✅ Как перестать откладывать дела, справиться с прокрастинацией, причины прокрастинации

#прокрастинация #паническаяатака #неврозы

[Anna-bpjc]

Хочу выразить большую благодарность Алексанру. За несколько сеансов мы нашли и проработали мои негативные установки, в течении короткого времени пошли улучшения во всех сферах жизни. Рекомендую Александра как отличного психолога с глубокими знаниями.

[tjmast]

Александр, добрый день! Психологи часто говорят, что нужно выражать свои эмоции, не держать их в себе. А как можно выразить эмоции в момент тревоги, или ПА? Начать метаться и суетиться? Но ведь такое поведение наоборот усугубляет ситуацию