9 LEBENSMITTEL die ich als Low Carb Expertin bei DM kaufe

Dieses Video steht in keiner Verbindung zu DM, alle im Video gezeigten Lebensmittel habe ich selbst gekauft.

*Gewinnspiel/Teilnahmebedingungen*
Dieses Gewinnspiel steht in keiner Verbindung mit DM oder YouTube. Um mitzumachen, kommentiere, welche der gezeigten Lebensmittel Du am besten findest. Mindestalter für Teilnahme ist 18 Jahre, Wohnsitz in Deutschland. Der Gewinner wird per Zufallsprinzip ausgelost und am 01. Mai 2024 in der Kommentarfunktion benachrichtigt. Teilnahmeschluss ist der 30.04.24

In diesem Video:

0:00 9 Lebensmittel die ich immer bei DM kaufe
1:20 Hey!
1:34 Gewinnspiel
1:58 Lebensmittel #1
2:49 Lebensmittel #2
3:58 Das kaufe ich NICHT bei DM
5:08 Lebensmittel #3
5:38 Lebensmittel #4
6:14 Lebensmittel #5
7:22 Lebensmittel #6
8:03 Lebensmittel #7
8:25 Rezept für Overnight Chia Pudding
9:07 Lebensmittel #8
9:56 Lebensmittel #10

[kathrinhansen]

Liebe Community ❤️
Die Gewinnerin steht fest 🥳
Vielen Dank an alle die mitgemacht haben 💕

Liebe @barbarabettina2132 der Zufallsgenerator hat deinen Namen aus allen Kommentaren ausgelost. Glückwunsch zu deinem perfekten Low Carb Paket 🥳

Ich habe deinen Kommentar vor 2 Tagen schon kommentiert. Melde dich bitte bei mir. Dort findest du auch meine E-Mail💕🌸💕
Ich freue mich von dir zu lesen 🌸💕

Ganz liebe Grüße ❤️

[AndreaKleinert-kt]

Liebe Kathrin, herzlichen Dank für deine Arbeit. Das nimmt uns soviel Recherche ab und erleichtert einem wirklich das Leben. Ich habe mich ganz genau an deine Tipps gehalten und habe jetzt in 14 Tagen 6, 7 kg abgenommen. Wahnsinn! Ohne Hunger. Es motiviert ungemein, jemanden zu haben der so viel abgenommen hat und vor allem - fast das wichtigste - auch halten konnte. Jetzt glaube ich auch daran, dass ich es schaffen kann. Ich hab noch 45 kg vor mir. Bestimmt wird mir da die Tomatensoße mit Ziegenkäse dabei helfen 😉

[a.h.]

Liebe Kathrin...ich verfolge dich nun schon seit einiger Zeit und jetzt ist es für mich mal an der Zeit, einen Kommentar abzugeben 😊
Zuerst einmal: woow du kannst rrrrichtig stolz auf dich sein, was du geschafft hast und ich finde es suuuuper, dass du deine Erfahrung mit sooo vielen Menschen da draußen teilst !!!!
Nun zu meiner Person: bin 59 Jahre, weiblich, 1, 75 groß und schwanke zwischen 65 und 70 kg...mal mehr...mal weniger...Winter immer mehr, da ich da anders esse, Sommer weniger, da auch hier die Kost eine andere ist...habe 4 Kinder bekommen, trotzdem nie einen Bauch...hatte immer eine gute Figur, weil Gott sei Dank alles gut proportoniert ist bei mir...ich war also gesegnet....Sport/Bewegung hab ich auch immer gemacht...no na ned bei 4 Kindern...da ist man ja wohl oder übel ständig in Bewegung 😅
So...und dann kam vor 5 Jahren der "Wechsel" und so schnell konnte ich gar ned schauen und ich hatte 84 (!!!!) Kilo, und das alles um den Bauch herum...ich war unförmig geworden und fühlte mich gar nimma wohl...
Aber was will ich eigentlich damit sagen: ab da wusste ich, wie schwer es ist abzunehmen...ich hatte Null Ahnung, da ich das noch nie machen musste...was ich alles ausprobiert habe...was ich alles gegessen habe, bzw. Nicht mehr gegessen habe...ich war am verzweifeln, weil nix geholfen hat...was ich aber gelernt habe in dieser Zeit: ich habe mich intensiv mit Ernährung befasst, was ich früher niiiieee machen musste (!!)...und ich finde es sooo witzig, weil all diese Lebensmittel, die du da vorstellst habe ich zu Hause...kaufe das auch immer bei DM ein...und kann das nur wärmstens empfehlen!!! Und ich kann deinen Kanal überhaupt wärmstens empfehlen...es rennen da draußen sooo viiiiele übergewichtige junge Frauen herum, das ist wirklich erschreckend, das hat es zu meiner Zeit gar nicht in diesem Ausmaß gegeben...
Aber nicht nur junge Frauen auch junge Männer... und vor allem Kinder sind schon über pummelig...
Aber vor allem bei den jungen Frauen denke ich mir: mein Gott, was machen die, wenn die in den Wechsel kommen, da kommt ja dann nochmal einiges drauf...und es wird mit zunehmenden Alter immer schwieriger...
Und darum möchte ich dir zu deiner Gewichtsabnahme gratulieren !!! Weil ich weiß, wie schwierig es ist, die Lebensgewohnheiten umzukrempeln...ich hoffe, du erreichst mit deinem Kanal viele Menschen und kannst ihnen helfen!!!
Alles liebe❤ dir ...du machst das suuuuper !!! 👍👍👍
Liebe Grüße aus 🇦🇹

[upcyclingpapierkunstina]

Beim Verzehr von Mandelmilch, Mandeln und Nüssen, besonders Erdnüssen, muss man beachten, dass diese einen hohen Oxalsäuregehalt haben. Ich habe jahrelang Mandelmich für mein mit Nüssen angereichertes Frühstück verwendet. Auch Mandelmehl zum Backen. Leider hat u.a. das zum Entstehen von Nierensteinen geführt und letztendlich zur Kolik 😬. Wünsche ich keinem....😱. Man kann dem entgegenwirken, wenn man z.B. etwas Joghurt oder Milch dazu kombiniert, weil Kalzium die Säure bindet. Ausserdem viel Wasser trinken. Auch hier macht die Dosis das Gift. Herzliche Grüße!

[jwoj]

Liebe Kathrin, danke für das informative Video. Kleiner Hinweis: du verwendest die Begriffe Erdnussbutter und Ersnussmus synonym, das ist nicht korrekt. Erdnussmus ist das, was du zeigst und rein aus Erdnüssen hergestellt wird, Erdnussbutter wmthält dagegen jede Menge Zucker und würde definitiv nicht in deinen Speiseplan passen. Das sind zwei unterschiedliche Produkte. LG!

[Enaisitirk]

Mandelmilch kaufen?
Ich mache sie selber.
In den Mixer 1l Wasser, eine Hand voll Mandeln,
mixen, Mandelmilch fertig und sehr viel preiswerter als bei DM

[IngridHuyng-pegw]

Liebe Kathrin,
ich bin mittlerweile 64 Jahre alt und passe noch in meine Brautkleid von 1980. Das schafft man mit der von dir propagierten Ernährung!
Der Tofu von DM ist der Dauerbrenner in meiner Küche; er ist so vielseitig verwendbar, einfach zu lagern und sein Preis-Leistungsverhältnis ist einfach top. Liebe Grüße von Ingrid

[uwemalik]

Hallo Kathrin, mein erster Eindruck bezüglich deiner Beiträge ist sehr positiv. Ich habe auch 50 Kilo durch Training (Home Workouts mit Kettlebells - das Training mit den Kettlebells war ein Volltreffer) und eine Ernährungsumstellung abgenommen. Ich bin 2021 gestartet und habe die 50 Kilo in ungefähr 1, 5 Jahren geschafft und halte das Gewicht. Dennoch habe ich den Eindruck, dass ich mit der Stellschraube Ernährung noch etwas bewegen kann. Ich werde deinen Kanal mal abonnieren. Liebe Grüße, Uwe

[margamutz]

Liebe Kathrin,
Ich möchte auch mal Danke sagen für die vielen wertvollen Tipps. Nachdem ich 17 kg abgenommen habe, schleichen sich jetzt wieder einige Pfunde auf die Waage. Deshalb werde ich mit deiner Hilfe alles geben, um diese Pfunde wieder loszuwerden. Mein liebstes Lebensmittel vonDM ist die Tomatensoße mit Ziegenkäse. Da habe ich gleich auch etwas für meinen Mann.

[sigi]

Chiasamen sind jetzt fast täglich in einer kleinen Portion bei mir dabei. Ich habe das Proteinpulver mit in die Mandelmilch aufgelöst. Geschroteter Leinsamen mit rein, etwas Süßungsmittel und schön habe ich Abends eine kleine Süßigkeit. Hanfsamen kann man auch mit rein machen, nur nicht zu viel davon, so steht es auf der Tüte. Einfach lecker.

[carochaos]

Mit Chiasamen mache ich auch gerne Beerenmarmelade.
Hält sich zwar nicht so lange wie gezuckerte Marmelade, aber ich mache halt nur ein kleines Glas davon.
Ein bisschen Erythrit und Zitronensaft dazu. 😊
Mit den ganzen Saaten backe ich regelmäßig Knäckebrot...dazu Quark oder Frischkäse und die Chia-Marmelade. Echt lecker. 😊

[barbarabettina]

Liebe Kathrin, vielen Dank für das wieder tolle Video und deine wertvollen Tips, das Meiste was du hier aufgeführt hast habe ich mir im Laufe der Umstellung und Dank deiner Rezepte schon gekauft und auch schon viel ausprobiert und selbst mein Mann war von den Rezepten begeistert, danke nochmal dafür und trotzdem konnte ich aus diesem Video wieder mehr dazu lernen und werde auf jeden Fall den Chiapudding und die Tomatensauce mit Ziegenfrischkäse probieren Leider bin ich im Moment ein wenig traurig da sich auf meiner Waage nichts mehr bewegt, ich gebe aber nicht auf und werde so weitermachen wie bisher und hoffe das es trotzdem weiter mit dem Abnehmen klappt, im übrigen liebe ich den Mandeldrink und das Erdnussmus ist super lecker, nur die Kalorien .... Liebe Grüße 🥰

[Martig]

Hallo Kathrin, das Produkt was ich ganz spannend finde ist das Mandelmehl!! Ich esse seit Jahren keine Mehlprodukte, weder Brot, Brötchen, Kuchen, Nudeln oder sonstiges. Hin und wieder mal Knäckebrot mit ganz vielen Kürbiskernen vom Bäcker. Deine Tips sind super!! Werde mir dieses Mehl und auch die Mandelmilch und die Tomatensosse kaufen. Danke Dir auch für den Tip 10Kh👍

[babs]

Hallo liebe Kathrin ❤️ Tolle Idee einmal ein Gewinnspiel mit allen ausgewählten Lebensmitteln aus dem DM ins Leben zu rufen. Na klar bin ich auch dabei 😍 Mein Lieblingsprodukt ist Mandelmehl 🥰 Es ist vielseitig einsetzbar, schmeckt toll und hat viel Eiweiß plus Ballaststoffe 🤩 Perfekt für meine Low Carb Yoghurtspeise. 😊 Herzensdank für all deine Recherche und Mühen für uns 🥰😍 Ich bin dir so dankbar und meine Ernährung läuft weiter super mit wenig Carbs. 6 kg in 8 Wochen. Langsam aber stetig, ohne Heißhunger Attacken 🤩 Allerliebste Grüße und eine Umarmung von der Babs aus Lohmar 🥰💖💟☯️

[BA-sehy]

mein Favorit ist ganz klar der Tofu. ob als knusprigen Snack, als Schinkenersatz (mit der richtigen Würze) oder einfach um einer Soße einen Eiweißkick zu geben indem man es reinpüriert...einfach vielfältig und lecker.

[Eva-kyyo]

Hallo liebe Kathrin, Danke für Deo tollen Videos 🥰 Wäre es möglich, dass du uns öfters im Alltag mitnimmst und uns deine Rezepte und Mahlzeiten zeigst? Vielen Dank und liebe Grüße

[caroheigl]

Liebe Kathrin, vielen Dank wieder für das tolle Video! Auch ich habe diese Sachen immer im Haus, allerdings nicht von DM sondern Rossmann oder aus dem Internet bestellt. Da ich hier in meiner Umgebung kein DM habe nur Rossmann. der nächste DM wäre 6km entfernt und da ich kein Auto besitze und alles mit Rad mache fahre ich meistens zum Rossmann. Aber Dank deines tollen Videos hier, überlege ich mir das mal zum DM, dort ist es deutlich günstiger als im Internet.
Man muss echt auf die gekauften " Low Carb" Eiweissbrote echt achten, zudem schmecken die teilweise auch überhaupt nicht! Ich bin dazu übergegangen mir selber was aus Mandelmehl ( das ist übrigens mein Favorit hier), gemahlene Goldleinsamen, Kokosmehl, Chiasamen, Flohsamenschalen und Kerne selbst ein Brot zu backen. Hier gibts echt viele Rezepte auf YT.
Nun kurz etwas zu meiner Person:
Ich bin 55 Jahre alt, habe mein erstes Kind mit 20( Junge) und das zweite Kind mit 22 ( Mädchen) bekommen. Mit 19 geheiratet, mit 27 geschieden und ich war immer schlank! Mein niedrigstes Gewicht waren nach den Geburten bei 54 kg bei einer Grösse von 1, 69. Das war mein Niedriggewicht. Aber auch mit 60 kg war ich doch noch sehr zufrieden. Ab dem Jahr 2008 als meine Mutter starb gin es los! Sie war vorab sehr krank und Kinder, Vollzeitjob, neuer Lebensgefährte, und Die Pflege meiner Mutter tat ihr übriges dazu! Als erstes habe ich meine Beziehung beendet, die eh schon auf Kippe stand um mehr Zeit für meine Mama zu haben. Dann gabs abends wenn ich zuhause war Bier und Pizza, oder anderes Fastfood. Nach einem halben Jahr starb meine Mutter aber da hatte ich erst en paar Kilos drauf . Dann kam die Trauer und ich machte weiter, Bis ich 2014 zum Arzt musste da ich mich schlecht fühlte. Da wurde dann Bluthochdruck festgestellt, mehr erstmal nicht. Ich bekam Medikamente. Ich lebte weiter wie bisher. Beim Nächsten Check der war ich glaube 2020 hat man mich gewogen: 107 kg, Bluthochdruck immer noch, Diabetes, Asthma und eine Polyneuropathie aufgrund Diabetes festgestellt !!!! Ja holla die Waldfee, mir war vorher alles egal! Nun habe ich angefangen über das Leben nachzudenken, wenn ich so weitermache "stibst du bald" dachte ich. Dann habe ich mit low carb gut abgenommen, danach aber wieder zugenommen. Vor einigen Wochen bzw vor ca 2 Monaten bin ich angefangen wieder zu lowcarben und habe nun an die 10 kg wieder runter. Man muss wirklich rigeros seine Ernährung umstellen, auf etwas Kaloriendefizit nach unten achten, sonst klappt das nicht! Aber Erfolge machen Freude und Spaß, motivieren auch neues auszuprobieren und es macht uns vor allem eins: GLÜCKLICH 🤩🤩!!
In diesem Sinne, du Bist super und ich bin megafroh dich hier gefunden zu haben!
Mittlerweile bin ich 55 Jahre und Oma von Zwillingsjungs geworden! Ich liebe sie😍😍 wiege zur Zeit ( letzter Stand Samstag 13.4.24: 94 kg
Danke das du da bist! Es macht Freude deine Videos zu schauen!
Lieb grüßt die Caro aus der Fahrradstadt 🚲MS

[petra]

Lebensmittel Nr. 8....die Tomatensauce mit Ziegenfrischkäse und das Rezept "Chiapudding" werde ich auf jedenfall ausprobieren. Vielen Dank für die Tipps! ❣😊

[karinst.]

Vielen Dank für die hilfreichen Informationen. Muss und will unbedingt mind 10 kg wieder abnehmen...
Bin halt auch schon älter und es hängt jetzt irgendwie fest. Nach meinen 4 Kinder ging abnehmen ganz gut, jetzt nicht mehr.

[heikediehl]

Hallo Kathrin, danke für die vielen Tipps und Infos, besonders zum Xylit. Danke auch für den Hinweis bzgl. Dem gefahren Hinweis für den Hund. Ich persönlich liebe Kokosmilch.