Διαχείριση άγχους Νο 7

Διαχείριση άγχους Νο7. Όταν νιώθεις το άγχος να σε κυριεύει, κάνε οτιδήποτε έχει κίνηση. Πήγαινε γυμναστήριο ή μια βόλτα ή κάνε δουλειές στο σπίτι. Οτιδήποτε σε αποσπά από τη δυσκολία που αντιμετωπίζεις και φυσικά έχει κίνηση. Κάθε μορφή άσκησης, όχι μόνο η έντονη γυμναστική, προκαλεί στον οργανισμό έκκριση των ενδορφινών.Των ορμονών εκείνων που σε κάνουν να χαλαρώνεις και να νιώθεις εφορία.

☺Εσένα σου αρέσει να είσαι σε κίνηση;

☀Κλείσε ένα ραντεβού μαζί μου και θα ανακαλύψουμε παρέα την καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου!

Ακολούθησε με για περισσότερα tips
@chrysarenta

#chrysarenta #llifecoach #διαχειρισηαγχους #Νο7 #lifecoachinggreece #lifecoachingtips #αυτοβελτιωση #θετικησκεψη #διαλογισμός #ηρεμία #ποιότητα #ευγνωμοσύνη #αλήθεια #φίλοι #αφύπνιση #αγάπη #δύναμη #ελλάδα #love #ζωή #ψυχικήυγεία #ψυχή #γυμναστικη #ενέργεια