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Wofür braucht man Eiweiß? Und was bedeutet 'hochwertig' und 'vollständig'?
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🥚🥩🌱 Alles, was du über Eiweiß wissen musst!
In dieser Folge von einfach. besser. essen. tauchen wir ein in die Welt der Proteine!
Du erfährst:
👉Warum Eiweiß so wichtig für unseren Körper ist
👉Was "hochwertiges" und "vollständiges" Eiweiß bedeutet
👉Wie du tierische und pflanzliche Eiweißquellen clever kombinierst
👉Praktische Tipps für deinen Alltag
Egal ob Fitness-Enthusiast, Hobbykoch oder einfach neugierig - diese Folge liefert dir spannendes Wissen über einen der wichtigsten Nährstoffe!
Links:
Hier sind die erwähnten Studien:
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👉Warum Eiweiß so wichtig für unseren Körper ist
👉Was "hochwertiges" und "vollständiges" Eiweiß bedeutet
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