Моментально расслабление в плечах!

[ЕленаКуприянова-эж]

Огромное спасибо за упражнение! А ещё за краткость и конкретность. Вы помогаете нам быть красивыми!

[ОксанаРусских-еб]

Спасибо большое!!! Люди, что же вы такие злые??? Доброта спасёт мир! Вспомните народную мудрость....

[svetlanaserbinova]

Так скрутило меня, не могла поднять руку, боль в плече и отдает в шею, и вот ваше видео, спасибо сынок, это чудо, сделала и стало легше, пусть хранит тебя Господь...👍👍🙏🙏🙏

[НатальяЕвстигнеева-ыс]

После этого упражнения свело мышцы с обеих сторон, чуть не померла от боли, спасибо

[МаринаСидоренко-зэ]

оОчень приятный человек
. Великолепные советы. Благодарю.

[natabrook]

Рафаэль, Вы большой молодец, профессионал своего дела, а кроме того, из Вас вышел прекрасный преподаватель, умеющий ценить своё и чужое время. Вам удаётся в нескольких словах донести до аудитории самую суть любого из очень полезных упражнений, не тратя время на бессмысленные словоизлияния. Спасибо большое.

[a_myan]

Из разряда: Как сделать человеку хорошо ? Сначала сделать плохо, а потом вернуть как было! Не благодарите

[НатальяШульгина-гя]

Рафаэль, сделала, как вы рекомендовали, от этого упражнения я в восторге. Спасибо вам огромное, всех благ вам.

[raysun-hfwi]

Вы так молод, так мудр и профессионален... благодарю 🍀

[tatynakosh]

Какой Вы, молодец!!! Я тоже "подсела" на ваши короткие и дельные советы. И подлиннее, которые, смотрю. Но никак не дойду до самых, самых, которые по ссылке... Пожалуйста, продолжайте в том же духе. Люди еще только начинают "расскачиваться. УДАЧИ.

[Тамара-эщ]

Какой вы красивый, прекрасный молодой человек ! Счастья вам !

[ТатьянаТатьяна-хюъ]

Рафаэль, спасибо за эти маленькие, но нужные советы, всё в копилочку и ждём новое и полезное.

[МарленТолегенов]

Хороший человек по глазами видно Дай Аллах Тебе Здоровья Твоим Родителям Семье и близким.Не шарлотан который за лайками да за просмотрами гонится.Ассаламалекум. Казахстан.г.Актау.✊✊✊👍👍👍

[borisovnaor]

УНИКАЛЬНАЯ ЖЕНЩИНА.Лена спасибо за выпуск 🎉

[Сатвайс]

Очень Круто!! Великая Благодарность!!! 🙏🥰

[НадеждаМитрохина-шп]

Чуть не умерла за эту минуту 🤔
однозначно 100%
Спасибо, гуру 🙏💜

[manushakqeshishyan]

Благодарю, Рафаэль! Ты как всегда МОЛОДЕЦ! Прекрасное упражнение!Да, этот принцип помогает при всех болях, напряжениях: напрячь - расслабить.👍♥️🌺

[ТатьянаДимидова-щы]

Спасибо Вам ! Обожаю ваши ролики. И Вы сам классный👍

[tamr-mpxthsc]

Посмотришь, послушаешь Рафаэля и понимаешь: приятно видеть, приятно слышать, полезно выполнять его рекомендации для здоровья. Точно! Кайфуем каждый день!

[utopiadiary]

Божее, вы чертовски правы! У меня в области шеи всё время напряжённо, сделала всё как вы сказали, сразу отпустило и полечало. Спасибо большое)))