Yoga gegen steife Gelenke und Muskeln - Yoga Morgenroutine

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Hast du Gelenkbeschwerden wie Schmerzen oder Arthrose in den Gelenken?
Fühlst du dich steif am Hals-Nacken, Schultern, Rücken und Hüften?

Diese einfache Yogasequenz bewegt alle deine Gelenke durch: deine Fußzehen, Hand-Finger, Knie, usw. Denn wer rastet, der rostet. Und das gilt besonders auch für unsere Gelenke, die zu wenig oder einseitig bewegt werden.

Bei diesem Yogaprogramm werden die Gelenke geschmiert und die Zirkulation der Gelenkflüssigkeit wird erhöht, sodass die Beweglichkeit in den Gelenken gefördert wird.
Außerdem beugt dieses Programm Arthrose vor und ist schmerzlindernd bei Arthrose.
Ich wünsche dir viel Freude und gute Beweglichkeit für deine Gelenke!

Alles Liebe
Deine Aloka

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