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Erfolgreich Abnehmen mit einer LOW CARB DIÄT! Mit diesen 3 Schritten klappt's !
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Wie kannst du mit einer Low Carb Diät erfolgreich abnehmen? In diesem Video wirst du erfahren wie du mit 3 simplen Schritten diese Ernährungsform in deinen Alltag integrieren kannst und erfolgreich abnehmen kannst. Dieses Video erklärt dir die Basics zur LOW CARB Ernährung.
Hier sind die 3 Schritte auf die wir im Video eingehen werden:
✅Schritt 1: Reduziere deine Kohlenhydrate
Durch die Reduktion der Kohlenhydrate schaffen wir für unseren Körper die Möglichkeit, seine Energie aus Fett zu gewinnen.
✅Schritt 2: Neuer Energieträger wählen
Trotz Reduktion unserer Kohlenhydrate müssen wir trotzdem die Energiebereitstellung für unseren Körper gewährleisten. Dafür müssen wir auf andere Energiequellen ausweichen.
✅Schritt 3: Energiebilanz beachten
Alles in Allem bringt es nichts wenn wir zwar die Kohlenhydrate reduzieren, aber trotzdem über unsere Verhältnisse leben. (Kalorienüberschuss). Dieser Punkt ist deshalb nicht zu vernachlässigen.
Schau dir gerne auch unsere anderen Videos auf unserem Kanal an und lass uns ein Abbo da wenn dir unsere Inhalte gefallen. Bei uns findest du alles was du für eine gesunde Lebensführung brauchst. Alles um gesund und fit zu sein und zu werden.
Kochvideos:
Videos zum Thema Abnehmen/Ernährung:
Workouts:
Mehr von uns:
#lowcarb #ernährungstipps #gesundeernährung
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✅Schritt 1: Reduziere deine Kohlenhydrate
Durch die Reduktion der Kohlenhydrate schaffen wir für unseren Körper die Möglichkeit, seine Energie aus Fett zu gewinnen.
✅Schritt 2: Neuer Energieträger wählen
Trotz Reduktion unserer Kohlenhydrate müssen wir trotzdem die Energiebereitstellung für unseren Körper gewährleisten. Dafür müssen wir auf andere Energiequellen ausweichen.
✅Schritt 3: Energiebilanz beachten
Alles in Allem bringt es nichts wenn wir zwar die Kohlenhydrate reduzieren, aber trotzdem über unsere Verhältnisse leben. (Kalorienüberschuss). Dieser Punkt ist deshalb nicht zu vernachlässigen.
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