Что такое страх одиночества. Откуда берется страх одиночества. Психолог Наталья Морозова.

Показать описание

Вы чувствуете себя одинокими? Страх одиночества периодически охватывает вас? Он заставляет вас совершать не совсем разумные поступки и вы хотите от него избавиться? смотрите видео до конца и вы узнаете: что такое страх одиночества, как с ним справляться, в чем причины появления страха одиночества, у кого он появляется чаще и кто к нему предрасположен больше, как заниматься его профилактикой и облегчить свое состояние. Не забудьте подписаться на мой канал и нажать на колокольчик, чтобы не пропускать мои видео.Меня зовут Наталья Морозова. Я практикующий психолог, член международной ассоциации транзактного анализа, автор тренингов и книг, эксперт на телевидении, специалист по восстановлению психического и физического здоровья. На своем канале я делюсь профессиональными знаниями и опытом, помогаю вам мои подписчики справиться со своими психологическими проблемами и психосоматическими диагнозами, восстановить здоровье и создать здоровые отношения. Страх одиночества встречается у людей разного возраста, разного пола, и независим от того он сейчас живет в семье или он сейчас проживает один.
Страх одиночество настолько бывает невыносим, что человек часто вступает в деструктивные отношения, где испытывает унижение, обесценивание, использование. Иногда страх одиночество настолько сильный, что кажется что одиночество несовместимо с жизнью. И тот кто испытывает этот страх будет делать все что угодно, только бы не испытывать его. Порой такой человек окружает себя ненужными людьми, создает вид бурной деятельности или устраивается на работу, где его беспощадно эксплуатируют и он чувствует всегда себя занятым и кому-то нужным: начальнику, коллегам, клиентам. Страх одиночества испытывают, как я уже сказала и те кто живет в семье и те кто живет одни. Находясь в отношениях, тот кто переживает страх одиночества будет стараться угодить своим близким: родителям, партнеру, детям, только бы те не бросили меня и не отвергали. Такой человек, постоянно забывает о себе и в приоритете у него всегда забота о близких. Любое недовольство со стороны окружения воспринимается, как опасность, что меня отвергнут, со мной не будут дружить, меня бросят и я останусь один. Те, кто живет один и испытывает страх одиночества: не торопиться с работы домой и все время придумывает миллион дел, только бы не погрузиться в свои чувства и не переживать этот страх. такой человек ходит в спортзал, имеет 33 увлечения, занимается волонтерством и с удовольствием сидит с соседскими детьми. Остановиться и побыть с собой со своим страхом ему просто некогда у него куча забот о других, но не о себе. Такой человек буд-то отказывается от той части себя, которая испытывает этот страх и тем самым бросает себя, бросает ту свою детскую часть которая испытывает этот страх. То чего он боится получить от других, что его бросят и что его будут игнорировать, то он в итоге делает с собой.
Откуда берется этот страх. Как и многие психологические проблемы, конечно же и страх одиночества - это продукт детских травм. Когда мама прекращает разговаривать с ребенком, потому что он не выполнил мамино приказание помыть посуду или убраться в комнате, тем самым выказывая свое недовольство, формируется этот страх. В голове ребенка формируется связь: если мама недовольна, тогда она со мной не будет разговаривать. А для ребенка лишиться внимания родителей - это все равно что умереть. Он целиком и полностью зависим от родителей. И тогда любое недовольство со стороны близких будет расцениваться, как опасность потерять связь с родным и близким человеком, опасность остаться одному. Или родители обещали, что они недолго задержатся на работе, а в итоге это недолго продолжалось для ребенка вечность. И еще папа и мама не принимали переживаний ребенка, когда они приходили домой и находили ребенка в слезах, то вместо принятия страха малыша, звучало: “Ну что ты расплакался, все же хорошо, никто не умер, с нами ничего не случилось”. Чувства ребенка обесценивались. И если это повторялось много раз и с разными людьми, то это становиться аксиомой жизни: надо все время быть с кем-то и неважно с кем.
Более подвержены этому состоянию, те кто не только подвергался подобным детским травмам, но и по настоящему в детстве пережил потерю: например умер близкий человек или после развода папа ушел из семьи. Если с таким ребенком никто не разговаривал после похорон любимой бабушки и папа прекратил встречаться с ребенком после развода, то страх одиночества может перерасти в панический страх или тревожное расстройство.