Εθιζόμαστε στα γλυκά; 🍫 | Μύθος ή Πραγματικότητα ❓

Τα γλυκά είναι πολύ εθιστικά 🍨🍩🍪🍫

Αν φάμε 2-3 μέρες συνεχόμενα, θα θέλουμε και την επόμενη και μεθεπόμενη κ.ο.κ. 😱

Αν καταφέρουμε όμως να μείνουμε 3 μέρες χωρίς γλυκό, είναι πολύ πιο εύκολο μετά να μην το έχουμε τόση ανάγκη 😉

Σημαντικός σύμμαχος στη προσπάθειά μας αυτή μπορούν να είναι τα φρούτα, τα οποία θα μας δώσουν τη ζάχαρη που έχουμε ανάγκη σε πολύ πιο υγιεινή και μη εθιστική μορφή! 🍊🍌🍍🥭🍎🍐🥝🫐🍓🍑🍉🍏🍒

✅ Θέλετε να μάθετε όλα τα μυστικά των διαιτολόγων? 📙

Λουκίσσας Γεώργιος
Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

Ομήρου 56 Ν.Σμύρνη
210-9347167 6945525598

Liverpool John Moores University Χαροκόπειο Παν. Αθηνών
.
.
.
#dietitian #διατροφολογος #diet #διαιτολογος #διαιτα #διατροφη #diatrofi #nutrition #diettips #greekdietitians #nutritioncoach #weightloss #nutritiontips #eatingsmart #diaitologos #diatrofi #diaita #dietician #nutritionist #dietitiantips #weightloss #wellbeing #αδυνατισμα
#tiktok #τικτοκ #salad #fruit #breakfast #dinner #lunch #recipes #healthyrecipes #healthyfood #snack #συνταγες #healthylunch #motivation #motivational #healthmotivation #γλυκα #σοκολάτα #εθισμός #chocolate