ΤΙ ΤΡΩΩ ΣΕ ΜΙΑ ΜΕΡΑ ΣΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ | Flora Leonti

Показать описание

Σήμερα σας δείχνω τι τρώω σε μια μέρα στην εγκυμοσύνη εννοείται ότι κάθε μέρα δεν είναι ίδια αλλά αυτά είναι κάποια γεύματα που τρώω συχνά, ελπίζω να το απολαύσετε και να πάρετε ιδέες για να φτιάξετε και σεις 🤍

Σμουθι με γκρανολα:
2 κατεψυγμένες μπανάνες
1 χούφτα σπανάκι
Γκρανολα

Τορτίγια με τόνο:
Τορτίγια
Τόνο σε νερό
Φιλαδέλφια
Αγγούρι
Ντοματινια

Καρμπονάρα:
Μακαρόνια της επιλογής σας
Κρέμα γάλακτος
1 κρεμμύδι
1/2 πιπεριά
Τυρί τριμμένο

Μήλο με μέλι και κανέλα:
1 Μήλο
Μέλι
Κανέλα

Buddha bowl:
Μαρούλι
Ντοματινια
Αγγούρι
Καλαμπόκι
Κινόα
Ρεβύθια
Κύμινο
Γλυκιά πάπρικα
Ταχίνι με μέλι
Χυμό από μισό λεμόνι

SOCIAL
Instagram: floraleonti_
Tik tok: floraleonti_

#whatieatinaday