Как прокачать спину — лови 3 крутых упражнения! подпишись на канал, тут полезно! #shorts #спорт

preview_player
Показать описание

  1. Школа Воркаута
Рекомендации по теме
Как прокачать спину 0:00:44

Как прокачать спину — лови 3 крутых упражнения! подпишись на канал, тут полезно! #shorts #спорт...

Хочешь широкую спину 0:00:59

Хочешь широкую спину делай это!

Лови 3 крутых 0:00:28

Лови 3 крутых упражнения на спину

'Толщина' спины | 0:08:36

'Толщина' спины | Качаем мощную спину | Лучшие упражнения...

Как расслабить спину 0:00:49

Как расслабить спину после долгого сидения? Здоровая спина! #shorts #фитнес #спорт...

Как укрепить спину 0:00:32

Как укрепить спину и поясницу? Избавиться от болей #егорзазож #спина #поясница #здоровье #shorts...

Качай спину правильно! 0:00:45

Качай спину правильно! На турнике и в зале - упражнение для широкой спины без железа #shorts #фитнес...

Как накачать мощные 0:01:00

Как накачать мощные предплечья и развить силу хвата

Лучшие упражнения для 0:13:32

Лучшие упражнения для спины с гирей от Ивана Денисова

КАК ВКЛЮЧИТЬ СПИНУ 0:04:03

КАК ВКЛЮЧИТЬ СПИНУ ПРИ ПЛАВАНИИ КРОЛЕМ И ПОЙМАТЬ СКОЛЬЖЕНИЕ. РЫЧАГ АРХИМЕДА...

СДЕЛАТЬ ШИРОКУЮ СПИНУ 0:05:12

СДЕЛАТЬ ШИРОКУЮ СПИНУ и ЗАКАЧАТЬ ПОЯСНИЦУ можно одним упражнением, но о нем НИКТО НЕ ГОВОРИТ!...

КАК НАКАЧАТЬ ТРИЦЕПС 0:00:54

КАК НАКАЧАТЬ ТРИЦЕПС ГАНТЕЛЯМИ?

КАК НАКАЧАТЬ ПЛЕЧИ 0:00:59

КАК НАКАЧАТЬ ПЛЕЧИ ГАНТЕЛЯМИ?

КАК НАКАЧАТЬ БИЦЕПС 0:00:59

КАК НАКАЧАТЬ БИЦЕПС ГАНТЕЛЯМИ?

Аскаридоз лошадей 0:00:16

Аскаридоз лошадей

КАК БЫСТРО И 0:08:27

КАК БЫСТРО И ЭФФЕКТИВНО ПРОКАЧАТЬ СПИНИНГОВУЮ ЛОВЛЮ НА 100% В РУССКОЙ РЫБАЛКЕ 4...

Тренировка натурала - 0:07:46

Тренировка натурала - ТРЕНИРОВКА СПИНЫ

Как снять боль 0:06:13

Как снять боль в спине, плавая в бассейне? 5 упражнений для спины в бассейне!...

Чувствуем спину. 'UPGRADE 0:28:18

Чувствуем спину. 'UPGRADE зрителя'. Станислав Линдовер...

Прокачай спину. Идеальная 0:00:57

Прокачай спину. Идеальная фигура к лету. Упражнение 6

удаление неизвестного объекта 0:00:29

удаление неизвестного объекта

5 СПОСОБОВ ОБЫГРАТЬ 0:04:16

5 СПОСОБОВ ОБЫГРАТЬ СОПЕРНИКА СПИНОЙ В ФУТБОЛЕ! ОБУЧЕНИЕ ФУТБОЛЬНЫМ ФИНТАМ...

Как исправить осанку? 0:04:00

Как исправить осанку? Плавание для здорового позвоночника. Фишки плавания на спине | Swim Rocket...

КАЧ НА ТУРНИКЕ! 0:09:08

КАЧ НА ТУРНИКЕ! СПИНА И БИЦЕПС! 💪

Комментарии
Автор

Спасибо за твой труд и за твои книги
это лучшее обучение элементов в мире ✊✊✊💪 и пусть в Новом году ты достиг ещё большего результата в своей сфере 🔥🔥🔥🥇🤸‍♂️

emerygay
Автор

- Буквально пару упражнений...
- Лови 3 упражнения для прокачки спины...
- И последнее четвёртое упражнение...

Всё круто, парень! Спасибо)

АлексейМартыненко-цб
Автор

Привет Школа Воркаута!)
Сможешь дать "3 крутых упражнения на кольцах"?
Спасибо)

cemeka
Автор

😂😂😂 прокачать, чел лежащий на диване, воу так легко пойду горизонт сделаю

BGB.
Автор

Сколько раз и по сколько подходов лучше всего делать?

grabe
Автор

Очень помогло это, конечно, особенно для тех, кто и одного подтягивания не может сделать 😑

Eugen