5 Técnicas Efectivas para Aumentar tu Autoestima

La autoestima supone uno de los elementos principales en nuestro proceso de crecimiento; gracias a ella no solo nos sentimos bien con nosotros mismos, sino que también aprovechamos todas nuestras capacidades para alcanzar nuestros objetivos.
Sin embargo, nuestra mente y nuestro entorno nos condicionan de múltiples maneras para reducir esa confianza con nosotros mismos, así que hoy vamos a ver 5 formas para evitarlo y poder aumentar esa estima que tenemos sobre quién somos.

OTROS VIDEOS QUE TE PUEDEN INTERESAR

¿NUEVO POR AQUÍ?
Mi nombre es David, y creo videos mostrando las herramientas mentales que considero más útiles y beneficiosas para cualquiera dispuesto a incorporarlas en su día a día.

Si has disfrutado del video y crees que puede ser de ayuda, dale a like y suscríbete, y de esta forma ayudarás a que el mensaje llegue a muchas más personas.

¡Gracias por estar aquí!

Todo los recaudado se destinará íntegramente a la mejora de este canal 👌

Tags #SonyA7III#Laduchafria#Autoestima

EQUIPO:

[laduchafriaoficial]

Otra de la que hablaré en un futuro es la de hacerle caso a esa vocecita interior que nos avisa cuando no estamos haciendo lo correcto, ¿alguna otra más que vosotros consideréis importante? 🤔

[javierpaulo]

PUNTOS CLAVES:

1. Acepta la realidad tal y como es
2. Tu mente necesita nutrirse a diario
3. Acepta que es imposible gustarle a todo el mundo
4. Cuida lo que te digas a ti mismo
5. Conoce tus debilidades y trabájalas

Las 2 Frases :

"Lo que tu opines de mi no es asunto mío y lo que yo opine de ti no es a asunto tuyo"
"Si tienes enemigos siéntete orgulloso, pues significa que algún momento de tu vida has defendido algo con convicción" - Winston Churchill

[lautaroschefer]

Me compre unos nuevos audífonos de mas calidad y creo que dudo de mi heterosexualidad, tremenda voz

[guillermoibarra]

Eres de los pocos canales que a mi parecer y a mi gusto merece la pena dedicar mi tiempo para ver los videos de principio a fin.

[thediegomorgan]

"La motivación es lo que te ayuda a comenzar, el hábito es lo que te ayuda a continuar" Jim Rohn
Un Youtuber pequeño te manda fuerza!!💪🔥🔥

[autoestimahombre-]

Pepitas de oro ^-^:
Ahora si xd
1-Acepta la realidad tal y como es: ¿y esto que es? Pues basicamente ENFOCATE EN LO QUE DEPENDE DE TI ¿preguntate esto depende de mi? ¿que no le agrades a esa persona depende de mi? Y alli es cuando lo aceptas, aceptas las cosas que no estan bajo tu control :P
Como dijo marco Aurelio "Dios dame la fuerza para mejorar las cosas que puedo cambiar, la serenidad para aceptar las que no, y la sabiduria para distinguir entre las dos"

2-Tu mentalidad necesita nutrirse todos los dias:
Tu mente es tu jardín! Acaso estarias metiendo residuos toxicos en tu jardin de flores? Y entonces porque metes residuos mentales en tu jardín mental? Preocupaciones, ansiedades, autocriticas, depresion, miedos etc...
2.1-Retate constantemente, sal de tu zona de confort, y recuerda que si te sientes incomodo al hacer una nueva actividad, ejercicio, meditar, correr, leer, hablar con alguien que te gusta, vas por buen camino ;)

3- Acepta que no les vas a gustar a todos :P
Es casi lo mismo que el punto N1, esto no depende de ti, por lo que no vale la pena perder tiempo en eso
"Es normal no gustarles a todos, a mi tampoco me gustan todos"

4- Cuida lo que te dices...
Cada palabra que metes a tu fertil jardin florezera a largo plazo... asi que en lugar de criticarte y autodenigrarte, cambialo por el vocabulario transformacional, para bajar la intencidad emocional...
4.1¿Estas destrozado o solo estas confundido?
4.2¿Siempre fracasas o con suficiente constancia y esfuerzo lograras todo.
4.3 La clave esta en CAMBIAR UNA PALABRA DESTRUCTIVA POR UNA CONSTRUCTIVA.

5- Conoce tus debilidades y trabajalas:
5.1 ¿Tienes miedo o fallas en algo? corre tras ese miedo o esa debilidad!
5.2- Te da miendo hablar con una chica!? Habla con todas las chicas que te topes durante el dia....
5.3- Tu mente te autosabotea? Entrenala con ejercicos de meditacion, el pensamiento opuesto, visualización etc.
5.4 La clave esta en Mirar los miedos y Mirar las desventajas que puedas mejorar.
:3

[MenteLisaPodcast]

Posta que la AUTOESTIMA te facilita SOLUCIONAR casi todos tus problemas. Con alta autoestima, todo es mucho más fácil. Así que gracias por el video😁

[vinxavier]

Lo que nos decimos a nosotros mismos, es algo de lo que me llamo mucho mi atención ya que soy de esas personas que se dice muchas cosas así mismo y en ocasiones no son muy positivas.

[jesusspessot]

Resumen:
1:29 Acepta la realidad tal y como es
2:30 Entiende que tu mente necesita nutrirse a diario
3:32 Acepta que es imposible gustarle a todo el mundo
4:04 Primera frase
4:20 Segunda frase
4:33 Cuida lo que te dicea a ti mismo
5:27 Conoce tus debilidades y trabájalas

[carlosolivares]

David, muchas gracias por tomarte el tiempo y realizar estos videos, estoy sumamente agradecido por tus consejos. Soy una persona completamente diferente desde que empecé a ducharme con agua fría, elimine la pornografia de mi vida y me dedique al ejercicio y la lectura. Mil gracias por todo, saludos desde México.

[thediegomorgan]

Buen video! construir una buena autoestima es fundamental, no hay que construirla basada en algo irreal ya que eso sería ego, y acaba siendo contraproducente. Un saludo crack!💪🔥

[JGabrielF]

A través del hábito me ha resultado cada mañana verme al espejo y decirme cosas agradables, me ha resultado mucho, me he sentido mas seguro de mi mísmo, hasta más atractivo me veo y siento cada día, cosa qué antes vivia comparandome con estereotipos de márketing, qué es muy dañimo para la percepción que hacemos de si mismo.
Sigo luchando con ése dilema de *No puedo hacer ésto* a mi parecer juega dos elementos importantes: 1) será que tiene que gustarte para hacerlo (cómo una vocación) o 2) será el miedo a no enfrentar tus propias debilidades.

Saludos David Tesch 😎

[alexbros]

El forjar una autoestima alta e inquebrantable es tan difícil pero es algo necesario, gracias por compartir consejos para poder lograrlo.

[juancarloshonoratocampos]

Gracias por compartir tus conocimientos

[jorgetoto]

Gran vídeo amigo, estoy totalmente de acuerdo con vos, sabias palabras, siempre con autoestima todo se vuelve mejor.. saludos desde Argentina 👍

[gabrielmartinez]

Me está ayudando mucho sus visón.
Gracias maestro 🙏🏼

[sebaxzxdvoral]

Este video era justo lo que necesitaba en este preciso momento, muchas gracias por aconsejarnos y ayudarnos con tus vídeos ☺️

[MegaterioOficial]

Siento que eres de mis mentores favoritos. Me da la sensación que hablas del tema al ya casi ser un profesional. Por lo tanto no hablas casi nada desde el ego, sino desde la experiencia de tu ser ❤❤❤

[ElPibeBasados]

Muchas gracias, lo tendré en cuenta porque realmente necesito mejorar para progresar 🥺

[axelburciaga]

Banda, yo empecé como operador de línea en una industria de arneses automotrices y hoy día después de 4 meses (casi 5) ya soy supervisor de seguridad industrial, todo porque hice un reporte al departamento.