AEROBIK BAKAR 1000 KALORI SUPER GOBYOSS SUPER BAKAR LEMAK

TANTANGAN 30 HARI PENURUNAN BERAT BADAN BISA DILAKUKAN DIRUMAH
DENGAN AEROBIK BAKAR 1000 KALORI GERAKAN MUDAH DAN BIKIN GOBYOS LEBIH CEPAT
PROGRAM PENURUNAN BERAT BADAN
DIET MENURUNKAN BERAT BADAN

Gabungkan dengan latihan dan program bodyfit seperti contoh dibawah yaa supaya latihan lebih maksimal
HARI PERTAMA
SENAM AEROBIK BL

HARI KEDUA
SENAM MENGGUNAKAN BEBAN

HARI KETIGA
AEROBIK ZUMBA

HARI KE EMPAT
AEROBIK FOKUS PERUT

HARI KELIMA
SENAM BODY COMBAT

HARI KEENAM
YOGA

HARI KE TUJUH
ISTIRAHAT/ TIDAK OLAHRAGA

ULANG HINGGA 1 BULAN

SEMOGA BERMANFAAT

#penurunanberatbadan #mengecilkanperut #senamaerobik

[sumiyati]

segar banget nih badan, , udh 4 bulan ngikutin senam bodyfit, alhmdllh BB 70 skrng udh 58, semangat terus🤩

[masihsanddsharla]

Terimakasih banyak pak Bagus, , udah 1 tahun ngikutin 🎉 sehari senam sehari angkat beban.. sekarang BB masih di angka 8 dari 105 kilo, bismillah pelan2 tapi pasti

[faridaalfiano]

Terlanjur jatuh hati SMA bodyfit GK selera lihat Chanel lain 😂😂 coach nya pembawaannya seru serasa ikut olahraga di studio 😅😅..

[inadilla]

Saya mau ucapkan terimakasih buat bodyfit by bagus. . Alhamdulillah bs ketemu chanel youtube bodyfit by bagus.. . Dr bulan September 2023 cb mulai ikuti senam bodyfit smpai bulan maret.. Dgn defisit kalori dn rutin senam. Dr bb awal 91kg, skrg bb 75kg..
Walaupun bulan puasa sm lebaran off olhrga, skrg mau mulai kembali di bulan mei.. Mau rutin lagi senam bodyfit target bs turun smpe 65kg.. Semangat.. Turun kan 10kg lagi 💪💪💪

[Nuraini-tbtm]

Mantapp mas bagus .. Alhamdulillah -+ proses selama 7bulan ..before 99.7kg sekarang 72.1Kg 🤩🤩 rutin ngikutin senam body fit di YouTube dan Facebook 🥰🥰🥰

[peizahutabarat]

Terima kasih man Bagus dkk, saya merasakan manfaat besar ikut senam ini, bdn lbh segar dan sehat, sdh turun 5 kg . Untuk org sibuk sangat teetolong, bisa dilakukan di rumah, manfaatnya sangat terasa.

[indriig]

Umur 61 tahun nih mayan bisa ikuti dari awal smp habis maksudnya pemanasan dan cooling down hehehe ngga ding puji syukur bisa ikuti lengkap kok 😀😍🤩

Keren sih Body Fit yang rutin olga pasti bisa ikuti gerakannya secara full, salam sehat melangsing❤❤❤❤

[ErmaErma-vilg]

Slm sehat mksi ya mas saya baru 10 hari ikut semam ni udah turun 4 kilo BB awal 74 sekarang 70 smngt slm SHT smua nya🙏

[rizkititisingatunggal]

Aku susah bangett buat nggak makan tepung, mending gak makan nasi dari pada gak makan roti sama gorengan, tapi di iringi senam ini bb ku stay next mau bener2 mau stop tepung biar turun berat badan doakan ya temen2

[pmqimfm]

saya cewek dengan BB 85, ini sedang ikut berbagai kelas mulai dari poundfit, zumba, body languange, kettlebell dan TRX, hari ini hari Minggu saya istirahat, lalu mencoba olahraga dengan bantuan konten dari Mas Bagus dari BodyFit, walau cuma 30 menit, tapi wah keringet jauh lebih byur daripada zumba 1 jam di tempat, target BB semoga bisa mencapai 55 kg, Amin. Terima kasih banyak untuk mas Bagus yang sudah buat video tutorial zumba dan aerobik, semoga sehat selalu dan semoga member yang lain yang ikutan juga sehat selalu dan bisa mencapai target BB yang diinginkan, Amin.

[dinihandriyani]

Sisa pandemi karena wfh trs nih.. dr 59 ke 65 semoga segera menuju 60 lg.. udh cape bgt dibawa buat shalat doank. Gmn yg beratnya diatas 90 atau 100 yah.. di doakan semua yg ikut senam ini dpt nikmat sehat dan langsing lagi... Amiin

[nurpelitapurba]

Mantaaaap, 1000% kangen mba Kajol, mba Susi, mba Ana, mba mumun, terobati, formasi lengkap❤❤❤
Tk Pak Bagus, salam sehat🙏🙏

[jnhsjqb]

Alhamdulillah...BB sekarang 54 sejak ngikut body fit by bagus...target 50 kilo terima kasih mas bagus sehat selalu...

[iwanarryansyah]

2 bulan gak olahraga, start lagi. Badan segar lagi. Maturnuwun mas Bagus dkk

[EniMardiyanti]

Ngikutin senam ini sejak hari senin tepatnya tgl 6 Mei 2024
Alhamdulillah, badan jd lebih seger. Pengen konsisten biar BB turun. BB saat ini 63 kg, mudah2an sampe k 56 kg.

[rahmaamri]

Mantap, gobyos ini keringet bercucuran terus walaupun udah selesai senamnya, bismillah mau konsisten olahraga tiap hari, krn bb udah berasa makin kekanan timbangannya habis lebaran kemarin, semangat !

[anikwasiati]

Jd hoby ngikuti senamnya pak bagus, bantu banget program diet sy, dr bb 66, tdny stuck di bb 61, trs ktm senam ini, alhamdulillah geser kiri lg timbangannya, skr di bb 56, mskp lambat gpp, tetap semangat capai bb ideal n body ideal❤, tentunya dg tetap jaga pola makan, defisit kalori, syg banget hr ini off dlu lg pilek😢, besok semoga sdh bisa senam lagi, gak sabar cobain senam yg baru👯, trmksiih pak bagus bodifit💪🙏

[budifindhy]

Mantaap bener2 super gobyos kotos kotos...gak salah ak pilih chanel ini....meski baru 1 minggu ini ak baru ikut tp rasanya badan jd segerrr, semogo BB ku bisa turun bnyk😅😅...Mantaap dah pokoknya...terima kah mas bagus bodyfit

[febesucitra]

Selalu ngikuti udh hampir 2bulan dan hasilnya perut buncit saya lama2 hilang, makasih bodyfit...setiap hari ikuti setelah pulang kerja ternyata ampuh maag lama g kambuh❤❤❤❤

[adjinugroho]

setelah Sebulan ngikutin senam pak bagus+ defisit kalori, Alhamdulillah bb turun 4kg , lumayan buat yg hampir ga punya banyak waktu buat olahraga