Теория: Разбор асан, практика от простого варианта

В видео:
- о серии видео-уроков по разбору асан от самого простого варианта, идея "Йога это просто".
- асана это не конечная точка, а путь который мы проходим.
- правило ахимсы (т.е. ненасилие, не допускать боли при выполнении асан).
- какой должна быть практика в идеале, что делать если есть особо желанные асаны?
- правила практики йоги или культура взаимоотношений с телом: разогрев, суставная гимнастика, разнообразная практика асан и других видов физической активности.