Clase de ZUMBA para BAJAR de Peso | Todos los Niveles | 30 Min

No hay nada mejor que una clase de ZUMBA para perder peso, divertirse y pasar un rato increíble. Si estas buscando una clase completa, esta es la tuya.

Os traigo una nueva clase completa de ZUMBA, con todos los estilos. 30 minutos al ritmo de la mejor música. Os aseguro que vamos a BAILAR, nos vamos a DIVERTIR y vamos a SUDAR muchísimo! Estáis preparados?

Una clase perfecta para repetir varios días de la semana hasta que nos sepamos la coreografía de memoria!

Beneficios físicos de practicar Zumba:

1. Mejora el sistema cardiovascular
2. Quema de calorías
3. Tonifica y reafirma la musculatura
4. Mejora la flexibilidad y la fuerza
5. Aumenta la coordinación
6. Corrige malas posturas
7. Mejora la imagen

Beneficios para la salud emocional y mental:
1. Mejora la autoestima
2. Adiós al estrés!
3. Mejora la memoria
4. Diversión y felicidad

Os veo! 👀

______________________

¿Conoces el programa para Miembros TOP? Las mejores clases de Fuerza, Fullbody, GAP...te están esperando. Un contenido único con el que conseguiremos nuestro objetivo:

______________________

______________________

✅ Rutinas recomendadas
______________________

Las mejores productos de PROZIS en ropa deportiva, alimentación saludable, nutrición deportiva...con mi Código conseguirás grandes descuentos ▶ ROSAFITNESS

______________________

SÍGUEME EN MIS REDES SOCIALES



Si has llegado a leer toda la descripción 🥰

#TúPUEDESMáS
#ejerciciosasiaticos
#quemagrasa

Capítulos:
0:00 Introducción
00:40 Calentamiento
06:35 Fase Principal
30:15 Vuelta a la Calma
31:20 Estiramientos

[fernandohuidobro]

me encanta el zumba pero como tengo dos hijos pequeños no sacaba tiempo para el gimnasio, llevo contigo mes y medio y he bajado 6 kilos, hago todos los días alguna clase tuya, sigue haciéndolas, me encantan.

[MariaGomez-Gil]

Hoy inicié la rutina de zumba con ustedes. La cabo de terminar. Súper diver y excelente manera de empezar mis mañanas. 6:37 am son ahora mismo. Saludos y gracias!

[suareznoia]

Todas las de zumba me encantan pero con Paula son lo más!! La música, la coreografía… buff 🤩🤩. Más clases así y con 🎉

[Hayat]

Buenas, maravillosa clase!!! Felicidades a las dos y por su puesto estoy encantada que Paula esté con nosotras. Muchas gracias por estos momentos de alegría que nos regalaste ❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉

[aldajosefina]

Gracias!!!! Bella clase! Hechas! Divinas las dos juntas!!! El amor de hermanas que transmiten es precioso! 🇦🇷❤️🧉😘😘

[JoseJimenez-ttff]

¡Gracias por cumplir tu promesa, una sesión con Paula! ¡Y qué sesión! Valió la pena la espera y a Dios gracias Paulita está recuperada al 100% Un abrazo para las dos así como mi reconocimiento, sigan así de generosas, ocupándose de nuestra salud física y mental. José Cuauhtémoc, México.💗💗💗

[rosamariarodriguezrios]

🌹Guau, me encanta la clase, la musica, los pasos y la compañia de Paula. Animo Paula y aparece en mas videos. Gracias equipo. 🌹

[flaviavillarreal]

Hola Rosa he vencido mi miedo y he hecho esta clase zumba era lo único q no había hecho de voz porque la verdad no se bailar y aunque no a sido perfecto lo logre y todo gracias a vos la verdad q uno puede mas es cuestión de actitud vos y paulita maravillosas a seguir!!! ❤saludos de ese

[nadiacarolinaavellaneda]

Hermosa clase, si que siga saliendo en más clases es muy lindo lo que transmiten juntas besos saludos desde Argentina ( San Juan)....

[remecordero]

Aunque no me gusta la zumba porque no tengo nada de ritmo he de decir que la clase me ha resultado fácil de seguir. Enhorabuena Paula por volver a bailar con tu hermana y a seguir adelante. Por cierto la camiseta de los corazones que lleváis me parece preciosa. Que pena que sea tan cortita para mí sino me la compraría porque me encanta. Ánimo chicas a seguir adelante. Por cierto me ha gustado mucho las luces que habéis puesto y otra cosa que me parece genial que pongáis es la linea del tiempo que va de clase para así controlar lo que queda. Me parece una gran idea que llevo mucho tiempo para comentaros . Madre mía qué mensaje tan largo jajjajaja

[leydicarolinahernandezaren]

Clase realizada ✅📆 seguimos con el calendario de mayo 🥰, me encanta verlas juntas de nuevo, hermosas Dios las colme de Bendiciones 🙏💖

[irisbellotto]

Vivan las clases de zumba!!! Me encantó! Paula está genial y vos, Rosa, sos lo máximo!! Un beso desde Argentina para las dos ❤

[patriciaandrealedesma]

Hola Rosa..Esperando tu maravillosa clase..Gracias Reyna del fitness por tu alegria.Fuerza y motivacion..❤❤❤

[anabosch]

Muchas gracias a las dos! Que siga súper Paula! Me encantan tus clases, estoy esperando a las 7 del domingo para ver la nueva de cada semana!🥰🥰🥰

[valentinakrahulik]

Me encantan estas clases con Pauli! Son mis favoritas! Porfa más clases como esta!!!!

[hejyqmy]

Que gran alegría mirar a Paula compartiendo contigo Rosita y la música excelente . Me ha encantado mirarles . Algún momento volveré a entrenar con ustedes. ❤❤

[alejandraarancibia]

Buen día, , por acá terminada la clase, , comenzando una nueva semana con mucha energía, , gracias por ésta clase, , me encantó, , , ❤, saludos desde chile, y que tengan buen.inicio de semana, , 😘

[basimonge]

Siiii que salga que salga más Paula! y que saludé aunque sea para escuchar su voz bendiciones buena clase 😊

[lauracaiguelasmartinez]

Me ha encantado esta clase, es la mejor forma de terminar el lunes!! Podriais hacer mas de estas 🥰

[claudiarosanaruggieri]

Gracias Paula por volver!!! Me encantan las dos juntas en zumba y ejercicios asiaticos. Vamos que se puede!!! Bendiciones desde Argentina ❤