоже добра вам и всех благ✊️✊️✊️

[prostoy.]

Жгут это одно из лучших что я пробовал вообще, за месяц нормально изменилось тело, мышцы выделились

[ЭдуардМихайлов-жз]

Рад видеть Тебя снова Магомед💪Как всегда контент заряжает.

[Kar-gx]

Наконец то на you tube нашелся грамотный тренер, хорошо владеющий русским языком, который употребляет термин "корпус", а не "туловище". Спасибо за Ваш труд. Сибирь смотрит👍