Três Exercícios Eficientes para Aliviar a Dor no Joelho

3 exercicios para você que passa muito tempo de pé e sofre com dores nos joelhos.
Coloque esta sequência no seu dia a dia e cuide de seu joelho.

[rosamaracatuliodossantos]

Dr..rodrigo te agradeço muito pelos seus vidios maravilhoso. Está me ajudando muito tenho escoliose é sinto muitas dores .todas as noites eu assisto os seus vidios é faço junto com você...muito obrigado por ajudar a jente Deus abençoe você..🙏

[deolindamaria]

Boa tarde doutor Rodrigo. Ótimo exercício para os joelhos. Obrigada!!👍🇵🇹😁

[nancideaguiar]

Bom dia dr. Rrodrigo, tenho dores nos joelhos a muito tempo, mas não fazia exercícios para melhorar. Estou fazendo agora e sentindo que as dores estão melhorando . Mas a minha perna esquerda já entortou para dentro, acho que isso não tem reversão, mas quero saber o que devo fazer para que isso não se agrave, ou comece a entortar a outra perna. Tenho 73 anos( uma jovem senhora, ). Bom dia e obrigada por sua dedicação em nos ajudar. Que Deus continue te abençoando sempre com muita saúde.

[florenciajeco]

Obrigada pelas dicas gratidão e gratidão dr

[malvirasouza]

bom dia qual exercicio é bom pra junta do pe é dura por causa do machucado

[mariarosalina]

Boa tarde doutor Rodrigo obrigada pela dica dos exercícios.Peguei chicungunha doi nâo so os joelhos as articulações do pé mão e .ombro estou tomando medicação Paco, quais exercícios vc indicaria .

[rivasouza]

E Quem fica muito tempo sentado
É bom fzr mobilidade de quadril e lombar??

[aminafeijao]

Bom dia. Eu quando fico muito tempo de pé sinto tontura oque será?

[joseluizdelemos]

BOA TARDE
CID M45
QUAL A INDICAÇÃO?
VALEU 🙏