1000 KALORI LUMER | AEROBIK COMBAT PALING BRUTAL

1000 KALORI LUMER | AEROBIK + COBAT
yang mau olahraga membakar lemak untuk menurunkan berat badan
lakukan seminggu minimal 3x untuk hasil yang maksimal.
jaga juga pola makan untuk mendapatkan penurunan berat badan.

Buat yang Loyo, kurang fokus dan kurang tenaga bisa cobain PRO ENGY untuk pembakaran lemak secara optimal.

Cek IG musclefirstofficial untuk Informasi tentang PRO ENERGY

#bakarlemak #Aerocombat #mengecilkanperut

[santirahayu]

Mantab. 3 bulan sdh turun 8 kg. Masih harus turunkan 15 kg lagi sp BB ideal. Tolong lebih sering upload video aerobik yg baru ya mas. Biar bisa senam tiap hari. Tolong buat video senam 1 jam dong mas bagus, biar lebih banyak bakar lemaknya. Sukses dan semangat terus mas bagus dan teman2 yg sedang berjuang menurunkan BB...!!!

[khadijahfiddin]

Udah 13 hari senam ini, blm turun BB nya karna aku termasuk yang fatskin, bukan tipe lemak yang bergelambir. Tapi kata suami dan aku juga berasa bahwa perutku semakin kecil😎. Seneng 😍😍😍.
Kata pak Bagus di sela sela senam ini "Never give up!!"
💪💪💪💪

[kikyo.el_nn]

Terlalu menyenangkan sampai nggak berasa sudah selesai durasi senamnya ☺️ terima kasih coach Bagus.

[lolagayuarum]

berkat om bagus dan mbk julia saya 3bulan turun 10, 5kg masih PR 16kg lagi semoga tetap konsisten karena yang berat bukat dietny tapi konsistenya ☺️

[dewimasitoh]

Taiwan hadir mas, tadi pagi kita2 senam aerobik + BL, sama peregangan pinggang, hampir 2bulan turun 3kg, diimbangi makan sehat, terimakasih mas bagus, kami selalu ngikutin.
Berkah barokah kagem jenengan sekeluarga..aamiin

[brightkarlina]

Ya Allah.. sekarang diet ku terasa menyenangkan semenjak aku tau Chanel ini.. sukses terus coach 👍👍 terus menginspirasi 👍👍

[betypwtschannel]

Sudah ngikutin dr part 1 sampai d part 10 ini. Perbahannya terasa sekali, kaos dan celana lebih longgar, beberapa bagian tubuh yg berlemak lebih singset dan padat, badan lebih bugar. Ditambah lg saat ngikutin engga terasa berat sama sekali krn musik yg digunakan seru dan seirama dgn bit gerakannya. Thanks coach ✨ masih akan terus ngikutin sampe part 30

[novalrehan]

Udah ngikutin senam nya Alhamdulillah selama 2 bulan udh turun 12 semoga bisa turun terus biar g terlalu gendut berat ku awalnya 92 kilo Alhamdulillah skrng 81 kilo
Tmbh semangat ngikutin senamnya mksh vidio mas

[fitadianto]

Alhamdulillah selalu ngikutin 🥰 terimakasih mas bagus....sejak ngikutin senamnya BB ku dah turun, tadinya 81 sekarang jadi 74 🥰
Makin semangat banget olahraga 👍 sukses terus bodyfit by mas bagus 💪

[mikhapurnama]

Seneng bgtttt.ngikutiin obic nya mas bagus..baru 2 minggu bb tadi 100 sekarang 92.tq mas bagus berkat sampean akuu g males2an olga.sukses buat mas bagus n team.ciamiiiikkk pokoknya.

[yosyyosefa]

Saya ibu2 usia 55 th BB 75 tinggi badan 156...dg keluhan kaki kiri bagian tumit sakit buat jalan, dan dada saya sakit cekit2 agak sesak dikit, sy Nemu Chanel ini nekat senam part 7 sdh 4 hari jalan , ini HR ke 4, kaki sdh sembuh gak sakit, napas lega gak sakit lagi dada saya, badan enteng, Tiap habis latihan sy bobokan jahe parut / kalo malas parut ya sy pakai minyak semprot Zhang Gu Shui (bisa dibeli di toko obat China) .
Besok mau timbang BB biar tahu turun brp kilo / bln.

Terimakasih ya mas Bagus dan Team, semoga sehat selalu.
Tiap hr sy latihan diawali dg joging 15'mnt aja. Lanjut senam Chanel ini 2 sesi, maksud sy yg video khusus untuk senam darah tinggi asam urat kolesterol & part 7.

[CucuSumiati-bq]

Lumayan 2 Minggu turun 2 kilo pertama ikut badan kyk abis di gebukin lama lama malah seger ke badan malah kyk nagih pengeh olah raga trs semoga konsisten dan bisa mencapai BB idelal salam semangat dan sehat buat semua ibu ibu yang setia ngikutin vidio mas bagus thank all

[RiyatiMaulana-qx]

Alhamdulillah 3 bln ngikutin senam mas bagus bb udh turun 10kg..yg td nya 79, , 7 kg..skrg udah 69, 3kg...badan jg udh ga pegel"lg
Trmksh mas bagus..smg sht sll

[gracehtgalung]

Dah mau sebulan ngikutin mas bagus aerobik d rumah, belum nimbang BB tapi bisa ngikutin sampe habis .. badan enteng, celana dan baju pada longgar 🙏👍

[anisahanisah]

Alhamdulilah saya rutin mengikuti, ,bermanfaat banget 🤗🤗 badan jadi sehat, langsing juga, , semangat masih banyak perjuangan membakar lemak

[aldegalaxynote]

WOW yang part 10 bener bener bikin GOBYOS, mantul banget...Terimakasih Mas 🙏 ..udah ngikutin dari 3 minggu lalu dan udah turun 2 kg...ngikutin juga pola makannya dengan memperbanyak makanan yg mengandung serat dan protein, ga sabar nunggu 2 bulan lagi semoga bisa mencapai target jadi 55kg ..yeeessss

[sakafathi]

senam 30 menit bagi sy udh lumayan lama menguras keringat, tp tetep kudu semangat soalnya musiknya juga bikin semangat, ditambah gerakan2 combatnya💪

[satriopratama]

Selalu membantu sekali dlm penurunan berat badan gerakanya mudah tapi bkin gobyos ..

[adibrasco]

Baru subscribe. Gara2 cari video senam 30 mnt yg keluar ini. Gw coba eh lumayan keringetan. Dan gerakannya gak sulit. Bisa enjoy ikutin. Semog BB bisa turun dlm 1 bln ini. Amin 🙏

[adlanalhafizhi]

26menit gobyos, , ,
Aq setiap hari ikut senam bodyfiit GK terlalu memforsir tubuh buat ikut senam dalam jangka panjang karna harus atur nafas & detak jantung jg jadi waktu 25 cukup untuk olahraga tp sesekali random SM yg 45 menit yg sudah ada di Chanel bodyfiit, , sehat selalu untuk qta terutama bodyfiit