Как победить депрессию, уныние и тоску? Видео тренинг Владимира Довганя. Как бороться с депрессией

В сегодняшнем видео тренинге вы узнаете о том, как победить депрессию, как с нею бороться. Автор тренинга – Владимир Довгань – известный тренер успеха и предприниматель.

Сегодня, особенно в развитых странах, депрессия, стресс, психические расстройства объявлены проблемой №1. Миллионы людей страдают депрессией. Она не жалеет никого: ни владык, ни молодых, ни сильных. Это проблема XXI века.

В этом тренинге я хочу изложить свою точку зрения о том, как победить депрессию и свой подход к проблеме борьбы с депрессией. Почему я так уверенно говорю? Потому что я практик, а не теоретик. Мой подход основан на положительных результатах от практических действий.

Мое решение проблемы депрессии состоит из двух частей. Первое – это осознанность. Мы должны осознать проблему, мы должны понять глубину, причины, а не следствия. Потомучто очень часто люди борются со следствиями депрессии – пьют антидепрессанты, делая еще богаче фармацевтические компании, которые на этом неплохо зарабатывают. Но причину заболевания они не устранят таким образом.

Лично для меня депрессивное состояние – это не проблема, а глупость XXI века! Почему? Я считаю, что это состояние – это сигнал вашего подсознания, чтобы вы меняли что-то. Большинство людей в мире сегодня заблуждаются, называя такие причины депрессии – плохая экология, некачественное питание, перегрузки. Это, конечно, тоже влияет, но не лежит в основе проблемы.

Эти внешние причины являются катализаторами, которые усиливают депрессию, но не являются причиной ее возникновения. Соответственно, бороться с депрессией надо не с этой стороны. Необходимо узреть зерно данной проблемы, чтобы полностью искоренить ее из своей жизни.

Истинная причина заключается в том, что ваша душа, сущность, ваш внутренний мир просто не может жить так, как вы живете. Вам дается сигнал к тому, чтобы вы начали менять свою жизнь, нашли ее смысл. Ответьте себе на следующие вопросы:

1. «В чем смысл моей жизни, зачем я родился?»
2. «Хочу ли я жить так, как сейчас?»

Возможно, ваша жизнь позволяется сегодня строить карьеру, зарабатывать больше, но не делает вас счастливым человеком?

Более подробный разбор темы смотрите в самом видео.

[gulyaalizade]

Уникальный Мастер, любимый учитель, твои книги и видеоуроки вытащили меня из ямы и превратили в самого счастливого челоека!!!
Благодарю!!!🙏🙏🙏🙏🙏

[aliyaalisherova]

Это человек -легенда, который раскрыл мои способности, я очень ему благодарна❤и счастье лично было с ним познакомиться!

[pabloeskobar]

Ты вдохнул в меня жизнь, здоровья тебе мужик!!!!

[Talasakura]

Я лежала в кровати долго. Периодами в год и не могла понять, как выйти.У меня нет друзей, детей и семьи, хорошей работы.Поэтому и думала, что нет смысла больше жить . Таблетки не помогли. Но увидев только Ваш ролик, спасибо. Мне стало правда очень легче и я думаю, что настал период выздоровления.

[АнастасияБытерева]

Очень понравилось видео, очень позитивный тренер. Надо что-то начинать делать с душой. Огромное спасибо Вам Владимир.

[ВладиславМартынов-жс]

Владимир Викторович! Вы потрясающий, величайший супер интеллект тренер успеха!!! Счастья, здоровья и огромных успехов вам!!! 👑👑👑🤩🤩🤩🔥🔥🔥🌟🌟🌟💐💐💐👏👏👏

[яначистякова-об]

Спасибо Вам и Богу! Вы спасатель душ, а это очень дорогого стоит!!! Благодарю!!!Люблю! Ценю!!!

[НеллиМайская-ги]

Итак, шаги по выходу из депрессии по Довганю
1. Прочитать книгу Скажи жизни да.
2. Нырнуть в холодную воду, пообщавшись с матушкой природой, попросив у неё здоровья и счастья себе и своим близким. Искупаться так от 5 до 10 раз. По системе Детка.
3. Двигаться 10 км в день минимум. Велосипед, лыжи, бег.
4. Контроль эмоций и мыслей. Насильно улыбаться, обманывая мозг. Смеяться и вести себя как весёлый человек. Аутотренинг. Внушить себе, что здоровье с каждым днем все лучше и лучше. Когда приходит негативная мысль, прогоняем её.

[tanyatenstar]

Спасибо огромное Владимир. Что направляете нас! Желаю, чтобы как много больше людей узнавали о Вас! С наступающим Новым годом! Позитива во всем!

[emirrrrr]

Неимоверный человек Питает других людей и заряжает энергией И никакой кризис таких не сломит

[ВикторияНочёвкина]

Спасибо) классно) понятно и доступно ❤

[ЛИЛИЯПЕНСКАЯ]

Так просто и так понятно !!!Спасибо огромное за этот источник мудрости!!!! СПАСАТЕЛЬНОЕ ВИДЕО!!!!

[РамайГайнуллин]

первый мотиватор, к которому опять пришел спустя 7 лет))))

[ИринаКорлад-сн]

Ирина Корлад
Я начала опять работать с людьми и, беседуя с ними, понимаю/слышу:как много с возрастом своего предназначения/"-" отношения с близкими и др.Довгань-Умничка, что сам разобрался и помогает нам разбираться в этой, по факту, ТРУДНОЙ И СЛОЖНОЙ ЖИЗНИ...

[николайлещев-се]

Спасибо Владимир. Я просто рад, что знаю вас. Купил ваш диск КОД СЧАСТЬЯ. Слушаю на телефоне. Кстати только что пришёл с улицы, и слушал ваш курс. Всем рекомендую. Вы мой учитель, человек, которому я хочу подражать и учиться.

[janylosmonkanova]

БЛАГОДАРЮ ДОРОГОЙ ВЛАДИМИР ДОВГАНЬ! ВЫ ПОМОГАЕТЕ МНЕ ОТОРВАТЬСЯ ОТ ДЕПРЕССИИ, И ТОЛЬКО СУПЕР ДЖАМП ДАЕТ МНЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ СВЕТ МИРУ ! ХОТЯ Я ОЧЕНЬ ВЕРУЮ В АЛЛАХА, СИЛЬНО ЛЮБЛЮ БОЖЬЕ СЛОВО ! ВЫ ПРЕПОДАЕТЕ МОЩНУЮ ИСТИНУ, КОТОРАЯ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО МНЕ ДАЕТ СВОБОДУ! ТЕПЕРЬ ИМЕЮ СВОБОДУ СЛОВА, САМА ХОЗЯИН СВОЕГО СЛОВА, СВОЕЙ СУДЬБЫ И СВОЕЙ ЖИЗНИ ! ХОТЯБЫ ЭТО Я НАШЛА В УПРАЖНЕНИЯХ!

[kateu]

СМЫСЛ МОЕЙ ЖИЗНИ В СЧАСТЬЕ!!!! Звучит классно.

[Никита-жкк]

Как раз, мне это сейчас надо, а то набрала новых препаратов, врач выписал, без рецепта не купить, а толку ноль, проблема остается, спасибо Владимир....

[natali-S-]

Дай Бог Вам Здоровья! Долгих Вам лет жизни и еще больше Здоровья! Вы невероятный! Благодарность Вам от Души огромная!

[НургульМатымова-кс]

Я тоже хочу так исцелиться от этой депресии и хронических заболевания, Господи как это сделать, как хочется радоваться