Cómo entrenar tu tríceps al completo ✅👊 #gym #fitness

[rodolfolahsen]

a pesar de todas las bromas que le tiran Maru da realmente muy buen contenido

[PedroPedro-lxoe]

Tio eres de lo mejor en contenido de este tema gracias

[Xosépp]

No, si al final, me caes bien !!!!gracias por tu tiempo y trabajo!!!

[anacecilia]

Gracias, excelente como siempre, te admiro por todos los consejos tan acertados, cuídate 😘😘😘

[madmadrigal]

Y despues del ejercisio que Esterides anabolicos tomo ??

[olikarpe]

Me encantan tus consejos para entrenar, sencillos, bien explicados y efectivos. Gracias

[ManuelRoblesMTB]

Más claro no puede ser, muchas gracias por despejarme esa gran duda.

[tvibvers]

Exelente no cabe duda que el conocimiento nos hace más valiosos gracias mau

[nixolaiden]

Re buenos consejos hermano! Saludos desde 🇦🇷

[silviamorales]

Este video me gustó mucho. Triceps es la parte que más necesito tonificar

[LuisBautista-qb]

Una pregunta mau ??? Y cuantos ejercicios se necesitan aser para cada musculo y cada parte del musculo

[elherederodeminecraft]

Para trabajar empuje cerrado también funcionan los fondos?

[leochacon]

Maru y con mancuernas qué ejercicios podría hacer que reemplacen las poleas

[RoymanTalavera-lt]

Si tienes razón la verdad en mi primera experiencia la verdad yo quería unos músculos grandes y pecho pero la verdad es que después de cada ejercicio lo que podía sentir es quee me dolía en otra partes 😅😅😅😅😅 y hacía según pecho u me dolía el abdomen hasta que termine descubriendo y ahora sí cada tiro doy al objetivo y le mejor de todo es que siento que rápido llego al fayo rápido y una tensión muscular de otro nivel quiere decir que lo estoy haciendo muy bien y gracias muy lindo tu canal

[danielzambrano]

Que parte trabaja los fondos en banco??

[idinstalaciones]

Manu, hacerlo sin polea, que va bien??
Salu2

[CeroComplicaciones]

Esa extensión de qué forma lo puedo hacer en casa?

[michel]

Gracias por tus consejos, en el Gym No me acordaba y enseguida te busqué para escuchar tus indicaciones Gracias 😅😂

[linuxerosoftwarelibre]

Y si tienes un DAI (desfribilador) y no puedes levantar el brazo por encima de la cabeza, como trabajas el 2º la cabeza larga del tríceps?¿

[ricardosurirodriguezcastan]

Recomiendas copa, con mancuerna, como el segundo ejercicio?