Простое упражнение на всё тело. Метание диска

Это простое упражнения поможет проработать всё тело, привести его в тонус и увидеть свои слабые места в плане : координации , физической подготовки, не готовности двигаться в нужной амплитуде.
Не бойтесь экспериментировать, всё зависит от вашей фантазии.

P.S: Помните ! главное регулярность.
Спасибо за лайк и просмотр!

Поддержка канала : Webmoney. WMID- 200870329580
Карта : 5169 4971 7027 5378

[Алексей-гкп]

А так же "метание копья", "толкание ядра", "стрельба из лука, "доставание воды из колодца", "поднятие и бросание камня", "лазание по канату и по деревьям", и т.л., и т.п.

[ellakouzmenko]

Прекрасно, спасибо большое. Подписалась на канал.

[kopiraiteragent]

В самом начале упражнения должно быть ускорение, нагрузка возрастёт на порядок!