3 Διατροφικοί μύθοι και πραγματικότητα (Όσα πρέπει να γνωρίζετε)

Σήμερα θα δούμε πως αυτοί οι 3 διατροφικοί μύθοι υπάρχουν στην καθημερινότητα μας. Ποιες είναι οι λάθος επιλογές και πως αυτόι οι 3 διατροφικοί μύθοι θα γίνουν παρελθόν!

#διατροφικοί #μύθοι #πραγματικότητα
------------------------------------
📌 Ενότητες:
0:00 Εισαγωγή
0:34 Σύγχρονη διατροφή
1:04 Διατροφικές ελλείψεις
1:50 Βιοχημεία και φυσιολογία
4:25 Ιστορική αναδρομή
4:57 Διατροφικά δρώμενα
6:58 Σύνοψη
----------------------------------

Ακολουθήστε:
---------------------------------
-----------------------------------
🎥 Βίντεο που ίσως σας ενδιαφέρουν!!

📼 ΠΩΣ ΝΑ ΧΑΣΩ ΤΟ ΛΙΠΟΣ ΣΤΗΝ ΚΟΙΛΙΑ;

📼4 ΣΗΜΑΔΙΑ ΟΤΙ ΒΡΙΣΚΟΜΑΣΤΕ ΣΕ ΚΕΤΩΣΗ!

📼 ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΣΤΗΝ ΚΕΤΟΓΟΝΙΚΗ ΔΙΑΙΤΑ!

📼 6 ΣΥΧΝΑ ΛΑΘΗ ΣΤΗΝ ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΙΚΗ ΝΗΣΤΕΙΑ!
-----------------------------------

[eirinipoulikidou]

Κατατοπιστικός όπως πάντα !!
Ευχαριστούμε για όλες αυτές τις γνώσεις !

[ΧΡΙΣΤΙΝΑΓΙΑΝΝΑΡΟΥ]

Απίστευτος άλλη μια φορά. Εχω μια κόρη έγκυος στον έβδομο μήνα. Παρουσίασε ζάχαρο και μπήκε σε διατροφή από τον γιατρό. Με 4 5 γεύματα. Τρώει τρία τελικά από αυτά που την συμβουλεψα και πάει πάρα πολύ καλά και δεν πεινάει... Σε ευχαριστώ πολύ για τις συμβουλές σου. Είναι πάντα πολύτιμες.

[nikipapastefanou]

Ευχαριστούμε Απόλλωνα! Αν μπορείς κάνε κάτι ώστε να ακούγεται πιο δυνατά ο ήχος στα βίντεο σου

[ΔΗΜΗΤΡΑΜΠΑΣΑΚΑΡΟΠΟΥΛΟΥ]

Σε κοινοτητα φιτνες ειπα τι τρωω κ εκαναν τον σταυρο τους, εχει γινει μαστιγα τα 6 γευματα τη μερα με ολα τα, συστατικα, δυστυχως ειχα πεσει κ εγω στην παγιδα κ αρρωστησα... αλλα σε ανακαλυψαμε κ σωθηκαμε!!!! Μπραβο για την μελετη κ την αφυπνηση μας!!!

[toniamagnisali]

Δυστυχώς κανείς δεν μιλάει για τα antinutrients που υπάρχουν στα φυτά και πόσο κακό κάνουν μακροπρόθεσμα....μακάρι αυτά να ακουστούν περισσότερο τα επόμενα χρόνια. Μπράβο σου Απόλλωνα !

[elizabethveliou]

Όπως πάντα κάνεις τόσο απλά και κατανοητά τα βίντεο σου που αισθάνομαι ευλογία όταν τα παρακολουθώ. Ευχαριστούμε πολύ 🙏❗

[ntontosnto]

Απόλλωνα παρακολουθώ κάθε βίντεο σου κ έπειτα ρίχνω μια ματιά στα σχόλια....ειλικρινά δεν έχει βρεθεί ένας άνθρωπος να διαφωνήσει μαζί σου για ότι κάνεις με τον τρόπο που το κάνεις!

[Sunshine...]

Μπράβο Απόλλωνα.. Πολυ ωραιο βίντεο.. Σε ευχαριστούμε πολύ..
Πόσα αυγά μπορώ να τρώω τη βδομάδα.???

[mariavasdeki]

Γιατί όταν μιλάμε για την επιστήμη της ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΙΑΣ σε θεωρητικό και πρακτικό επίπεδο ένα είναι το όνομα ΑΠΟΛΛΩΝΑΣ ΚΑΨΑΛΗΣ!!!

[Mike-owzo]

Απόλλωνα, είμαι στη β φάση της δίαιτας ντουκαν, πάω καλά, αλλά δεν τρώω απεριόριστες ποσότητες πρωτεινης και λαχανικων όπως ισχυρίζεται ο Ντουκαν, γιατί τη συνδυάζω και με διαλειμματική νηστεία 20/4(2 μόνο γεύματα).Πράττω καλά η θα με μαλώσει ο Ντουκαν;Ευχαριστώ εκ των προτέρων για τις συμβουλές σου.

[basilikipatsiatzi]

Σας ακολουθώ εδώ και πάρα πολύ καιρό κάνω κετο διατροφή με διαλειμματική 20 με 4 μέσα σε 5 μήνες έχασα 21 κιλά Αν και είμαι 66 ετών αισθάνομαι πολύ καλά αλλά το πρόβλημά μου είναι ότι έχω σοβαρή τριχόπτωση δεν ξέρω Τελικά αν πρέπει να συνεχίσω αυτή τη διατροφή θα ήθελα να μου στείλετε κάποια απάντηση αν είναι δυνατόν τι πρέπει να κάνω παίρνω και συμπλήρωμα διατροφής βιοτινη είναι που είναι ειδική για τα μαλλιά θελω να χασω αλλα 10 κιλα

[Μαρκέλλα-ησ]

Έχω υπερβολικά υψηλή χοληστερίνη (315) κ LDL 206😳 είναι κληρονομικό αλλά η διατροφή μου είναι σωστή! Τι μπορεί να συμβαίνει; Τι μπορώ να κάνω; Είμαι μόλις 24.

[despinaiosifidi]

Δεν μπορούσα να κόψω ποτέ το κρέας, δεν με άφηνε ο ίδιος ο οργανισμός μου, και δεν ξαναέκανε νηστεία στις γιορτές γιατί συνειδητοποίησα ότι με έπιανε τρέμουλο, μόνο διαλειμματική κάνω και πλέον έκοψα και τους υδατάνθρακες χάρη σε εσένα

[geopastras]

Άρα οι φυτικές ίνες είναι κατστρεπτικες για τον οργανισμό;

[ToLiS_]

Πολυ ομως πινουν καφε κ χωρις πρωινο δν ειναι κακως συνδυασμος
Επισης το πρωινο εφοσον δεν κανεις fasting, μπορεις να το παραλειπεις και να κανεις καποιο γευμα αργοτερα;;

[stathiusxnoble]

Το Κίνημα (ΔΝ & ΚΜΔ) πρέπει να το ΓΙΓΑΝΤΩΣΟΥΜΕ.
Απόλλωνα επιτελείς λειτούργημα!

[captainsisko]

Καλά αυτό με τα ωμέγα 3 και τα καρύδια είναι η μεγλύτερη απάτη!

[rikudousennin]

Apollona theloume kai alla video sxetika me tin carnivore, bravo gia oti kaneis

[elsarr]

Για σου Απόλλωνα μου.
Δεν μπορώ εγώ να αλλάξω διατροφή με τίποτα, θα υποφέρω από το στομάχι μου, και όχι μόνον.
🙋🙋🙋💋💋💋❤️❤️❤️🤝✌️👍💪👏🌟🌟🌟💯💯💯🙏🙏🙏

[kikirapti]

Απολονα μου θα ειθελα να σου πω ότι εγώ δεν μπορώ να μην φάω το πρωί φιοτη περνο φάρμακά και εάν δεν φάω με πονάει πολύ το στομάχι μου σε ευχαριστώ πολύ που με ακούσατε δώστε μου μια σιν βουλή και έχω και χάσει μότο τη μπορώ να κάνω καλό βράδυ