Я делала 100 ягодичных мостиков каждый день в течении 30 дней / Chloe Ting challenge / Workout

Пробую тренировку Chloe Ting🔥🔥

I did 100 bridges everyday for 30 days🔥

В этом видео я покажу результат после тренировки Хлои Тинг, где я делала 100 ягодичных мостиков каждый день в течении 30 дней!)
Приятного просмотра❤️

Сделано с душой🤍🕊️
Удачи с результатами!️ Всех сильно❤️
И помни, ТЫ Особенная!🤍

[peshamonchik]

Начинаю делать этот комплекс упражнений)
Замеры до:
ОБ: 96(моя цель подтянуть)
Замеры после:
ОБ:
Результаты напишу через месяц) залайкайте чтобы не забыть, пожалуйста)))

[ЛилияСуворова-гъ]

Боооооже, ну какая же ты классная!) Милая, красивая, позитивная)))) смотришь и уже настрой на весь день))) искренне желаю удачи и развития твоему каналу😘😘😘

[phdtgvjh]

Пробовала начинать этот челлендж, но делала практически каждый день с дополнительным весом (2.5 - 5кг) и спортивной резинкой. Ягодицы увеличились на 1, 5 см за 5 дней. На 6 день заболела и так и не доделала до конца, к сожалению(( Спасибо за видео! Попробую начать заново.

[МиланаГазова-ые]

Ты даёшь мне такую большую мотивацию на каждую тренировку и даришь море позитива, спасибо большое❤️❤️❤️

[Виктория-эхр]

За неделю прибавила один сантиметр в бёдрах😍 спасибо огромное🙏🏻 Супер упражнения, буду продолжать!

[sofiahuseynova]

Спасибо большое за то что так легко и доступно все обьяснили

[София-фсь]

Начала: 12.11.2020
Закончу: 12.12.2020
Замеры до: 75см
Замеры после:76
Напиши как закончу залайкайте!

[zhanelsairanbek]

Очень классно😍🥺💖
Спасибо что мотивируешь нас. Огромное спасибо и много много актива тебе 🙏🥰❤️

[llssaarr]

Спасибо большое, приятно вас смотреть 🙈

[АндрейПсинатолькопошути]

Начинаю 14.03.21
Отпишусь через неделю
ОБ: 94 ( моя цель подтянуть и убрать ляшки)
1 день я пропустила, из-за того, что думала ничего не изменится, но потом мнение моё поменялось
Обхват такой же "94", но попа подтянулась 19.03.21

[РуфинаДуняшева-ьн]

ну что, девочки)
начала: 11.07.21
закончу: 11.08.21
+ выполняю задания Хлои Тинг

[relcznw]

29Августа-начало
29сентября -конец
29✔️ одна нога -47 см
Две ноги 77см
Ягодицы 84см

[Userns]

Я делаю 150 ягодичных мостиков в день 100 с доп весом 5 кг и 50 с весом 14 кг доп веса 😂 уже 8 дней без перерывов каждый день если честно все болит но зато попа подтянулась 💪

[SophiaChernysh]

Спасибо❤
Вы очень красивая и чудесная ❤❤❤

[МарусяКузменко]

Только увидела твое видео сразу подписалась

[ольгасорокина-жь]

Здорово! Вдохновляете. Я купила курс Александры Бониной. Но это не хуже.

[someone_mg]

так я всерьез начну это делать, сегодня даже сделала уже 100 раз
буду делать месяц, каждую неделю буду отписываться 🙌🏻

[izbwipl]

Начала делать 08.06.21
Закончу 08.07.21
До ОБ: 85🤧🙏

~1 неделя~
1 день: 👍🏿
2 день: 👍🏿
3 день: 👎🏻(было много дел)
4 день: 👍🏿(сделала за 3 и 4 день)
5 день:👎🏻
6 день:👎🏻
7 день:👎🏻 (я всё догоню, что не сделала)
~Итоги 1 недели: ОБ- ~

*2 неделя*
1 день:
2 день:
3 день:
4 день:
5 день:
6 день:
7 день:
*Итоги 2 недели: ОБ- *

30 день:

После ОБ:

Залайкайтееее🤲🏿💘

[dinaraaslankyzy]

Начинаю через месяц отпишусь
День 1:✔️
День 2:✔️
День 3:✔️
День 4:✔️
День 5:✔️
И так далее
Ребята я просто забыла написать Когда делала каждый день
Конечно делала не каждый день но всё же результат есть
Первая неделя было достаточно сложным
Я делала с дополнительным утежилителем(простите если есть ошибки Просто я не русская)
Пила по больше воды
Результат обрадует каждого
Каждый день делала по 5 минут не больше😂
Результат есть и я довольна 🤤
Знаю что я тупая Я не знаю скок см было До

[ВикторияСтепанова-цк]

Всем привет✌
Делаю этот челенж 2 дня, но почему то болит только левая ягодица и внутреняя часть бедра на левой ноге, скажите почему так, может делаю что то не так?🤔🙁