Влад Аcкинази. Четыре безмерных. Лекция 6. Центр Риме

Любящая доброта.
1.Качества ума мешающие проявлению любящей доброты.
2. Методы преодоления помех в практике любящей доброты.
3.Любящая доброта и устранение привязанности а "я ".
4.Как развивать любящую доброту вне сессий.
5. Медитация любящей доброты ( метод свободных ассоциаций)
6. Медитация любящей доброты к близкому человеку, по методу Буддагхосы.

[MahaMogallana]

Спасибо большое. Попробовал желать пусть МЫ будем счастливы, и появилось совсем другое чувство, более глубокое, чувство сопричастности, понимания что другие чувствуют то же, что и ты. Типа равного доброжелательного отношения к другим как к себе. Это было когда я желал счастья себе плюс всем существам. Мне показалось, что это более эффективный способ для меня. Но ведь к самадхи это не ведёт? Объект тут все, в том числе я...