La DIETA para el COLON IRRITABLE | Qué alimentos afectan al colon irritable | Nutrición y Dietética

La dieta para el colon irritable | Qué alimentos afectan al colon irritable | Nutrición y Dietética

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El colon irritable es una patología en la que se ve afectada la pared intestinal a nivel del intestino grueso por lo que se suelen alternar períodos de diarrea y períodos de estreñimiento. Para tener un buen control de los síntomas y de los brotes es importante controlar la alimentación.

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✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos

[reynaaguilar]

Yo no tengo ni diarrea ni estreñimiento, dolo es el dolor intenso en el lado izquierdo del estomago.y es por temporadas

[inversalsalgado]

¡Muchas gracias por la información!
Dios hizo un milagro en mi me sanó, de ese problema que tenía.
Ahora tengo una vida saludable y hago ejercicio.😊🎉

[mercedescordoni]

Necesitamos más ejemplos específicos, de fiebre soluble o insoluble, de las semillas Cuales? a frutas cuales además de la manzana pelada.Gracias

[johnnymix]

hola, yo tengo diagnóstico de sii con predominio de diarrea y les comento que a medida que a pasado el tiempo el tema de los alimentos es variable según la persona además algo que hoy no toleras con el tiempo puede cambiar, hay individuos que comen prácticamente de todo como a otros como yo que tenemos una dieta más restringida pero como consejo deben probar los alimentos y si les cae mal dejarlo un tiempo y volver a intentar por otra parte si hay alimentos "prohibidos" pero reitero hay personas con sii con mayor o menor tolerancia en las comidas y la única manera de entender un cuerpo con esta condición es de error y acierto, saludos!!

[monicapimienta]

Muy buena explicación pero para una clase con estudiantes de medicina o dietistas o nutricionistas. Perdona pero lo pienso así

[ismaelguevara]

Muy bien explicado, gracias desde acá Venezuela, gracias gracias

[carmenelisarottmann]

Gracias. Excelente información. Abrazos inmensos desde Australia 🇦🇺 ❤

[Beatriz-nkpz]

Gracias Mónica padezco de colón irritable y brutal+ colesterol+ triglicéridos. Mi nutricionista me dijo que tomara manzana, piña y papaya, chía, lino, pipas y anacardos crudos, avena y garbanzos pero me quitó los lácteos y las carnes rojas, lechuga y un montón de verduras que me encantan etc., Mejoré pero para mí era una dieta infernal, no me dejaba comer pimientos a pesar de que no me repiten, tomate poco y me daba cosas muy raras como leche de coco y arroz o de avena ( que odio) y cosas sin gluten, sopas con algas (🙀) así que me cansé, comer era todo un suplicio siempre lo mismo, creo que no he comido tanto calabacín y calabaza en mi vida, intentaré retomarla pero me costará un montón.

[lolamp]

Me hubiera gustado que mencionara específicamente qué verduras y más frutas

[florfloresmendez]

Magnífico tendrá folletos o libro sobre la dieta como adquirirlo vivo en Tijuana B.C me gustaría adquirirlo padezco esas enfermedades gracias bendiciones

[patriciawhite]

Yo se como se sufre los Que padecemos de algo asi yo aprendi a apuntar una libreta lo Que me causa molestia y no comer eso otravez. Tambien tom o capsullas probiotics cullturelle cuando me dan colicos Y me cosino un te Que se llama earl gray ayuda n mucho si hay colicos gases o diarrea

[gemasancristobal]

Muy interesante, gracias todavía no me lo han diagnóstico pero tiene pinta, probaré a comer manzanas y seguir tus consejos

[dignapaulino]

Sufro del colon irritable soy intolerante a la lactosa aveces no se que comer 🥹🥹🥹🥹

[amaliasanturio]

Me gustaria que detallaras mas la lista de alimentos de casa grupo. Fruta, solo manzana? Verduras cualea, legumbres, etc

[carlosmamani]

En los casos no muy malos los intestines estan molestos esto es por los condimentos o especias que le ponen a las comidas, preservantes quimimicos que son muy sutiles pero sumados con otros puden hacer mucho danio, hongos.
Yo porlogeneral tomo estas cosas aceite de coco en mistostadas o en mi alimento . Limonadas con vicarbonatode sodio, gargaras con vinagre de manzana en la maniana y en la noche.

[addylopez]

Bien, entonces uno mismo es quien debe de determinar cuales alimentos puede consumir, y en mi caso aunado a que soy intolerante a la lactosa, entonces ni yougurt puedo consumir, y creo que hasta el agua me molesta, ja, ja, ja, voy a morir, gracias por las recomendaciones.

[lolagarcia]

Hola le comento de lo que pasa ami tomo vevida de avena y pongo un poco chocolate 85 por 100 y aveces me duele el vientre una pastilla de chocolate y se quita el dolor semillas no puedo tomar de ninguna clase gracias por su infprmacion🎉🎉😮😮

[Lrkum]

entonces la inulina no seria buena para combatir el colon irritable?

[soniamendez]

POR FAVOR, PUEDES HACER UN VÍDEO DEL CRECIMIENTO BACTERIANO, !?? QUE COMER Y QUÉ NO! DIETA ! 🙏🙏 gracias mil

[OlgaIsabela]

Hola buenas .sera q me puedas dar receta ho q medicina tomo usted.le agradeceria mucho