Προπόνηση Full body με 2 αλτήρες | Στο σπίτι

preview_player
Показать описание
Για Online coaching ή personal training βρες με εδώ:

Για ομαδικό group training θα με βρεις εδώ:

Για το επίσημο Mindset Fitness T-shirt ή Φούτερ στείλε προσωπικό μήνυμα και θα στο στείλουμε!

Για περισσότερα βίντεο κάνε εγγραφή στο κανάλι μου εντελώς δωρεάν εδώ:

Για προπόνηση στο σπίτι πάτα εδώ:

Για να βρεις όλα τα Free tutorials πάτα εδώ:
  1. Giorgos Tsamadias
Рекомендации по теме
Προπόνηση Full body 0:19:55

Προπόνηση Full body με 2 αλτήρες | Στο σπίτι

20 Minute Dumbbell 0:24:02

20 Minute Dumbbell Full Body Workout - No Repeat | Caroline Girvan

Body conditioning training(2) 0:00:27

Body conditioning training(2)

2 Month body 0:00:16

2 Month body transformation #bodytransformation #weightloss

28 Day Pilates 0:26:01

28 Day Pilates x Strength Challenge | DAY 2 | Full Body Pilates

1 Hour Full 1:06:01

1 Hour Full Body TEMPO TRAINING / Isometric Workout | EPIC II - Day 30

Full Body Workout 0:28:22

Full Body Workout for Seniors, Beginners | Build Muscle with Dumbbells

IRON Series 30 0:35:59

IRON Series 30 Min Upper Body Workout - Shoulders, Back, Chest | 2

Powerlifting vs Bodybuilding 0:00:27

Powerlifting vs Bodybuilding | Gym Workout Challenge 🏋️‍♀️ #gymlover #fitness

Day 2//Full Body 0:30:24

Day 2//Full Body Strong & Lean | Weight Training Workout Over 40

20 Minute Full 0:20:05

20 Minute Full Body Workout At Home - No Equipment

IRON Series 30 0:37:10

IRON Series 30 Min Final Full Body Workout - Hypertrophy | 29

IRON Series 30 0:35:40

IRON Series 30 Min Full Body Dumbbell Cardio Workout | 9

Day 4 of 0:33:34

Day 4 of Beginner EPIC | 30 Min Dumbbell Full Body Workout

20 Minute Full 0:28:05

20 Minute Full Body Complexes and Sets Workout | Dumbbells

UNILATERAL Full Body 0:50:14

UNILATERAL Full Body Workout at Home with Dumbbells | Caroline Girvan

Lower Body Workout 0:00:29

Lower Body Workout | Toned Legs & Butt | 2 Weeks Challenge (No Equipment)

40 Minute All 0:40:08

40 Minute All in One Workout | Cardio Walk, Strength Work, Balance, Stretching

5 Minute Full 0:05:50

5 Minute Full Body #2 (with dumbbells)

30 min TOTAL 0:35:17

30 min TOTAL BODY STRENGTH WORKOUT | 2 Sets of Dumbbells | Warm Up & Cool Down Included | No Rep...

Total Body Exercise 0:42:23

Total Body Exercise for Diabetes: Level 2 GLUCOSEZONE

2 year body 0:00:14

2 year body transformation

Total Body Exercise 0:34:12

Total Body Exercise for Reversing Pre-Diabetes: GLUCOSEZONE

15 min Full 0:17:08

15 min Full Body Workout with Dumbbells

Комментарии
Автор

Φοβερες ασκησεις οι αγαπημενες μου οι περισσοτερες!!

alexandros
Автор

Συγχαρητήρια Γιώργο πιστεύω ότι έδειξες ένα καταπληκτικό πρόγραμμα για δρομείς και όχι μόνο

κωνσταντινοςνουνος
Автор

Kalimera Giorgo! Poli kalo video, poli kali idea, apla ke mono me 2 altires. Katallilo gia kathe ora, kathe mera, gia ton kathena. Sinexise, megalo efxaristo👍

tonydanza
Автор

Στα, επόμενα πληρωμενα προγράμματα χρειάζεται και εξοπλισμός εκτός από τα βαράκια;

theodorosMR
Автор

Αυτο το προγραμμα πιστευεις οτι μπορει να αποδωσει 3 φορες τη βδομαδα και στα ενδιαμεσα λιγο ποδηλατο ; ειμαι 63 μετριος ασκουμενος δεν εχω πολυ χρονο για γυμναστηριο ευχαριστω

ΔημητρηςΜουσταιρας