4 Mejores ejercicios para tríceps en casa según la ciencia. ✅️

[Nex-vc]

Recomendación que les doy, porque perdi progreso de 4 semanas por ello.

Las Flexiónes diamantes haganlas un poco mas abiertas, porque si las hacen asi de cerradas lo que van a estimular es el pecho.

[rikigamer]

Es mejor flexiones normales luego flexiones en pika luego unos fondos sin apoyarte en los pies (hasta donde mas puedas) y luego con una mancuerna pa rematar

[venusjimenez]

😊muchas gracias espero estos brazos murciélagos vuelen lejos de mi😂😂😂😂❤

[EaSportsFcAle]

En casa dice el video, se supone que una persona no tiene pesas en casa, para eso va al gimnasio

[Hdjzjd-tr]

El tiempo se acerca dejen su mala vida y crean genuinamente en el único que puede salvarlos eternamente Cristo Jesús entrenemos también en espíritu ❤

[fernandomendoza]

Alguien sabe cómo puedo crear una animación así. Algún editor por acá ?

[LaFamiliaPR.]

Pero cuántas cese tenemos que hacer esto

[cristiantop]

El primer ejercicio no ayuda a los tríceps para nada

[ariarthur]

La musica 🎶 mezcla de regaetton con nose que🤦🏾‍♂️ el ejercicio es salud

[Hdjzjd-tr]

Recuerden que Cristo vino a morir por nuestros pecados para salvarnos, dejen la mala vida, arrepientanse de todos sus pecados y crean en Cristo Jesus que el es el camino la verdad y la vida, busquenlo mientras pueda ser hallado ❤

[davidmoreno]

Dale de donde saco mancuernas en mi casa

[carrillofloresjesus]

No olviden también consumir la proteina diaria necesaria para que pueden hacer efecto los ejercicios

[elchicodelaspoesias]

Cuantas repeticiones y series hay que hacer en cada una 😅