filmov
tv
Push Ups Με Άλμα
Показать описание
Η σημερινή άσκηση λέγεται Push Ups Με Άλμα. Είναι μια πιο δύσκολη παραλαγή της απλής άσκησης push ups για να γυμνάσουμε στήθος και χέρια και πλειομετρικά αλλά και μειομετρικά.
Παρακαλώ να δίνεται μεγάλη προσοχή στην σωστή εκτέλεση της άσκησης και στα λάθη που γίνονται συνήθως για να αποφύγουμε τυχόν τραυματισμούς. Επίσης πάντα ξεκινάμε σιγά σιγά μέχρι να συνηθίσουμε την άσκηση και μετά πάμε με κανονικούς και πιο γρήγορους ρυθμούς.
Για περισσότερες πληροφορίες περι γυμναστικής και σωστής διατροφής επισκεφτείτε την σελίδα μου όπως και την σελίδα στο facebook:
Για οποιεσδήποτε απορίες αφήστε σχόλιο και θα απαντήσω στον κάθε ένα ξεχωριστά το συντομότερο δυνατόν.
Ευχαριστώ πολύ και μην ξεχνάτε οτι με Επιμονή, Υπομονή και καλή διάθεση μπορούμε να πετύχουμε τα πάντα!
Παρακαλώ να δίνεται μεγάλη προσοχή στην σωστή εκτέλεση της άσκησης και στα λάθη που γίνονται συνήθως για να αποφύγουμε τυχόν τραυματισμούς. Επίσης πάντα ξεκινάμε σιγά σιγά μέχρι να συνηθίσουμε την άσκηση και μετά πάμε με κανονικούς και πιο γρήγορους ρυθμούς.
Για περισσότερες πληροφορίες περι γυμναστικής και σωστής διατροφής επισκεφτείτε την σελίδα μου όπως και την σελίδα στο facebook:
Για οποιεσδήποτε απορίες αφήστε σχόλιο και θα απαντήσω στον κάθε ένα ξεχωριστά το συντομότερο δυνατόν.
Ευχαριστώ πολύ και μην ξεχνάτε οτι με Επιμονή, Υπομονή και καλή διάθεση μπορούμε να πετύχουμε τα πάντα!
0:02:16
Push Ups Με Άλμα
0:00:18
ΚΑΜΨΕΙΣ ΜΕ ΠΑΛΑΜΑΚΙ ΣΕ ΣΟΥΠΕΡ ΤΟΠ ΑΡΓΗ ΚΙΝΗΣΗ ΣΟΥΠΕΡΠΟΤΣΕΠ ΗΓΕΤΗΣ ΑΓΑΠΗ ΜΟΝΟ ΤΟΠ ΒΑΗΡΑΛ 2020 ❤💪🏻...
0:00:44
Κάμψεις με 50 κιλά λάστιχο 50 kgr Tire Push ups
0:01:05
Push Ups με άλματα - Ειδική προπόνηση για το στήθος
0:00:58
Κάμψεις Superman Push ups
0:01:58
X Press Push Ups - Εκγύμναση Στήθους με Έμφαση στους Τρικέφαλους...
0:02:00
Push Ups με Ένα Χέρι
0:00:43
Push Ups με ένα χέρι με βοήθεια Assisted 1 arm Push Up exercise
5:18:46
【Multi Sub】Opening 10,000 push-ups EP 1-54 #animation #anime
0:02:08
Push Ups με Ανοιχτά Χέρια - Εκγύμναση Στήθους, Τρικεφάλων, Ώμων και όλου του Κορμού...
0:00:48
Ασκήσεις Forever F. I. T. – Push-ups με τα χέρια στο ύψος του στήθους...
0:01:51
Push Ups Superman - Συνδιαστική Άσκηση με Push Ups και Σανίδα στο Ένα Χέρι...
0:00:06
Push Ups με παλαμάκια👏💪
0:00:24
Chair Workout to Lose Belly Fat
0:02:32
Συνδιάζουμε Dive Βomber Push Ups Με Mountain Climbers Για Να Γυμνάσουμε Όλο Το Σώμα...
0:15:00
PUSH UPS-ΚΑΜΨΕΙΣ
0:05:54
28 ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ PUSH-UPS (ΚΑΜΨΕΙΣ) #ftprohealthy #pushups #ftprotips #28exercises
0:01:40
Άνω Στήθος με Push Ups
0:02:00
Push Ups με Ένα Χέρι & Ένα Πόδι
0:01:58
Πλειομετρικά Push Ups - Plyometric Push Ups
0:02:07
Wall Plank Cross - Σανίδα, Push Ups και Στροφή Κορμού
0:02:24
Ένα Μικρό Cardio - Push Ups Και Pistol
0:02:01
Dive Bomber Push Ups - Συνδιαστική Άσκηση για όλο το Σώμα
0:00:26
PUSH UPS Με αλτήρες
Комментарии