5 FORMAS de AUMENTAR la Producción de COLÁGENO para DETENER el ENVEJECIMIENTO

¿Sabes cuál es la función del COLÁGENO? Aquí te explico por qué es tan importante para el cuerpo, ya que cuida de la piel, huesos, articulaciones, entre otras funciones. Conoce cuántos tipos existen y los hábitos que puedes adoptar para fortalecer su producción.

*Hábitos alimenticios*
Algunos alimentos que pueden ayudar a aumentar la producción de colágeno como el CALDO de huesos, GELATINA, productos de origen animal como CARNES MAGRAS, PESCADO, HUEVOS y lácteos. También es recomendable incluir en tu dieta nutrientes como la VITAMINA C, MINERALES y suplementos como PÉPTIDOS DE COLÁGENO, COLÁGENO NO DESNATURALIZADO. El apoyo farmacológico también puede ayudar, como en retinoides tópicos ya que promueven la síntesis de colágeno.

*Beneficios*
- Salud de la PIEL: la suplementación con péptidos de colágeno puede mejorar la hidratación, firmeza y elasticidad de la piel, reduciendo la aparición de arrugas y su profundidad.
- Salud de las ARTICULACIONES: puede reducir los síntomas de la osteoartritis al aumentar la densidad del colágeno en el cartílago.
- Salud de los MÚSCULOS y TENDONES: el colágeno es esencial para la reparación de tejidos conectivos, la movilidad y prevenir lesiones.
- Salud CARDIOVASCULAR: contribuye a la elasticidad y flexibilidad de los vasos sanguíneos, lo que es necesario para mantener una circulación saludable.

*Factores que afectan su producción*
- Variaciones GENÉTICAS como el COL1A1 y HORMONALES como el estrógeno y la hormona del crecimiento también juegan un papel crucial en su síntesis.
- Con el ENVEJECIMIENTO su producción disminuye y su porcentaje de degradación aumenta.
- Entre los factores que pueden controlarse para aumentar la producción se encuentran la DIETA, que puede ser rica en antioxidantes, vitaminas y aminoácidos; el EJERCICIO regular también ayuda al aumentar el flujo sanguíneo y la oxigenación de los tejidos.
- La EXPOSICIÓN AL SOL, el TABAQUISMO, el ESTRÉS y la mala calidad del SUEÑO, pueden tener un impacto negativo.

*Revisa tus niveles de colágeno*
Tu médico debe revisar tus niveles de biomarcadores como el propéptido C-terminal de colágeno tipo I (PICP) y el propéptido N-terminal de colágeno tipo III (PIIINP). Para su revisión, también son de ayuda las imágenes como la tomografía computarizada (CT) y la resonancia magnética (MRI). La Microscopía Multiphotón, el análisis histomorfométrico y el análisis de fibras de colágeno por imágenes de Fourier, son otras opciones para conocer tus niveles.

¡EL SECRETO PARA ENVEJECER SIN DOLORES! CALDO DE HUESOS

¡CUIDADO! Protectores Solares con ingredientes tóxicos que DEBES EVITAR

¡No más errores al TOMAR AGUA!

0:00 ¿Qué es el colágeno?
2:02 Mitos y realidades
3:27 Tipos de colágeno y funcionamiento
5:26 Causas y errores de la pérdida de colágeno
8:50 Importancia de la prevención y cuidado oportuno
9:35 Colágeno para la salud ósea
10:15 Rol del colágeno en los músculos
10:44 Colágeno y los vasos sanguíneos
12:10 Síntomas de la pérdida de colágeno
14:25 Fuentes de colágeno
15:38 Hábitos y consejos
18:55 Conclusiones
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ENCUENTRA MI CURSO |
Hazte dueño de tu salud: Claves del metabolismo y la nutrición.

🔥CONVIÉRTETE EN MIEMBRO EXCLUSIVO Y DISFRUTAR DE VENTAJAS ÚNICAS🔥: / @drcarlosjaramillo

ESTEMOS EN CONTACTO EN MI PÁGINA WEB OFICIAL:
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

MI LISTA DE PRODUCTOS EN AMAZON:

El Dr. Carlos Jaramillo y el Instituto de Medicina Funcional buscan que siempre tengas buenos hábitos y ante todo claridad sobre cómo las decisiones diarias producen gran parte de las enfermedades que hoy tiene la humanidad.

El Dr. Carlos Jaramillo publica estos videos con fines educativos más no representa ninguna recomendación terapéutica para ninguna persona por lo cual el seguimiento de sus indicaciones es responsabilidad individual, y no responsabilidad del creador del contenido. Recuerda siempre que en Medicina Funcional se busca el origen de la enfermedad y no tratar los síntomas.

📲 Mis Redes Sociales

Mi página web oficial

Realización y Dirección: LULO Media

#Metabolismo #DrCarlosJaramillo #MedicinaFuncional

[DamileyMoralesBlanco-xe]

Es q el ser humano nunca está conforme. No valoran la calidad de esta información? Ningún médico hace lo q el doctor hace. Esas explicaciones tienen un precio. Esta transmitiendo sabiduría y conocimiento. No pidan q acorte los vídeos por favor. Ojalá y duraran mas tiempo. El q no quiera estar pues q no los vea . Pero su dedicación es digna de admirar y de agradecer.

[patriciacoronado]

Dr. Jaramillo, no sé si ud será consciente del impacto tan positivo que está causando en miles de vidas. Me encanta escucharlo porque siento que me hablara una de esas personas que me quieren mucho y que todo el tiempo aconseja lo mejor para mi salud, con argumentos bien explicados y de una manera amable . Seguramente gracias a usted, en algunos años habrá una generación de individuos mayores con una muy buena calidad de vida y más conscientes de su salud. Muchas gracias por su labor.

[dianasirleyospina]

Lo que haces no tiene precio. Necesitamos más personas como tú. Muchas gracias.

[biancabb]

Nueces caldo de huesos ejercicio fresas brocoli pimiento pollo huevos pescado semillas mariscos dormir bien.
1 dieta balanceada
2. Toma sol a las horas debidas.
3.actividad física
4.hidratate muy bien. Usa electrolítico potasio pepino.
5.maneja el estrés

[lucerominotasortiz]

Muy acertada y clara tu explicacion, les cuento a todos, soy rescatita animal en colombia y a mis animalitos ( gatitos y perritos para recuperarlos les hago gelatina natural de pata de pollo, cabezas de pescado y huesito de cerdo y se me recuperan mucho mas rapido y su pelaje es hermoso

[patriciakapp]

A mí me encanta que sea extenso, explicativo y detallista. Hay que aprender las razones, el origen y las consecuencias de nuestros procesos orgánicos en este caso. El que no quiere aprender ....que hace acá??

[MrhandyP]

Hola doctor, estoy viendo y prestando cuidadosa atención a todos sus vídeos. Tengo 47 años ya y le he dado comienzo a un régimen cuidadoso de mi salud. Nunca he fumado, tomaba poquito pero casual y hasta eso lo quite de mi vida, no me trasnocho y manejo muy bien el estrés y sus derivados. Siento que voy en camino a grandes cosas y sus vídeos me son una motivación gigantesca. Le envío sus vídeos a mis familiares y amigos todo el tiempo. Gracias mil a usted y todo su equipo. Saludos de un Dominicano desde Atlanta, Georgia USA

[modeaguileratoledo]

Gracias que existen doctores que si le importa que las personas se conserven sanas por si mismas, solo cuidando su alimentación, gracias, Dios le bendiga.
Lo que usted hace, no tiene precio. 🙏

[yeseniaortega]

yo con 33 años acordándome de todo lo mal que hice en mis 20s. rumbas, alcohol, trasnochos, mala alimentación, comiendo chatarra en horas de la madrugada después de rumba, promiscuidad... definitivamente hay que tomar conciencia a tiempo. a Dios gracias que me ha permitido no estar enferma y cuidarme a tiempo.

[rosaelvira]

Que bello por dentro y por fuera. Muy humano con nosotras.

[yolandarodriguezgodoy]

Le escribo desde Colombia. Gracias Doctor por explicar de una manera sencilla, porque somos gente del común que no tenemos lenguaje técnico de medicina, la importancia del colágeno en nuestro cuerpo.

[sinapodo]

yo soy miembro desde hace mas de tres años, ya voy a cumplir 4 años y estoy muy feliz. gracias Doctor Jaramillo, soy una persona con un antes y un despues, cuando encontre ssu canal🙏🙏🙏

[francis]

Gracias Dr, Jaramillo.
Con usted siempre vamos a la fija!
Que Dios lo bendiga.

[BenediCefebec-mvhz]

Excelente vídeo, doctor. Su nivel es valorado por nosotros los que deseamos cuidarnos y/o reponernos de problemas ocasionados por ignorancia nuestra y de los médicos que han dejado pasar nuestras inquietudes.

[R.d.c.W]

😢Urrra, viva la humanidad, Carlos yo llevo tomando CALDO DE POLLO 9 meses 🎉🎉🎉🎉
Me hago un lio con los colágeno, pero lo que tu dices es VERDAD.
EQUILIBRIO TODOS LOS DIAS.

[solherran]

Excelente mi precioso Dr. Jaramillo, infinitas gracias por compartir tú sabiduría para la renovación de nuestro cuerpo y mente.
Sé inmensamente feliz, próspero y saludable.
Sonríe siempre.
Abrazo fuerte. 🤗🤗🤗😃😃😃

[mafemogi]

Tengo 45 años y todo el mundo me pone 30. Nunca me he inyectado botox ni ninguno relleno facial y no tengo ni una sola cana. Llevo varios años tomando colageno todas las mañanas con mi café. Hago mucho ejercicio y trato de tener una buena hidratacion durante el día y comer lo mas balanceado posible y tambien consumo el caldo de hueso que viene en sachets.
Así que en mi opinion si funciona!

[isabellaro]

No acortes los videos! Él que está interesado en esto le saca tiempo para escucharlo, es información muy importante.

[juduran]

Amo a este Dr. y su labor tan valiosa y desinteresada. Educa y nos explica detalladamente de manera clara. Muchísimas gracias por todos y cada uno de sus consejos, los pondré en práctica.
Ya he comprado dos de sus libros, ahora estoy con El Milagro Metabólico...
Una bendición haberlo encontrado en Youtube.
Gracias!

[blancaluzaguirre]

Tiene años que lo escucho, no soy médico pero los temas de salud han sido muy importante y me jubilado en el IMSS de México y tenía que dar temas, pláticas de salud. Hoy admiro mucho a este médico. No solo por la información, sino la humildad, muy completa su i formación y sin máscaras, llegué a pensar le fuera a suceder algo por hablar tan francamente claro sobre lo que realmente daña mucho la salud y está en el mercado y que mucha gente lo ignora. Dios lo bendiga ❤