личный опыт: начать бегать зимой - смысл, подводные камни и как подготовиться новичку - ozersky

здесь я не буду глубоко погружаться в тему, зачем бегать вообще. если это видео встретит положительный отклик, я сделаю мотивированный перечень зачем, почему и как.
но сегодня я снимаю ддя тех, кто бегает только летом, хочет начать бегать вообще и решил сделать это зимой, и для тех, кто уже начал бегать под снегом и понимает, что бег летом и бег зимой - мягко говоря, разные вещи.

я буду делиться собственным опытом и натертыми мозолями. мои рекомендации вы можете использовать, а можете и нет. для меня главное чтобы опыт не пропал даром, а вы подошли к бегу зимой более осознанно. ведь именно к осознанности я и призываю на этом канале.

у меня есть твиттер
#ozersky #книги #бег

всё моё субъективное мнение

Отличное мотивирующее видео! Благодарю!

[deniskukharsky]

И как нас мало бегунов.Особенно зимних.Никак не привыкну, что в меня постоянно тыкают пальцем, гыкают, когда я бегаю зимой, особенно в мороз.А ведь живу вроде в цивилизованном Киеве. А я обожаю это делать, особенно по возвышенностям и оврагам, и снегу.Чувство класс, ощущение супер. И понимаешь, что наши предки так делали каждый день, но не для кайфа, а гоняясь за дичью.А против собак и двуногих ношу с собой наваху.Бегаю с детства, это очень помогло в армии. Вы молодец, все правильно делаете.Очень люблю ваш канал.С удовольствием слушаю Вас.