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Sesión estilo Zumba para bajar de peso 💃🎶
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Diviértete Bailando 🎶: Rutina de Baile 💃 con Ritmos Latinos 🌶️🔥
BAILE ESTILO LATINO. 27 min.
¿Y hoy que nos toca? ¡Bailar, bailar y bailar! 😀💃🏼
Empezaremos por una salsa para ir, con pasitos básicos, entrando en calor y movilizando las articulaciones. Luego pasaremos al Reggaeton en diferentes versiones y velocidades.
Vamos a movilizar, liberar y oxigenar articulaciones y musculatura y vamos a poner a trabajar nuestra cabecita a través de la coordinación y la memoria necesarias en este tipo de rutinas.
Todo esto sin perder esa parte esencial que es la de divertirse y ser espontáneas con el movimiento, pues no se trata de sufrir ni estar en tensión para hacerlo perfecto sino de fluir, moverse y pasarlo genial.
No se necesita material y esta rutina es de bajo impacto.
¡El que canta y baila sus males espanta! 😁
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✅ RUTINAS RECOMENDADAS
🦾 BRAZOS FUERTES 26 min
💙 PILATES EN PARED 30 min.
🌺 MENOPAUSIA FULL BODY 30 min.
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🔴 MÁS RECURSOS GRATUITOS
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💚 MIS PROGRAMAS
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👚 ROPA Y COMPLEMENTOS PROZIS
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🤩 RESULTADOS
Compárteme tu progreso por mis redes sociales para tener la oportunidad de aparecer en mi Instagram, Facebook o Comunidad de Youtube: @mmsientetejoven
Grábate o tómate un foto durante tus entrenamientos y etiquétame @mmsientetejoven #yomesientoguapisima
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❤️ SÍGUEME EN MIS REDES SOCIALES
*Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
*Ni María Martínez ni cualquier otra persona del canal Siéntete Joven será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento.
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