Что выпить перед Экзаменом? Добавки для мозга

Мой промо-код на 5% скидку iherb бады: APK7797

Что выпить перед экзаменом чтобы успокоиться и повысить концентрацию внимания? Сегодня мы разберём лучшие добавки для мозга или безопасные ноотропы в целях улучшения продуктивности в нужный момент времени (экзамен на водительские права или в университете). Для данного обзора из самого необходимого я решил взять л тирозин, кофеин, л теанин, а также глюкозу и обыкновенную воду.

Исследования, на которые я ссылаюсь в данном видео:


Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации:

[Денис-бнж]

*Очень многие школьники и студенты допускают такую ошибку, что принимают успокоительные для снижения стресса и уровня кортизола, но взамен получают сонливость и снижение когнитивных функций. При приеме только одного кофеина мозг работает лучше и активнее, но и также повышается пульс, а значит и уровень стресса возрастает. L-теанин влияет на ГАМК и снижает уровень стресса, а в связке с кофеином убирает его негативные эффекты. Кофеин + L-теанин это очень хорошая связка, где только положительные эффекты. Мы одновременно успокаиваемся и при этом улучшаем работу мозга.*

[Hamster-eo]

На такие темы мало толкового контента, спасибо за видео.
Буду ждать еще, подобные видео!!

[thomassankara]

Вообще отлично супер видос бро, делай про биохакинг!!!

[ВиталийКовальчук-иб]

Тирозин топовая вещь! Пью от geneticlab, мозг в разы лучше начинает работать, при умственной работе вещь вообще незаменимая.

[mekmek]

Спасибо за твои изыскания. Всегда очень качественная информация!

[poruchikflutist]

Спасибо, отличный ролик!

Хочется добавить, что в случае с кофеином при 200 мг достаточно быстро вырабатывается толерантность к сожалению.

Ну по опыту, что бы восстановить чувствительность рецепторов, нужно пару недель.

[Legogo]

Я как раз пью теанин, после того, как айхерб перестал доставлять в Россию, беру эваларовский. Сначала сомневалась, но подкупила цена и сравнительно высокая дозировка 250 мг. В итоге работает не хуже более дорогих зарубежных аналогов. И деньги целы. Теперь попробую совмещать с кофеином. Любопытно протестировать, какой будет эффект.

[nikitamaksimov]

Спасибо Йети!!! Скоро экзы по вождению. Возьму на заметку.

[weakling_]

Йети, поздравляю с 200тыс подписчиков)))) успехов тебе и твоему

[daitedve]

Неважно что - важно с кем! С экзаменатором! :)))

[user_born_to_lie]

Anti aging и biohaking очень интересное и перспективное направление, ждем продолжения, спасибо

[ОльгаЛиленко-щл]

В советские времена, кто знал, употребляли гаммалон или другое название аминалон перед экзаменами. Гамма-аминомасляная кислота усиливала энергитические процессы, повышала дыхательную активность тканей головного мозга, улучшала утилизацию глюкозы, повышала кровоснабжение мозга, а также удаление токсических продуктов обмена. Помогал.

[savely_VS]

Теанин реально вещь, на госах был моим спасителем, к экзаменам в автошколе с ним готовилась, пропивала 500 мг теанина от эвалар чуть больше месяца, котелок на ура варил, не так сильно стрессовала, короче супер, гораздо лучше глицина))

[Hamster-eo]

Давай на новом канале, видосы о ноотропах, и биохакенге))от тебя будет годнота))

[ИванИванов-лхг]

Я не знаю что выпить до но знаю что выпить после

[agarevnikita]

Я помню был экзамен, а я в это время сушился. Минимум углей. Сахара 0. Сдал на 5

[КонстантинТрофимов-эи]

Йети, здоровья тебе. Как всегда все четко и ясно, уважаю. А не будет ли привыкания, если я регулярно буду так комбинировать каждое утро перед умственной работой?

[TheRajvo]

Лучше 150 для храбрости накатить, все экзамены так сдавал в универе 😁

[WladiusLegering]

По факту, мозговой активности перед экзаменом чаще всего мешает чрезмерный стресс, поэтому вещи типа кофеина совсем не помогут, а лишь усилят переживание стресса. А стресс в свою очередь перетягивает на себя большое кол-во ресурсов, сложнее переключить внимание, что-то вспомнить итд. Поэтому логично было бы принять что-то от стресса, грамотно настроиться психологически - это в первую очередь.

[vladdavl]

Кофе ночью это проблема, на ночных сменах практиковал, через неделю, две, в одно утро меня трясло как Рекомендую хорошую дольку лимона или кислые конфеты типа барбарис, бодрит, но кратковременный сон 15 20 мин. в приоритете....