Meditação para acalmar a mente e o coração - Mariana Fernandes | VOA

Nessa meditação você vai aprender a observar o seu fluxo de pensamentos para então descobrir, na prática, que a sua mente não passa de uma pequena parte da sua consciência.

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Aqui nesse canal nós te ensinamos aquilo que você não aprendeu na escola, mas deveria ter aprendido pra saber como ter uma vida que te preencha de entusiasmo.

Todos nós temos direito a uma vida com entusiasmo.

Não desista de você.

#saudemental #autoconhecimento #motivação #ansiedade

[maxmuller]

Esses videos funcionam como um rivotril.😍

[siriussyrus]

Essa meditação foi diferente das q eu já fiz, me pareceu algo mais técnico, e percebi a diferença no fluxo dos meus pensamentos e respiração, muito boa 💙 gratidão.

[jheniffermayrinch]

Gente, já fiz várias meditações, mas essa foi especial! Briguei com a família e estava atordoada, um pensamento atrás do outro, perdida, mas a meditação me tirou o peso da consciência e costas, preocupação e medo reduzidos.. que delícia


Queria esse som de fundo, p ouvir mentalizando e afirmando coisas boas

[ArthurOliveira-qkwm]

Sempre me emociono quando minha mente está concentrada, sem os meus pensamentos intrusivos.

[claudianerochamartins]

Sofro de ansiedade. Estou meditando três vezes ao dia. Está me ajudando muito. Gratidão ❤

[valeriamedeiros]

Essa meditação foi maravilhosa, me ajudou muito na minha respiração, e relaxamento mental e muscular! ❤

[solpaz]

Muito boa essa meditação. Agora tenho uma palavra chave para meus pensamentos desordenados.

[raquelferreira]

Maravilhosa esta meditação!!! 🧘 🙌🏼🙌🏼🫶🏽🫶🏽🫶🏽🙏🙏

[joaobatistadacosta]

Me sinto muito mais leve, a vida fica muito mais linda!
Que Deus e o universo continue abençoando vocês

[valeriamedeiros]

Faço essa meditação todas as noites. E amo! Gratidão ❤🌷

[mariacristinaoliveira]

Gostei muuito .. condução das melhores, voz boa e acolhedora

[marisepiedadecarvalho]

Ha muito buscava uma meditação dirigida que me conectasse com a consciência. Esta foi a que de fato me permitiu. Gratidão

[vaniaazevedo]

Esse é meu segundo dia aqui. Meditação diferenciada e muito eficaz!!! Pela primeira vez senti realmente meditando!!! Sensacional!!! Estou num momento de muita transformação e desafio!!!
Gratidão, gratidão, gratidão!!! Parabéns...👏👏👏👏🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[erikacarneiro]

Foi a primeira vez, que ouvi uma.meditação guiada, ñ foi difícil, me.conectqr, sentir bastante o meu corpo, pedindo ajuda, a respiração realmente foi mais difícil, pra se perceber, .mas presta atenção em como meu corpo estava se sentindo, foi maravilhoso, irei continuar até me conectar por inteira.

[babsismore]

Ainda tenho dificuldade de me concentrar na minha respiração, mas sinto que estou melhorando cada vez mais, me sinto tranquila

[sophiaaime]

ESSES DIAS ESTAVA COM TRISTEZA E MUITA ANSIEDADE, MAS QUANDO VI ESSA MEDITAÇÃO ME SENTI SOLTA E ALEGRE SEM ANSIEDADE. ANTES ACHAVA QUE MEDITAÇÃO ERA BOBEIRA MAS AGORA VI QUE ISSO ME AJUDA MUITO [ :

[ProbaVasconcellos]

Gratidão!
Essa meditação me tornou milionário, ultrapassei minhas barreiras e expulsei meus problemas e vícios que moravam dentro de mim, cheguei uma paz incrivel e conseguir prosseguir obg ❤️

[vivianetaranto]

Nunca consegui meditar pelo nível de estresse que vivo. Mas essa é a única que está resolvendo. Faço todos os dias.Gratidão 🙏💕

[zuko_rpn]

o meu relato é GRATIDÃO. Todas as vezes que ouço uma meditação sua o que sinto é GRATIDÃO por você ter escolhido compartilhar todo esse conhecimento e amor conosco.

[duopacheco]

Que leveza! minha primeira meditação e acalmou muito.