Почему возникает чувство одиночества и что с ним можно сделать

Вам когда-нибудь приходилось быть в комнате, полной людей, и чувствовать себя невидимым? Каждый когда-нибудь испытывал подобные чувства, однако, если одиночество — ваш постоянный спутник, знайте: вы можете от него избавиться. Стоит начать действовать, так как одиночество постепенно портит ваше здоровье!


Другие видео, которые могут вас заинтересовать:

Тайм-коды:

Инстинкт самосохранения?

Что такое одиночество

Разрушительный эффект соцсетей

Как одиночество влияет на ваше здоровье

КАК ВЫ МОЖЕТЕ ПОВЛИЯТЬ НА ЭТО

- Определите проблему

- Помните, это не ваша вина

- Ищите утешение везде

- Поднимитесь и действуйте

- Помогайте нуждающимся

- Представьте место, где были счастливы

- Свяжитесь с кем-то

- Заведите дневник

ОБЗОР:

— Доктор Лиза Файрстоун утверждает, что почти половина из 20 000 опрошенных американцев чувствует одиночество.

— Если мы ограничены в общении или пытаемся добиться расположения других, одиночество в нашем сознании действует как инстинкт самосохранения.

— А одиночество — это ощущение того, что вам не с кем обсудить важные для вас вещи. Вам кажется, что вы изолированы от окружающих, при этом вы страстно жаждете их благосклонности.

— В сетевой коммуникации нет личного контакта. Зачастую она не может передать реальные эмоции.

— Исследования доказали, что, если одиночество становится хроническим чувством, оно нарушает работу иммунной системы.

— Самое важное — осознать, что ваше одиночество превратилось в настоящую проблему, которая мешает вам достигать целей или комфортно существовать.

— Если у вас есть увлечение, приносящее вам радость, откройте свое сердце для него! А если у вас нет хобби, почему бы вам его не завести?

— Для начала прогуляйтесь или немного побегайте в парке. Солнце и свежий воздух смогут поднять вам настроение.

— Пробуйте все, что заставит вас почувствовать себя нужным и полезным для других! Важно, что так вы начнете взаимодействовать с другими людьми, ведь именно для этого инстинкты внутри вас пробудили чувство одиночества.

— Закройте глаза и представьте себя там, где вы некогда были и испытывали счастье и умиротворение.

— Вам может быть непросто начать контакт с людьми, если вы чувствуете себя одним во всем мире, но найдите кого-то, кто легко может поднять вам настроение или может рассмешить.

— Дневник станет пространством, где вы сможете делать это без ограничений. Он не осудит вас, не сменит тему и не станет перебивать вас.

----------------------------------------------------------------------------------------
Мы в социальных сетях:

----------------------------------------------------------------------------------------

[notenlv]

Правда бывает одиноко например я с одноклассниками но как будто я невидимый, а у вас бывает?

[meshnest]

Иногда я чувствую себя третей лишней в компании..это одиноко

[wjuygpv]

У меня есть такое чувство...
Я в кругу друзей чувствую себя лишней...мне кажется что если я уйду они так и будут говорить между собой...
Сейчас я заболела и моя подруга почти каждый день пишет как им весело и что они делали....
Уже начинаю ненавидить себя..

[dasham]

Никогда не думала, что буду смотреть что-то подобное. Мда.. А в детстве я была популярной

[sychovaveronika]

В школе мне некомфортно, потому что никто со мной не общается. Все мне улыбаются здороваются, но не общаются… если я сама к ним не подойду. Но мне не хочется специально идти, чтобы со мной общались. Я хочу себе друга, с которым я могу поболтать на перемене, а не навязываться к двойке лучших подруг и ждать, пока на тебя обратят внимания((( мне грустно…

[irinairina]

Так странно, раньше я не считала себя одинокой, но недавно я стала испытывать это чувство. Я осознала, что всем на меня плевать, что у каждого своя жизнь и свои проблемы, ужасное чувство, мне не с кем элементарно поговорить и рассказать, как прошёл мой день, я хочу делиться своими мыслями с близким человеком. Но я совершенно одинока. Я просто задыхаюсь, мне кажется, что я чувствую эту боль даже на физическом уровне. Осознавать, что ты одинок-это ужасно, в таком состоянии можно легко покинуть эту жизнь, потому что ты никому не сделаешь больно своим уходом

[yasminflower]

Да черт, вы пишите я с друзьями, мне одиноко. *А вот у меня даже друзей нет*

[viktoriana]

больно осознавать то, что сейчас подростки делают в моем возрасте... Гуляют, заводят отношения, тусят в больших компаниях и т.д ... а я сижу в 4-х стенах 24/7 ... как говорится "так может и вся молодость пройти

[bahhtee]

Мы с вами живём в удивительное время, Ютуб хоть как то помогает, представьте как было тяжело людям в 60-70 годы... Как они справлялись с одиночеством, ни интернета, ни Ютуба.

[smailejeytox]

Была на днюхе подруги, была вечеринка много людей.Всем было так весело, они танцевали и общались, в то время, когда я стояла в стороне и думала: "Можно я уйду домой?"

[kaplanluv]

то чувство, когда расплакалась на первых секундах видео

[sfiqbdx]

У меня такое чувство, что кроме моей семьи, я больше никому не нужен, и это факт.

[spaokao]

Я всех бешу, не кому не интересна, пытаюсь поговорить с знакомым, но он отварачивается, стараюсь улыбаться но это не помогает и всё это происходит в школе!

[lqmgxzt]

Проблема как раз в том, что нет того с кем можно поговорить. Просто нет. А дневник хуйня, он не разговаривает. С таким успехом можно с самим собой разговаривать.

[romtios]

Не грустите, пусть все у вас будет хорошо)
Живите сейчас, не откладывая на потом, и все будет найс)

[alisacat]

Я всегда чувствую себя неведимкой, призраком и т.п.

[jxziflp]

Со временем понимаешь, что твой единственный друг - ты сам. Удивительно, как время "стирает" друзей, когда каждый идёт своей дорогой, и вы всё больше отдаляетесь. Но самое печальное, когда чувствуешь полное всепоглощающее одиночество в своей семье, и понимаешь, что с этим ничего сделать нельзя..

[xczjfaj]

Устала уже вводить каждую ночь запросы в поисковик по типу: "Что делать если тебя никто не ценит?" 🥺

[Maria-bcqg]

Иногда я реально чувствую себя одино. И даже не иногда, а постоянно. Вот в классе кто-то сказал что-то смешное всем, а мне чего-то не смешно. Я понимаю над чем именно они смеются, но мне совсем не смешно. Я часто изображаю смех, хотя понимаю, что это глупо (или моя реакция или шутка). И моя реакция всегда не такая, как у других. Думаю, что я просто серьезнее. А так, даже находясь в компании, я знаю, что никто не поймёт мои эмоции и реакцию

[hentazavr]

У меня есть уйму знакомых но всё равно живу в одиночестве, со мной только моя кошка и пустота внутри. Иногда хочется вернуться в самое детство чтобы почувствовать эту беззаботную жизнь и веселье от обычных игр с друзьями
Я кайфую в одиночку и никто не мешает, но в самый неожиданный момент как этот, приходит чувство ненужности