ZUMBA-BAILE con ritmo MODERNO para MEJORAR la MOVILIDAD y BAJAR de PESO para ADULTOS MAYORES/Rutina

En esté Nuevo video les traigo un a rutina de ZUMBA BAILE con ritmo MODERNO que te ayudará a mejor la MOVILIDAD, la CIRCULACION SANGUINEA y a BAJAR de PESO si lo estas buscando.
La rutina consiste en un breve calentamiento, dos piezas de zumba con movimientos sencillos adaptados a las personas mayores que pueden hacer a su propio ritmo, tiempo y capacidad funcional y una etapa de estiramientos para volver a la calma.
Para la rutina no se necesita material solo tu presencia y ganas de divertirse.

[elenacatalinaalmiron]

Muy agradecida a pesar de que no coordinó algunas veces, es la 1⁰ vez que hago actividad físicas, por supuesto siempre tuve una vida muy sedentaria . Y ahora estoy pagando las consecuencias tengo 69 años y peso 140 kg y casi no puedo caminar . Me costo pero cuando estábamos terminando lloré de emoción de haberlo hecho . De ahora en adelante tengo un compromiso conmigo mismo pasa hacer actividad todo los día. Muchas Gracia por la dedicación y el respecto🌹🌻💐❤💞🎉😊🇦🇷🇦🇷

[GuadalupeEspinoza-lq]

Excelente buen ejercicio para nosotros los adultos mayores muchas gracias bendiciones ❤

[ISilva-zhds]

Muy buena la rutina...tengo 64años hago zumba 3veces por semana y yoga 2veces doy fé que es buenísimo, ya no sufro de asma, y mi rodilla no me duele como antes lo mejor que hay.Ejercicios😍

[aliciadiflorio]

hoy empiezo después de mucho tiempo!!! Buenísimo!!! hasta mañana!!!
😄🥰😘

[josefamendezmendez]

Madre mía lo acabo de descubrir me encanta deste España

[aureabooboo]

Hoy me apetecía bailar, por eso he buscado este video. Gracias Grace por hacer que nos mantengamos activos❤

[sandramartinez-yomz]

Me encanta excelente rutina así es activate . Bendiciones para ud 😊

[TeresitaCarrilloSanchez]

Gracias por compartir tan exelentes ejercicios DTB 🙏🌹☺️

[ElizabethRodriguez-ilob]

Hola un gusto haber hecho estos ejercicios tengo 70 años y me sentí muy bien, gracias por pensar en la gente como yo. Soy Elizabeth y vivo en Tijuana Baja California. Saludos.

[susanaraffo]

Gracias Grace. Soy profe de Yoga, tengo 81 años y te sigo. Muy interesante tu trabajo y muy motivador. Saludos desde Argentina.

[TeresaCarpintero-tr]

Muchas gracias por esta rutina me encantó gracias maestra

[milaramirez]

Es la primera vez que veo sus videos.
De nuevo muchísimas GRACIAS ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[bettycastanedadiaz]

Me sentí genial saludos desde Cúcuta Colombia 😊

[miriamjimenez]

Mil Bendiciones y Gracias Grace está Rutina me ha servido mucho ..DIOS Y MARÍA SANTÍSIMA NE LA BENDIGA!!!

[marthamedina]

Buen ejercicio lo haré tengo Gloria a Dios acabo de cumplir 78 años gracia por enseñarnos Dios te bendiga

[mercedesvillalta]

Muchas gracias Grace es jenial me voy sintiendo muy bien con tigo

[marykarmen]

Gracias. Por aportar esta rutina de zumba. A comenzar una buena semana.💃🏃‍♀️😊👌👏👏🙏

[juanavelascoaguiilar]

Muchas gracias por compartir tus clases que Dios te bendiga y cuidate mucho

[blancanubiasantamariagonza]

El amor a tu papá te reconforte el ya terminó la tarea ahora ora siempre y recuerda los momentos felices ❤

[Clubfansaritvblox]

Que bueno me encanto gracias x compartirlo