Страх одиночества. Причины и пути выхода.

КОНТАКТЫ ДЛЯ СВЯЗИ
Я в Телеграме @Anna_Vyrovaia

НАВИГАЦИЯ
00:47 Страх одиночества и брошенность.
02:32 Страх одиночества и страх новых отношений.
04:13 Страх одиночества в отношениях с самим собой.
05:55 Экзистенциальный аспект страха одиночества.
07:06 Выход в мир.
09:06 Эмоциональная зависимость и страх одиночества.
10:55 Практика преодоления страха одиночества.

ДРУГИЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ:

Если вы хотите поддержать развитие канала
Карта Сбербанка 4276 5214 6891 5727
Карта Тинькофф 5536914128470980

В ЭТОМ ВИДЕО:
Страх одиночества. Откуда он возникает и пути его преодоления. Практика работы с этим страхом. Продолжаю отвечать на ваши вопросы. В одном из них вы попросили меня рассказать о страхе одиночества. На тему страха одиночества можно лекцию прочитать. Возьму лишь некоторые аспекты. Но с разных сторон. Важная мысль: можно быть в отношениях, но быть одиноким. Можно быть без отношений и не быть одиноким.
✅Страх одиночества и брошенность.
Страх одиночества может возникать как реакция на брошенность. Женщине изменил муж, потом вернулся, она его якобы простила, они опять живут вместе. Но у неё появился страх одиночества. По факту это страх, что ее бросят опять. То есть это страх, что травматичный опыт, измена, повторится. Выходом для неё была работа с этой травмой с психологом, как следствие, настоящее отпускание обиды на мужа, а не иллюзорное. Когда вроде бы простила, но каждый день напоминаю мужу, как он виноват или появляется симптом, страх.
✅Страх одиночества и отсутствие отношений.
У девушки нет отношений. Был развод. Она боится остаться одна. При этом в новые отношения идти тоже боится. Такой внутренний конфликт. Страх одиночества как защита. Есть что-то более страшное и непереносимое, чем одиночество. Вообще отношения, близость, страх опять разочароваться или быть брошенной. Выход здесь в осознании этого внутреннего конфликта, в отпускании старых отношений.
✅Одиночество в отношении с собой.
Не знаю своих желаний, подменяю их ложными, не знаю себя, боюсь быть собой и прикоснуться к себе настоящей. Чем глубже внутренняя жизнь человека, тем меньше он чувствует себя одиноким. Внутри нас целая Вселенная. И мы ничего о ней не знаем. Познание себя, не самокопание с целью доразвить себя неразвитого, а внимательное изучение, избавляет от одиночество.
✅Одиночество несет в себе экзистенциальный аспект.
С этой точки зрения бояться его бессмысленно. Мы приходим в этот мир одинокими, и уйдём из него одинокими. Страх смерти для многих людей на самом деле страх одиночества. Мы сталкиваемся со смертью один на один.
✅Выход в мир.
Иногда все проще, чем кажется. При желании каждый из нас может найти свою стаю, свой круг единомышленников. Мешают в этом наши травмы, комплексы и состояние жертвы. Я одинокая, несчастная, никому не нужная. А что ты сделала, чтобы было иначе? Клубы по интересам - онлайн и оффлайн. Обучение. Творческие встречи - рисовать, что-то создавать. Даже вести свой блог для себя, делиться своими мыслями - тоже выход.
✅Страх одиночества и эмоциональная зависимость.
Что часто бывает у людей с эмоциональной зависимостью? У них есть сложности с границами - как внешними, так и внутренними. Они их не знают, не понимают и не чувствуют. Когда они начинают интересоваться темой личных границ, понимают, что у них сложности с этим, то начинают пытаться их выстраивать. Но обычно не получается. Потому что здоровые границы для них неосознанно воспринимаются как одиночество. Собственная здоровая отдельность видится как одиночество. Продолжение в видео.

Возможно, вы искали: страх потери, личные границы в отношениях, как выстроить личные границы, как избавиться от страхов, боюсь остаться одна, психология отношений, отношения между мужчиной и женщиной, любовная зависимость, зависимость в отношениях, страх отношений,

[kucummber]

Я эмоционально зависимый человек🙂
Но у меня получалось справляться со страхом одиночества, я даже чувствовала себя комфортно и спокойно, но когда я вступаю в отношения, то как-то теряюсь и меня просто нет, мне как будто интереснее быть в человеке, а не с собой. Я не понимаю что с этим делать, у меня сразу появляется страх, паника, желание убежать от человека..
Ещё одна из причин почему боюсь сближаться с людьми, без них мне легче, а с ними я не знаю как строить отношения и как себя вести 🙂

[ОльгаНабиркина]

Спасибо за практику! Увидела себя маленькую, уязвимую, чувствующую себя ненужной, обняла, сказала, что она нужна мне, полегчало

[asselamrenova]

Благодарю! Обязательно попробую практику
Уже делаю ваши практики: дневник, представление папы большим и представление внутреннего ребенка в критической ситуации в прошлом и поддерживаю его
Очень меняют данные практики самоощущение ❤❤❤

[ОльгаВоробьева-щю]

Спасибо огромное. Ваши видео - это просто целебный бальзам на душевные раны.

[Малинка-юы]

Спасибо Анна, все так жизненно!!! Очень полезно, приходит успокоение.. 🙏❤

[Adelinakulakova]

Я так рада, что нашла ваш канал, впервые за много месяцев такая необходимая информация, спасибо за вашу помощь 🩷

[ИринаГубарева-хж]

На всех курсах, хобби, мероприятиях друзей найдут те, у кого и так друзья есть. Слабые, несчастные, страдающие люди никому не нужны, дружат обычно сильеые с сильными

[ОльгаПронченко-ех]

Большое спасибо, Анна! ❤Это крайне полезное и необходимое видео для меня! Я так Вам благодарна! Счастья Вам и здоровья! ❤❤❤

[prdminsk]

Доступно, грамотно и понятно.
Благодарю

[ТатьянаИванова-нчш]

Анна, большое спасибо, Вы мне помогли сегодня. Все утро плакала от одиночества, депрессия.

[ВладКомандор]

Это вопрос энергии, то насколько мы наполнены, почти все живут в её недостаточности

[ВикторияКрасноруцкая-ъэ]

Аня, Спасибо за ваши видео .
Все четко и понятно .

[АннаНоженко-тя]

Спасибо большое! Ценная и важная информация!

[ДмитрийКомиссаров-рл]

С годами привыкаешь к такому состоянию .
Нет никого и уже не надо !
Психика адаптируется .

[Демен]

Страх одиночества, это, вероятно, из детства .
Или уже "наложено", в течении жизни, как нервное расстройство .
Быть в негативно токсичных отношениях, лишь бы не в одиночестве !
😬
Это зависимость ...

[vivigromko]

Здравствуйте. А про эмоц.зависимость было видео? Я хочу научиться туда не заходить, поэтому я выбрала одиночество. Имхо

[Луч-нб]

Точно я его не простила зло на него и недоверие

[Lunosem]

Мой страх одиночевств это: когда я одна дома то тогда мне очень страшно если я не отвлечена.
Даже если на улице светло....((

[ОльгаВоробьева-щю]

Спасибо за практику " пустой стул". Я знаю, кто будет сидеть на этом стуле: маленькая потерянная девочка😪😪

[m.a.]

А если нет страха изза бывших отношений и хочется их, а из нет и уже много лет и появляется страх остаться одной. Как убрать это??