Cara Diet Cepat, Turun 10 sampai 20 kg Dalam 1 Bulan

Untuk tips diet menurunkan berat badan dan tips kesehatan lainnya jangan lupa juga follow

Instagram: @dionharyadi
TikTok: @dionharyadi

[TheDoctorsDiet]

Sekali lagi, mohon maaf judulnya clickbait, cuma bermaksud menjebak, eh.

[emaepriana]

Karena gendut juga butuh proses
Jadi kurus nya juga butuh proses

[andreacaroline]

3 menit yang sangat berharga mengubah mindset 👍

[betianggrayni]

Maantap pak doktr. Tutorial diet anda lah msih dlm tahap wajar n manusiawi. Yg dibutuh kan oleh kmi. Mentor yg pintar dan bijaksana

[kangoleng]

saya jug pernah died ketat dok, 2 minggu turun 11kg, saya lari di sianh hari jam 12, mengurangu porsi makan, minum air yg banyak dan minum ramuan ramuan ala died, al hasil saya merasa sombong, dan setelah saya berhasil kurus saya mengkonsumsi makanan seenaknya, dan bb saya naik lagi:v.
taapi alhamdulillah skrg stabil lagi

[srisukanti]

Setuju dok marathon bukan sprint. Saya suka karena sudah memotivasi
Terima kasih dok

[_hifniwidandi]

Thanks kak, aku ngikutin dari tahun lalu, aku berhasil turun 37 kilo

[channeljalanan]

Syukur i nikmati 😉
Di Al-Qur'an di jelaskan
Makanlah sebelum lapar berhenti sebelum kenyang 👍🏻👍🏻👍🏻

[farhanartyawirawan]

5 bulan lalu 82kg dan sekarang 67kg, , bismillah target 60kg:))

[abcdefghijklmnopqrstuvwxyz]

Aku sangat bersyukur niat mau diet, dan pertama kali yg saya tonton adalah video ini❤

[bequitefool]

sempet kaget dpt notif dari the doctor's diet koq gini wkkw clickbait juaraaa .. thx dok

[elliethomas]

betul bangettt, dulu saya kaya gitu selalu berfikir instan untuk diet tapi nyatanya ga berhasil dan akhirnya saya berusaha membuang semua pemikiran itu dan menjalani perlahan, dan berhasil:)

[DsY]

Saya diet stop nasi, minuman yg manis2. Makan hanya lauk, sayur mayur dan perbanyak air putih. Alhasil baru berjalan 5 hari sudah turun 3 kg

[kartinipanto]

Pengen banget nurunin berat badan, soalx klw berat badan naik berasa sakit-sakitan terus.... Harus bisa nurunin badan secara sehat tanpa harus nyiksa diri, makasih dok untuk semangat dan motivasinya👍

[roviovie]

19 november 2020

Sekarang 54kg
Target 48kg

Doakan ya teman²…

[ziyafzzz]

bismillah
sekarang 59., 4
target: 50

[dwidarmawandani]

Dok alhamdulila saya sda trun 16 kg dari 105 sampai ke 89 selama 5 bulan

[darkdiablos]

Berat saya 113 awal sekarang 109 dalam satu minggu lumayan badan agak enteng dan mulai bisa olahraga, tapi saya ga mau terlalu extrem dalam turun makan tetap pagi sarapan nasi gpp pokoknya sampai jam 5 sore batasnya banyakin air putih. Nikmat terbesar saya bisa mulai olahraga meskipun sehari 30 menit.

[bellayolanda]

Saya juga pernah diet ketat dok, 1 minggu 8 kg, gak makan sama sekali, cuma makan roti 1 biji yg seribuan, alhasil saya sakit, 😌 tapi sekarang sudah baik" saja

[ind]

Terima kasih dok saya jd tercerahkan. Dok, anak nya cakep bgt