filmov
tv
Варианты перевёрнутых асан. Курс для начинающих. Йога школа онлайн - daYoga.ru
Показать описание
Перевёрнутые асаны улучшают кровообращение мозга, способствуют укреплению отдельных частей тела, нормализуют сон и увеличивают концентрацию, улучшают общее состояние здоровья. Перевернутые асаны помогают снять напряжение в шейном отделе, делают позвоночник более крепким и гибким, регулируют водно—солевой баланс, предупреждают запоры. В хатха-йоге считается, что перевернутые позы поворачивают вспять процесс старения.
0:03:08
0:11:57
0:10:26
0:28:39
0:03:53
0:30:03
0:10:13
0:00:05
0:01:00
0:05:30
0:19:10
0:06:42
0:00:42
0:00:12
0:22:58
0:02:11
0:11:34
0:00:55
1:38:55
0:01:30
0:05:31
0:08:58
0:08:10
0:00:25